نوشیدنی های انرژی زا ، که امروزه می توانید در هر فروشگاهی خریداری کنید ، علائم خستگی را تقویت کرده و از بین می برد. دانش آموزان قبل از امتحان از آنها استفاده می کنند ، افرادی که باید فوراً هنگام رانندگی به هدف برسند. آنها حاوی کافئین ، کارنیتین ، گوارانا ، جینسینگ ، تورین و سایر محرک های طبیعی هستند. اگر بدن شما هیچ اجزای موجود در نوشیدنی های آماده را قبول نمی کند ، می توانید یک نوشیدنی انرژی زا خودتان در خانه درست کنید.
لازم است
-
- ریشه زنجبیل تازه - 1 عدد
- لیمو - 0.5 قطعه
- عسل - 1 قاشق غذاخوری
- قهوه فوری 05 قاشق چای خوری
- کاکائو - 0.5 قاشق چایخوری یا 2 گوه شکلات تلخ
- شیر 1 لیوان
- دارچین - یک چهارم قاشق چایخوری
- شکر وانیل - یک چهارم قاشق چایخوری
- نعناع خشک - 2 قاشق غذاخوری
- آب معدنی - 1 لیتر
- تفاله آناناس 150-200 گرم
- جعفری - 1 دسته
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک نوشیدنی انرژی زا زنجبیل را در بازار یا فروشگاه های مواد غذایی در دسترس قرار دهید. آن را پوست بگیرید و در مخلوط کن رنده یا خرد کنید ، روی آن آب جوش ریخته و اجازه دهید دم بکشد. آب نصف لیمو و عسل را به محلول تزریق اضافه کنید. می توانید چند قطره Eleutherococcus که در داروخانه ها فروخته می شود ، بریزید.
گام 2
از قدرت نشاط آور قهوه فوری استفاده کنید. نصف قاشق چای خوری قهوه و کاکائو را مخلوط کنید ، می توانید آن را با چند برش شکلات جایگزین کنید. شیر داغ را روی آنها بریزید ، دارچین و شکر وانیل را با یک چهارم قاشق چایخوری اضافه کنید ، همه چیز را هم بزنید.
مرحله 3
دو قاشق غذاخوری نعناع خشک را در یک قمقمه با آب جوش یک شب دم کنید. نوشیدن مخلوط با آب معدنی به نسبت مساوی ، اضافه کردن آب لیمو و عسل.
مرحله 4
150-200 گرم تفاله آناناس ، یک دسته جعفری ، یک تکه ریشه تازه زنجبیل بردارید. همه چیز را در سیب زمینی له شده با مخلوط کن خرد کنید ، روی آن را با آب بپوشانید ، آب لیمو را با عسل اضافه کنید و یک کوکتل را به همراه تفاله بنوشید.
