رعایت اصول تغذیه خوب آسان نیست. این مخصوصاً برای یک آدم خوشمزه بی تجربه ، که توسط این همه وسوسه های غذایی-احاطه شده احاطه شده است ، بسیار سخت است! اما ، اگر سلامتی خودتان گران است ، باید برخی از غذاها را از سبد روزانه خود حذف کنید.
وحشتناک ترین چیز را نباید با این ممنوعیت درک کرد: سرطان یا مرگ کسی را از یک یا چند استفاده از مواد غذایی ذکر شده تهدید نمی کند. با این حال ، باید به رژیم غذایی خود توجه کنید و با حداکثر تلاش ، وجود آنها را فراموش کنید.
پنیر فرآوری شده
محصولی ایده آل - فوندوئه یا نژاد راتلت رشته ای. با این حال ، یک ساکن متوسط به یک مثلث سفید متراکم روی یک تکه نان فکر می کند. متأسفانه کلاسیک های معمول پنیر همان پنیر نیستند. اینها محصولات بیشتری از پسماندهای پنیر ، رنگها و مواد افزودنی هستند. به هر حال ، مواد تشکیل دهنده مورد استفاده خراب نمی شوند ، اما با هر گونه انحراف طعم.
پهلوهای متورم و کمر پهن فقط قسمت کوچکی از مشکلاتی است که استفاده روزانه از پنیر فرآوری شده "مدرن" را تهدید می کند. محتوای چربی بالای چنین محصولی و همچنین افزایش سدیم در ترکیب ، مشکلات بزرگی در قلب و عروق خونی تهدید می کند. مکمل های فسفات اثر مخربی بر تعادل کلسیم دارند و به طور قابل توجهی بر سیستم ادراری تناسلی بدن تأثیر می گذارند.
مارگارین
چندی پیش کلمات "مارگارین" و "چربی های ترانس" کاملاً مترادف شده اند. پس از مطالعات بیشمار ، مارگارین مورد علاقه قرار نگرفت ، و آنها شروع به صحبت در مورد آن به عنوان یک شر جهانی کردند. این نوع چربی خطرناک ترین برای بدن انسان محسوب می شود. به سرعت در جریان خون جذب شده و به تمام اندام های حیاتی سرایت می کند. سلول ها به سادگی از بین بردن سموم از طریق غشا متوقف می شوند و قادر به مقاومت در برابر حمله از خارج نیستند. چنین نتیجه ای با یک دسته گل عواقب ناخوشایند را تهدید می کند: از دیابت شیرین ، اختلالات عصبی قابل توجه تا سرطان شناسی.
شیرین شیرین نشده
جایگزین های شکر مصنوعی مدت هاست که بحث برانگیز هستند. همانطور که معلوم شد ، بیهوده نیست. به هر حال ، به طور کلی ، اینها مواد مصنوعی هستند که برای بدن ما بیگانه هستند. بنابراین ، آنها به راحتی هضم نمی شوند. قند لوله آزمایش معایب زیادی دارد - این تخریب سلولهای عصبی است (که همانطور که می دانید قابل بازیابی نیست!) و اختلالات هورمونی. به طور متناقضی ، این غذاهای بدون قند هستند که باعث افزایش وزن قابل توجهی می شوند.
محصولات نان
وحشت نکنید! وزن نان و هیچ نوع کالای پخته ای برای سلامتی مضر نیست! گروه خطر شامل کالاهای پخته شده حاوی برومات پتاسیم است. به عنوان یک قاعده ، سازنده این را به صراحت روی محصول خود نشان می دهد. مطالعات نشان داده است که استفاده مکرر از کالاهای پخته شده با برومات پتاسیم در ترکیب ، بروز نئوپلاسم های بدخیم را تهدید می کند. در یک جامعه مترقی این حرف با حروف بزرگ نوشته می شود و هموطن ما فقط می تواند برچسب را با دقت بخواند و یک انتخاب آگاهانه انجام دهد.
ذرت بو داده خانگی
بسته بندی بی ضرر ذرت بو داده برای تماشای راحت مجموعه تلویزیونی مورد علاقه شما با خطرات زیادی برای سلامتی همراه است. فناوری ساخت به این صورت است که از اسید پرفلوئوروکتان سولفونیک برای جلوگیری از چسبیدن محصول به بسته استفاده می شود. این یک ماده سرطان زا با پوشش نچسب است که برای سلامتی بسیار خطرناک است! فقط با استفاده از چنین ظرافتی ، می توانید عملکرد طبیعی غده تیروئید را نفی کنید.
سم دیگری که از بسته بندی ذرت بو داده مایکروویو است ، دی استیل است. Substance یک عطر و روغن مصنوعی است. و همه چیز خوب است ، اما دیسیل موذی می تواند به راحتی و به سرعت دیواره های ریه های ما را از بین ببرد!
حکمت دیرینه بی اختیار یادآوری می شود: "ما برای زندگی می خوریم …".فقط امروز باید "سوخت" بدن را با دقت انتخاب کرد ، تا وعده غذایی معمول به تعادل سلامتی عالی تبدیل نشود!
