به طور کلی پذیرفته شده است که چای سبز یک اکسیر واقعی برای سلامتی است. شما می توانید در مورد میزان مفید بودن آن در تعداد زیادی مقاله بخوانید ، اما تقریباً در هیچ کجا اطلاعاتی در مورد وجود موارد منع مصرف برای استفاده از آن ذکر نشده است. آیا چای چینی می تواند به بدن انسان آسیب برساند؟
در حالی که هیچ کس سعی در فواید سلامتی چای های چینی ندارد ، اما لازم به ذکر است که نوشیدن زیاد آن در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد می کند. رساله های چینی که به "نوشیدنی جوانی" اختصاص داده شده استدلال می کنند که نباید بیش از 5-6 فنجان چای در روز مصرف کرد. اگر از اولونگ قرمز شیر یا نوشیدنی مقوی استفاده می کنید ، بهتر است تعداد فنجان های روزانه را به 3-4 فنجان کاهش دهید. اگر یک دم کرده بسیار قوی را ترجیح می دهید ، "کمک هزینه" روزانه باید به 2-3 فنجان کاهش یابد. اگر بیش از مقدار روزانه بنوشید ، خطر تحریک بیش از حد سیستم عصبی را دارید. فراموش نکنید که چای های سبز حتی گاهی اوقات مواد قوام آور و تحریک کننده بیشتری نسبت به قهوه سیاه معمولی دارند.
"بیش از حد" ، که گاهی اوقات نوعی مسمومیت با چای نامیده می شود ، علائم زیر را دارد:
- سردرد
- فشار خون بالا
- بی علاقگی ، از دست دادن قدرت
- حالت تهوع ، سرگیجه
میزان چای سبز مصرفی روزانه باید برای افرادی که از کم خونی و بیماری های سیستم عصبی مرکزی رنج می برند به حداقل ممکن کاهش یابد. همچنین در زمان افسردگی ، بارداری و قاعدگی نوشیدن چای زیاد توصیه نمی شود. اگر از تاکی کاردی ، افت فشار خون و فشار خون بالا ، بی خوابی رنج می برید ، باید این نوشیدنی را با احتیاط مصرف کنید.
مصرف نوشیدنی با معده خالی اکیداً توصیه نمی شود. چای با معده خالی نوشیده شده ، غشای مخاطی را تحریک می کند و در افرادی که از ورم معده یا زخم معده رنج می برند ، می تواند باعث تشدید شود.
