افرادی که مشغول کار ذهنی یا جسمی هستند اغلب احساس ضعف یا خواب آلودگی می کنند. در چنین مواردی ، نوشیدنی های انرژی زا می توانند به کمک آنها بیایند ، که باعث تقویت نیرو در بدن می شوند.
یک نوشیدنی انرژی زا ساده ترین و مقرون به صرفه ترین روش برای بازگرداندن قدرت از دست رفته ، افزایش عملکرد خود است. این یک نوشیدنی گازدار کم الکل یا غیر الکلی است. نوشیدنی های انرژی زا بدون الکل به صورت آزاد در هر غرفه یا فروشگاهی فروخته می شوند.
بعضی از افراد برای انتخاب بهترین نوشیدنی انرژی زا مدت زیادی طول می کشد. برای انجام این کار ، لازم است جزئیات اصلی جز the اصلی نوشیدنی های انرژی زا و همچنین تأثیر آنها بر بدن انسان در نظر گرفته شود.
م componentلفه اصلی مهندسان نیرو
کافئین در هر نوشیدنی انرژی زا وجود دارد. این ماده فعالیت ذهنی را تحریک می کند و به مقدار زیاد می تواند مهارت های حرکتی عضله قلب را بهبود بخشد. واضح است که مقدار کافئین موجود در یک قوطی بسیار بیشتر از یک فنجان قهوه است. این ماده همچنین می تواند به معتادان کار کمک کند و دانش آموزان بتوانند افکار را در جهت خاصی معطوف کنند.
مانند تمام محرک های سیستم عصبی ، کافئین تمایل به ضعف سیستم عصبی دارد و همچنین اعتیاد آور است.
تورین یک آمینو اسید است که توانایی تن دادن به عضلات بدن ، از جمله قلب را دارد. با این وجود اخیراً متخصصان در زمینه های مختلف به این نتیجه رسیده اند که تائورین به هیچ وجه بر بدن انسان تأثیر نمی گذارد.
کارتینین همچنین بخشی از نوشیدنی های انرژی زا است و توانایی رفع خستگی ناشی از اکسیداسیون اسیدهای چرب را دارد.
گوارانا و جینسینگ قادرند بدن انسان را تنش دهند ، اسید لاکتیک را از آن خارج کنند و در نتیجه دردی را که ممکن است در نتیجه فعالیتهای مختلف جسمی ظاهر شود ، تسکین می دهند.
ویتامین های گروه B برای عملکرد طبیعی مغز و کل سیستم عصبی مورد نیاز است. ملاتونین مسئول ریتم روزمره فرد است و متاتین برای کنار آمدن با گرسنگی ، توانایی فوق العاده ای در کاهش وزن دارد.
بنابراین کدام نوشیدنی انرژی زا را می توان بهترین نامید
برای هر شخص ، بسته به ترکیب او ، بهترین انرژی خود را دارد. یک نوشیدنی انرژی زا حاوی کافئین ، ویتامین ها ، متئین و ملانین برای افرادی که مشغول کار ذهنی هستند مناسب است و برای افرادی که فعالیت آنها با فعالیت بدنی طولانی همراه است ، نوشیدنی انرژی زا از جمله تائورین ، ماتئین ، کارتینین ، گورانا و جینسینگ کمک خواهد کرد.
با این حال به یاد داشته باشید که نوشیدنی انرژی زا به بدن شما آسیب نمی رساند ، بیش از حد از آن استفاده نکنید. کافی است فقط 2 قوطی نیم لیتری در روز بنوشید.
