مفهوم ساندویچ اخیراً در بخش "غذای ناخواسته" گنجانده شده است. البته از ژامبون ، سوسیس ، پنیر سفت ، کره و مربا اغلب برای پر کردن آنها استفاده می شود. کلسترول جامد ، کالری زیاد و بدون ویتامین.
برای کودکان ، ساندویچ های این نوع به طور کلی نامطلوب هستند.
اما راهی وجود دارد! با استفاده از محصولات ساندویچی سالم می توانید غذاهای خوشمزه و فواید سلامتی را ترکیب کنید.
در زیر دستورالعمل هایی برای کسانی که دندان شیرین دارند و دوستداران "شور" و "تند" هستند آورده شده است.
لازم است
- برای پخش موز شکلاتی:
- موز 3 عدد؛
- شکر 3 قاشق غذاخوری؛
- آب پرتقال 50 میلی لیتر؛
- شکلات شیر 100 گرم
- برای خمیر پنیر شاه ماهی:
- شاه ماهی - 1 قطعه ؛
- کره - 200 گرم
- پنیر فرآوری شده (دروژبا ، ویولا) 2 عدد.
- هویج - 1 عدد بزرگ
- برای سیر مغزدار:
- پنیر فتا (فتا) 100 گرم؛
- گردوی پوست کنده 1 فنجان؛
- سیر 3 حبه؛
- کره 50 گرم
- سبزی (جعفری ، شوید ، گشنیز ، ریحان)
دستورالعمل ها
مرحله 1
رب موز شکلاتی.
موزهای رسیده را با چنگال ورز دهید ، آنها را در قابلمه بریزید ، روی یک آتش کوچک قرار دهید ، شکر ، تکه های شکلات را اضافه کنید ، هم بزنید ، صبر کنید تا شکلات ذوب شود. آب پرتقال (از 1 پرتقال) را به صورت توده فشرده کنید ، دوباره خوب ورز دهید و گاز را خاموش کنید.
ما جرم را به ظروف یا شیشه های کوچک پخش می کنیم.
می توان آن را تا 2 هفته در یخچال نگهداری کرد.
گام 2
خمیر شاه ماهی و پنیر.
شاه ماهی استخوان و پوست را تمیز می کنیم ، آن را از طریق چرخ گوشت همراه با کشک ، کره و هویج عبور می دهیم.
همه چیز را کاملا مخلوط کنید. ما جرم را در یخچال خارج می کنیم. در عرض یک ساعت ، ماکارونی خوشمزه آماده است.
مرحله 3
رب آجیل - سیر.
گردوها را از یک چرخ گوشت رد کنید ، آنها را با پنیر فتا هم بزنید ، کره نرم (گرم شده) ، سیر له شده ، گیاهان ریز خرد شده را اضافه کنید. همه چیز را کاملا مخلوط کرده و درون یخچال قرار دهید. بعد از یک ساعت می توانید ساندویچ درست کنید.
