زردآلو روی درختان کم ارتفاع با یک تاج گرد و گسترش یافته رشد می کند. میوه های تازه آن کاملاً برای همه مفید است ، اما بعد از خشک شدن به افراد دارای اضافه وزن توصیه نمی شود.
زردآلو یک میوه نارنجی کوچک است. رنگ میوه ها توسط کاروتن موجود در آنها داده می شود که مقدار آن کمتر از هویج نیست. همه چیز در زردآلو مفید است: پوست درخت ، دانه ها ، خود میوه ، تفاله و سنگ آن.
زردآلو تازه به طرز باورنکردنی غنی از قند و پکتین است: بیش از 10 درصد از این ترکیبات را در خود دارد. به همین دلیل ، افراد دیابتی باید از مصرف مقادیر زیادی از این میوه ها خودداری کنند. زردآلو در محتوای پتاسیم یک قهرمان است. این ماده دو برابر کشمش و سه برابر سیب خشک حاوی این عنصر کمیاب است.
باید به نوع خاصی از زردآلو - ارمنی اشاره کرد. از نظر محتوای ید زیاد قابل توجه است ، بنابراین برای افراد مبتلا به اختلالات غدد درون ریز بسیار مفید است.
تفاله زردآلو سرشار از ویتامین ها است: تقریباً شامل نمایندگان تقریباً همه گروه ها است اما بیشتر از همه بتاکاروتن ، C ، B1 ، B2 و PP است. محتوای فیبر نیز زیاد است: 0.8 گرم در هر 100 گرم میوه. درمانگران سنتی زردآلو را میوه ای ماده می دانند ، زیرا استفاده منظم از آن تأثیر مفیدی در زمینه زنان دارد ، وضعیت مو و ناخن را بهبود می بخشد و متابولیسم را عادی می کند. در نتیجه این مجموعه تأثیرات ، با کاهش وزن اضافی ، این رقم نیز بهبود می یابد.
آنها استفاده از میوه های تازه و خشک زردآلو و برای بیماری های دستگاه تنفسی و گوارشی را توصیه می کنند. در حالت اول ، آنها به از بین بردن مخاط کمک می کنند ، در دوم ، آنها به عنوان یک ملین ملایم عمل می کنند و اسیدیته معده را تنظیم می کنند.
مدت هاست که ذکر شده است که زردآلو با وجود محتوای زیاد قند و پکتین ، رفع کننده تشنگی خوبی است. خوردن میوه باعث افزایش قدرت و استقامت می شود.
زردآلو خشک (زردآلو خشک) کربوهیدرات بیشتری نسبت به تازه دارد. به همین دلیل ، نمی توان آنها را به محصولات رژیمی نسبت داد و استفاده از آنها برای کسانی که می خواهند از شر پوند اضافی خلاص شوند ، توصیه نمی شود. با این حال ، در همان زمان ، زردآلو خشک به دفع سموم و سموم از بدن کمک می کند. برای مسمومیت با فلزات سنگین ضروری است. بنابراین ، این میوه مطمئناً برای همه مفید است ، اما افراد دارای اضافه وزن باید آن را به مقدار محدود بخورند.
جوشانده برگ های زردآلو به ویژه از نظر پاکسازی بدن بسیار مثر است. این داروی درمانی به همه افرادی که در صنایع خطرناک کار می کنند یا در کلان شهرهای آلوده به گاز زندگی می کنند توصیه می شود. برگ ها به صورت چای دم می شوند و می توانید از آن به صورت تازه و خشک استفاده کنید. برای از بین بردن سموم ، سموم ، رادیونوکلئیدها کافی است 200 میلی لیتر آبگوشت را صبح ناشتا میل کنید.
زردآلو خشک مخصوصاً برای دانش آموزان و دانشجویان ، کارگران دانش مفید است. ترکیب بی نظیر عناصر کمیاب ، مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن به بهبود حافظه کمک می کند و تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز دارد.
پزشکان مصرف روزانه این میوه را به شرح زیر توصیه می کنند: 5-7 میوه تازه با اندازه متوسط یا 10-12 میوه خشک. این مقدار میوه برای افزایش ایمنی ، هموگلوبین ، اشباع بدن با ویتامین ها و ریز عناصر مفید کافی خواهد بود.
