آب میوه های طبیعی میوه ها و توت ها باید جایگاه برجسته ای در رژیم غذایی روزانه یک شخص داشته باشند. منبع مهمی از ویتامین ها است. به همین دلیل است که بسیار مهم است که به روش صحیح آبگیری کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، شما باید میوه ها یا سبزیجات مناسب آب میوه را انتخاب کنید. آنها باید تازه ، عاری از پوسیدگی و ترجیحاً عاری از کرم چاله باشند. در حین حمل و نقل و نگهداری ، میوه ها معمولاً با مواد شیمیایی خاصی که از پوسیدگی جلوگیری کرده و از حشرات محافظت می کنند ، درمان می شوند. بنابراین ، ارزش توجه به ضدعفونی کردن است.
گام 2
توصیه می شود تمام میوه ها را با پوستی سفت و با آب جوشانده گرم ریخته و کافی است توت ها و میوه ها را با پوست نازک و لطیف با آب جوشانده در دمای اتاق بشویید. باید بگذارید میوه خشک شود. پوست سیب های وارداتی که از آن سر دنیا آورده شده اند ، هنوز هم توصیه می شود که آنها را پاک کنید ، زیرا میوه ها اغلب با پارافین پوشانده می شوند که شستن آن با آب دشوار است.
مرحله 3
لازم است همه اشیایی که آب با آنها درست می شود را با آب جوش بشویید: یک کاسه ، یک قاشق ، یک رنده. ساده ترین و ارزان ترین روش تهیه آب ، رنده کردن میوه ها یا سبزیجات و فشردن توده حاصل از آن است. اما می توانید از آبمیوه گیری نیز استفاده کنید که به شما امکان می دهد در عرض چند دقیقه چندین لیتر آب میوه ترکیبی تهیه کنید. به عنوان مثال ، چغندر ، هویج ، سیب و کرفس.
