طرز تهیه آرد گندم سیاه

فهرست مطالب:

طرز تهیه آرد گندم سیاه
طرز تهیه آرد گندم سیاه

تصویری: طرز تهیه آرد گندم سیاه

تصویری: طرز تهیه آرد گندم سیاه
تصویری: طرز تهیه حلوا آرد گندم ،ترد و لطیف و خوشمزه Halva 2024, مارس
Anonim

در میان همه غلات ، گندم سیاه در محتوای عناصر مفید موجود در آن ، پیشتاز است. این ماده حاوی اسیدهای آمینه ، آهن ، ویتامین های گروه B و بسیاری از مواد معدنی است. طعم فرنی گندم سیاه از کودکی برای همه آشنا است. اما سنت قدیمی ساخت پنکیک گندم سیاه برای Shrovetide ، پخت نان گندم سیاه ، بنا به دلایلی ، فراموش شده است. برای این کار به آرد گندم سیاه نیاز دارید که می توانید خودتان درست کنید.

آرد سالم
آرد سالم

لازم است

  • گندم سیاه ، آسیاب قهوه

دستورالعمل ها

مرحله 1

اگر آرد گندم سیاه در خانه شما ظاهر شود ، می توانید به راحتی منوی روزانه خود را متنوع کنید. نان گندم سیاه تند ، پنکیک ، کوفته ، کلوچه بپزید. آرد گندم سیاه در غذای کودک بسیار مورد استفاده قرار می گیرد زیرا سریعتر می پزد و در عین حال خاصیت درمانی خود را نیز حفظ می کند. این آرد را می توانید در هر فروشگاه بزرگی خریداری کنید ، اما تهیه آن خود بسیار دلپذیرتر است.

گام 2

گندم سیاه معمولی را بردارید و آن را از بین آوارها مرتب کنید.

مرحله 3

غلات را با آب گرم بشویید تا آب شفاف شود.

مرحله 4

گندم سیاه را در ماهیتابه گرم کنید تا کمی ترک بخورد. سپس با پخش کردن روی میز آن را خنک کنید.

مرحله 5

در قسمت های کوچک روی آسیاب قهوه چرخ کنید.

مرحله 6

آرد حاصل را در کیسه های لباس در مکانی خشک ، تاریک و تهویه نگهداری کنید.

مرحله 7

ظروف حاوی گندم سیاه ، یبوست ، کاهش سطح کلسترول خون ، بهبود حافظه ، عادی سازی فشار خون و تقویت قلب. حتی یک رژیم غذایی گندم سیاه وجود دارد که بسیار موثر است. گندم سیاه سطح دوپامین را افزایش می دهد ، که افسردگی خفیف را درمان می کند. حداقل هفته ای یک بار ظروف گندم سیاه آماده کنید و سالم ، سرحال و خوش فرم خواهید بود!

توصیه شده: