خیلی اوقات ، این یا آن غذا می تواند مضر باشد ، اگرچه ما فقط درمورد آن می دانیم که چه فوایدی برای بدن ما به همراه دارد. البته ، هر فرد منحصر به فرد است ، و به راحتی نمی توان دقیقاً علت ناراحتی را تشخیص داد ، اما می توانید واکنش به غذاهای خاص را مشاهده کنید.
شراب ، حاوی هیستامین موجود در پوست انگور ، تأثیر مهمی در بروز درد در ناحیه سر دارد. مردم از شرابهای مختلف استفاده می کنند - هر کسی را که دوست داشته باشند ، و همه می توانند از درد شکایت کنند ، اما در اینجا لازم است که موازی ایجاد شود. بر خلاف شراب سفید ، پوست شراب قرمز قبل از مرحله تخمیر کنده نمی شود ، به این معنی که به احتمال زیاد سردرد از شراب قرمز است.
آمین های بیوژنیک موجود در پنیر ، جگر ، خامه ترش ، محصولات حاوی مخمر بر خواب انسان تأثیر می گذارند و می توانند سردرد را تحریک کنند. راحت تر خواهد بود که به راحتی مشاهده کنید که چه فرآیندهایی هنگام استفاده از محصولات فوق اتفاق می افتد. اما احساس خود را تشدید نکنید ، زیرا بالاخره خود هیپنوتیزم شما را به بیراهه می برد.
توسط محصولاتی که به آنها تقویت کننده طعم و عطر اضافه می شود ، اثر فوق العاده ای روی کل بدن ، به ویژه در بروز درد ، اعمال می شود: غذاهای مختلف بسیار فرآوری شده (به عنوان مثال سوسیس) ، سس ها با مواد افزودنی مختلف و طعم دهنده ها ، بسیاری از شیرینی ها نه تنها جوانه های چشایی را خراب می کنند و توانایی چشیدن غذای معمولی را کسل می کنند ، بلکه می توانند به برخی از مناطق مغز سیگنال های نادرستی بدهند که منجر به سردرد می شود.
دشمن دیگر شکر است. قند به خودی خود به نفع شخص نیست و قند تصفیه شده اصلاً یک دارو است ، زیرا "مصنوعی" است. تولید کنندگان سعی می کنند از ارزانترین شکر و بر این اساس مضرتر استفاده کنند. خوردن بیش از حد قند بر کل بدن شما تأثیر منفی می گذارد ، نه تنها باعث ایجاد میگرن می شود ، بنابراین ترک یا حداقل کاهش آن ، گام مهمی در جهت بهبود شرایط کلی شما خواهد بود.
همچنین باید توجه داشت که مصرف داروی بیهوشی راه حل نیست. منطقی است که کاملاً کنار گذاشته شود ، خصوصاً هنگام مشاهده واکنش بدن در مورد برخی غذاها ، زیرا بیهوشی خود احساسات را کمرنگ می کند و به وضوح اثرات مخربی روی کبد دارد. توجه داشته باشید که موارد فوق را اغلب مصرف می کنید ، و سپس به مدت چند روز رفاه خود را در نظر بگیرید ، اگر شک دارید که در آن وجود دارد ، مقدار مختلفی از این غذا را روز به روز بخورید.
اگر مطمئن هستید که کالای خاصی به سادگی برای شما مناسب نیست ، می توانید محصولات غذایی ذکر شده را کنترل کرده و حتی از آنها امتناع کنید. با این وجود ، فعالیت بدنی ابتدایی ، مدیتیشن و ماساژ را فراموش نکنید ، که می توانید برای بهبود وضعیت سلامتی و جسمی خود به تنهایی انجام دهید.
