کوکتل های لاغری به شما کمک می کنند وزن خود را کنترل کنید. آنها بدن را کاملا با مواد مغذی اشباع می کنند ، و همچنین احساس گرسنگی را مسدود می کنند. تهیه نوشیدنی های چربی سوز به هیچ وجه کار سختی نیست ، زیرا آنها به راحتی و به سادگی از محصولات آماده تهیه می شوند.
یکی از محبوب ترین کوکتل های چربی سوز ، زنجبیل است. برای تهیه آن به موارد زیر نیاز دارید:
- 200 میلی لیتر سرم (قابل جایگزینی با آب لیمو است) ؛
- یک هنر. یک قاشق عسل
- 10 گرم ریشه زنجبیل.
لازم است ریشه زنجبیل را پوست بگیرید ، رنده کنید ، آن را در آب پنیر قرار دهید ، عسل اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید. بگذارید پنج تا هفت دقیقه دم بکشد. اگر برای تهیه این کوکتل از آب با لیمو استفاده شده است ، لازم به یادآوری است که برای 200 میلی لیتر آب باید فقط یک قاشق غذاخوری آب لیمو مصرف کنید.
این کوکتل باید به دو قسمت تقسیم شود ، یک قسمت برای نوشیدن صبح (بعد از صبحانه سبک) و دیگری برای عصر. لازم است که این نوشیدنی را ظرف 14 روز مصرف کنید و سپس ماهانه استراحت کنید.
یک کوکتل به همان اندازه موثر چربی سوزی نوشیدنی ای به نام "سبز" است. کاملاً همه سبزیجات برای تهیه آن مناسب هستند ، به عنوان مثال شوید ، جعفری ، بالای چغندر ، انواع تربچه ، انواع سالادها و غیره و همچنین برخی از انواع علف های هرز: کینوا ، برگ های قاصدک و سایر گیاهان.
اساس کوکتل سبز کفیر کم چرب است. بنابراین ، به شرح زیر تهیه می شود: سبزیجات را در مخلوط کن قرار می دهیم (برای طعم انتخاب می شود) ، سپس کفیر ریخته ، زنجبیل خرد شده اضافه می شود و همه چیز خوب شلاق می خورد. کوکتل کاملاً غلیظ به نظر می رسد که به آن اجازه می دهد کاملاً هر وعده غذایی را جایگزین کند.
در حالت ایده آل ، یک شیک لاغری باید قبل از نوشیدن تهیه شود ، اما اگر وقت زیادی ندارید ، می توانید یک وعده صبح را برای کل روز آماده کنید. این نوشیدنی در یخچال و با دمای حداکثر شش درجه سانتیگراد نگهداری می شود.
