عسل محصولی بسیار مفید است. این شامل بسیاری از ویتامین ها و عناصر مختلف لازم برای زندگی انسان است. و مصرف روزانه مقدار کمی عسل باعث افزایش ایمنی بدن و بهبود سلامت کلی می شود.
چرا مردم به عسل احتیاج دارند؟
از زمان های بسیار قدیم که مردم دارو نمی دانستند ، از عسل به عنوان درمانی استفاده می شده است. در ابتدا ، این محصول از زنبورهای وحشی استفاده می شد. در معرض خطر ، مردان قطره های گرانبها را استخراج کردند. چرا اینقدر ارزشمند است؟
عسل ماده ای منشأ حیوانی و گیاهی است. از شهد تشکیل می شود که توسط یک زنبور عسل پردازش می شود. و از نظر ترکیبات ، این منحصر به فرد ترین محصول است که به سادگی هیچ مشابهی ندارد. حاوی گلوکز ، فروکتوز ، ساکارز ، ویتامین های B1 ، B2 ، B6 ، E ، K ، C ، پروویتامین A- کاروتن ، اسید فولیک است. این یک اثر ضد باکتری ، ترمیمی ، بهبودی است.
بسته به آنچه که زنبور عسل می خورد ، به دو دسته تقسیم می شود: گندم سیاه ، مزرعه ، اقاقیا ، جنگل ، آهک و غیره. همه این انواع عسل مفید هستند ، از نظر ترکیبات با یکدیگر متفاوت هستند.
نحوه استفاده صحیح از عسل
با وجود همه مفید بودن ، هنگام استفاده از عسل ، ظرافت ها و تفاوت های ظریف وجود دارد. اولاً ، این یک فرد آلرژیک نسبتاً قوی در نظر گرفته می شود و کودکان زیر یک سال ، و همچنین بزرگسالان مبتلا به آلرژی ، باید آن را بسیار با دقت استفاده کنند. ثانیا ، کالری آن بسیار بالا است ، بنابراین ، افرادی که اضافه وزن دارند نیز باید خود را محدود کنند. و سوم اینکه عسل بهتر است حداقل 20 دقیقه قبل از غذا با معده خالی صبح بخورید. یک گزینه عالی حل عسل در آب جوشانده گرم (نه گرم!) است. برای یک لیوان - 1 قاشق چای خوری عسل. متناوباً ، می توانید عسل را یک شب با آب سرد بریزید تا به خودی خود در آن حل شود. و صبح بعد از بیدار شدن ، نوشیدنی تهیه شده را بنوشید.
"آب عسل" بسیار مفید است: متابولیسم را تسریع می کند ، تمام موارد غیر ضروری را از بدن خارج می کند ، کار همه سیستم ها را عادی می کند. نوشیدن آن روزانه توصیه می شود و در حدود یک ماه دیگر شاهد بهبودهایی در وضعیت خوب و ظاهری خود خواهید بود. شما می توانید چند قطره لیمو به آب اضافه کنید (اگر هیچ منع مصرفی برای سلامتی وجود نداشته باشد) ، این امر به کاهش وزن زودهنگام و جلوگیری از بیماریها کمک می کند.
به هیچ وجه عسل را در آب جوش (بالاتر از 40 درجه سانتیگراد) حل نکنید ، در غیر این صورت به جای یک محصول مفید ، یک دوز مواد سمی دریافت خواهید کرد.
