اول از همه ، این یک غذای آماده آسان با عطر دلپذیر و طعم ظریف است ، علاوه بر این ، رژیم غذایی است.
لازم است
- سینه یا فیله مرغ (300 گرم)
- لوبیا سبز (400 گرم)
- پیاز (1 عدد)
- هویج (1 عدد)
- روغن نباتی برای سرخ کردن
- نمک ، فلفل و سایر ادویه ها (به مزه)
دستورالعمل ها
مرحله 1
هویج و پیاز را پوست بگیرید ، بشویید. سبزیجات را به صورت مکعب برش دهید.
گام 2
سینه مرغ را بشویید و به قطعات متوسط برش دهید. سبزیجات و گوشت خرد شده را در حدود 10 تا 15 دقیقه در کمی روغن سرخ کنید.
مرحله 3
بعد ، لوبیا سبز را با مقدار کمی آب (حدود 100 گرم یا نصف لیوان) به ظرف می فرستیم ، مخلوط می کنیم ، و سپس ادویه های مورد علاقه خود را اضافه می کنیم (اختیاری). بگذارید تا نرم شود (10 دقیقه).
به صورت ظرف جداگانه گرم سرو کنید.
ظرف ما آماده است
