سالاد "روز تعطیل"

فهرست مطالب:

سالاد "روز تعطیل"
سالاد "روز تعطیل"

تصویری: سالاد "روز تعطیل"

تصویری: سالاد
تصویری: 6 کیلو مثل آب خوردن کم کنید- سالاد رژیمی برای 3 روز 2024, ممکن است
Anonim

آشپزی برای من یک وظیفه نیست ، بلکه یک لذت است. تنها حیف این است که در روزهای هفته نمی توان به اندازه دلخواه ما برای این روند وقت گذاشت. اما آخر هفته ها سرگرم می شوم و ناهارها و شام های تعطیلات واقعی را برای خانواده ترتیب می دهم.

سالاد "روز تعطیل"
سالاد "روز تعطیل"

لازم است

  • - 250-300 گرم ژامبون یا گوشت آب پز ،
  • - 1 هویج بزرگ ،
  • - 1-2 فلفل دلمه ای ،
  • - یک تکه کوچک فلفل قرمز تند (اختیاری) ،
  • - چند ساقه مارچوبه ،
  • - 1 پیاز ،
  • - 1 سیب زمینی ،
  • - یک مشت آجیل کاج ،
  • - روغن سبزیجات،
  • - نمک،
  • - سس سویا،
  • - آب لیمو.

دستورالعمل ها

مرحله 1

سیب زمینی ها را پوست بگیرید ، به صورت نوارهای طولانی برش داده ، سرخ کرده و در آبکش قرار دهید تا روغن اضافی آن شیشه باشد.

گام 2

هویج را پوست بگیرید ، به نوارهای طولانی برش دهید. ژامبون یا گوشت آب پز شده را نیز خرد کنید. مارچوبه را بدون نمک جوشانده ، خنک کنید ، به قطعات کوچک برش دهید. اگر مارچوبه نازک سبز به مدت حدود 5 دقیقه پخته شود ، مارچوبه سفید به مدت زمان پخت بیشتری نیاز دارد - حدود 8-10 دقیقه.

مرحله 3

فلفل شیرین را بشویید ، پوست آن را بگیرید و به صورت نوار یا برش های نازک برش دهید. فلفل تند را نگینی خرد کنید. پیاز را پوست بگیرید و خرد کنید. سیب زمینی ، ژامبون ، هویج ، مارچوبه ، فلفل دلمه ای ، فلفل تند و پیاز را با هم ترکیب کنید. به طور جداگانه آجیل کاج خشک شده در یک تابه را با روغن نباتی مخلوط کنید ، سس سویا و فقط کمی آب لیمو اضافه کنید تا مزه دار شود. سس را روی سالاد بریزید.

توصیه شده: