بدن همه مواد مغذی لازم را از غذا دریافت می کند ، بنابراین تغذیه نقش بسزایی در زندگی آن دارد. بسیاری از افراد اهمیت لازم را به تغذیه نمی دهند. با این حال ، تغییر رژیم غذایی هم می تواند وضعیت بیمار را بدتر کند و هم باعث بهبود آن شود.
علت واریس ، عملکرد نامناسب دریچه های وریدی است که در نتیجه آن خون در رگ ها راکد می شود و فشار زیادی را در آنها ایجاد می کند. دیواره رگها شروع به کشش می کنند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. درمان رگهای واریسی بسیار دشوار است ، بنابراین تغذیه مناسب می تواند به یکی از اجزای یک درمان جامع ، از جمله دارو درمانی و ژیمناستیک خاص تبدیل شود.
نمک
اساس رژیم غذایی برای این بیماری کاهش در مصرف نمک یا بهتر است ، رد کامل آن است ، زیرا آب را در بدن نگه می دارد ، به ادم و افزایش وزن کمک می کند ، که فشار بیشتری بر پاها وارد می کند.
میوه ها و سبزیجات
افزایش مقدار میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی ضروری است - آنها حاوی ویتامین هایی هستند که به بازیابی انعطاف پذیری عروق خونی کمک می کنند.
گوشت چرب و تند
شما باید گوشت چرب را کاملا کنار بگذارید و ادویه های ادویه را به حداقل برسانید. این محصولات همچنین تأثیر منفی بر روی سیستم قلبی عروقی دارند.
شیرینی
بهتر است شیرینی جات را با عسل و میوه های خشک جایگزین کنید ، به خصوص که زردآلو خشک حاوی پتاسیم است که برای کار در عضله قلب ضروری است.
تخلیه دوره ای بدن
پزشکان هندی معتقدند که قبل از شروع درمان دارویی این بیماری ، باید چندین روز در رژیم "آب میوه" بنشینید یا فقط میوه بخورید ، و سپس به تدریج به تغذیه مناسب روی بیاورید. در عین حال ، لازم است که همه محصولات مضر را کنار بگذارید ، هر روز روزهای ناشتایی میوه را ترتیب دهید.
سازگاری محصولات
رژیم به اصطلاح چند رنگ نیز با موفقیت اعمال می شود. ماهیت آن در این واقعیت نهفته است که در طول روز شما نیاز به خوردن غذاهایی با همان رنگ دارید ، که هر روز رنگ آنها تغییر می کند. یک چرخه از چنین رژیم هایی چند روز طول می کشد ، معمولاً پنج یا هفت. نکته این است که رنگ متفاوت در محصولات مربوط به ترکیب محصول است و برای اینکه بدن غذا به راحتی هضم شود ، ما آن را بارگیری نمی کنیم.
نمونه ای از انتخاب محصولات برای رژیم غذایی رنگی:
روز اول رژیم غذایی سفید در نظر گرفته می شود - در این روز می توانید هر نوع غذای سفید بخورید ، به عنوان مثال ، محصولات لبنی ، مرغ ، سیب زمینی آب پز ، برنج و بسیاری دیگر. غذاهای سفید حاوی پروتئین مورد نیاز سلول ها هستند. آنها همچنین حاوی کربوهیدرات هستند که بهتر است سعی کنید آنها را محدود کنید.
در روز دوم - گوشت قرمز ، قرمز ، توت و میوه های همرنگ ، گوجه فرنگی و غیره استفاده می شود. سرشار از آهن و مواد معدنی هستند.
در روز سوم ، غذاهای سبز در سفره سرو می شوند - اینها عمدتا سبزیجات ، گیاهان و آب میوه ها هستند. این غذاها به پاکسازی روده ها و بهبود مریضی کمک می کنند.
در روز چهارم ، ظروف از محصولات پرتقال تهیه می شوند - این شامل میوه های مرکبات ، ماهی آزاد ، کدو تنبل است. آنها سلولهای سرطانی را از بین می برند و حاوی اسیدهای چرب ضروری مختلف هستند.
در روز پنجم ، این فهرست شامل غذاهای بنفش - بادمجان ، انگور ، آلو و انواع توت ها است. رنگ بنفش متابولیسم را کمی کند می کند ، اشتها را کاهش می دهد و اسیدهای موجود در چنین محصولاتی مخاط را نازک می کند و به سیستم لنفاوی کمک می کند تا سموم بدن را دفع کند.
در روز ششم ، میوه های زرد مصرف می شود. اینها شامل لیمو ، خربزه ، زرده تخم مرغ است. این محصولات دارای محتوای بالایی از محصولات گروه B هستند ، این محصولات نشاط و لحن می دهند. در روز هفتم ، یک منوی تخلیه با آب خالص و معدنی ترتیب داده شده است. دستگاه گوارش استراحت کرده و بهبود می یابد.
این رژیم باعث کاهش تدریجی و کاهش وزن می شود.فقط به یاد داشته باشید که وعده عصر باید سه تا چهار ساعت قبل از خواب باشد. چنین تغذیه ای می تواند وسیله ای م effectiveثر در افزایش خاصیت ارتجاعی عروق خونی شود.
