طرز پخت سریع فرنی

فهرست مطالب:

طرز پخت سریع فرنی
طرز پخت سریع فرنی

تصویری: طرز پخت سریع فرنی

تصویری: طرز پخت سریع فرنی
تصویری: Firni// فرنی افغانی 💚خوش طعم ولذیذ💚 2024, مارس
Anonim

فرنی سالم ترین صبحانه برای بزرگسالان و کودکان محسوب می شود. انواع غلات ، انواع توت ها ، میوه های خشک می توانند غلات معمولی را به یک غذای لذیذ رضایت بخش تبدیل کنند. با این حال ، پختن غلات بسیار طولانی می شود و صبح شما یک صبحانه سبک و تازه می خواهید.

طرز پخت سریع فرنی
طرز پخت سریع فرنی

لازم است

    • روش شماره 1 سمولینا. عناصر:
    • شیر 2 فنجان؛
    • بلغور 1 فنجان؛
    • میوه خشک به مزه
    • شکر به مزه.
    • روش شماره 2 فرنی فوری
    • عناصر:
    • یک لیوان شیر؛
    • یک لیوان آب میوه؛
    • موسلی یا پوسته (جو دوسر)
    • برنج
    • چاودار)

دستورالعمل ها

مرحله 1

فرار بلغور سریعترین راه طبخ است ، زیرا از بلغورهای ریز خرد شده و گندم آسیاب شده تشکیل شده است. روش شماره 1 سمولینا.

2 فنجان شیر را در قابلمه کوچکی بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید.

گام 2

مقداری شکر در شیر بریزید تا مزه دار شود. اگر شیر کمی اسیدی باشد شکر بسیار ضروری است: اگر قبل از جوش آمدن شیر شکر اضافه کنید ، طعم فرنی دلپذیر و شیرین باقی می ماند.

مرحله 3

برای تغذیه با رژیم غذایی ، بهتر است به جای شکر از عسل یا میوه های خشک استفاده کنید: آنها شیرینی فرنی را حفظ می کنند ، اما آن را مفید می کنند و درصد کالری را کمی کاهش می دهند.

مرحله 4

صبر کنید تا شیر جوش بیاید. اطمینان حاصل کنید که از ظرف فرار نمی کند. بلغور را در یک شیر نازک در آب جوش بریزید و مخلوط را مرتباً هم بزنید. اگر بلغور را در تعداد انگشت شماری بزرگ بریزید ، فرنی با توده هایی تبدیل می شود و این نشانه یک مهماندار بی خرد است.

مرحله 5

حرارت اجاق گاز را کم کنید. فرنی را که گاه گاهی هم می زنید ، حدود 3-5 دقیقه بپزید. سپس حرارت را خاموش کنید ، در ظرف را با درپوش بپوشانید و چند دقیقه صبر کنید. غلات در شیر داغ ذوب می شوند ، متورم می شوند و فرنی غلیظ و نرم می شود.

مرحله 6

روش شماره 2

شما می توانید به راحتی و به سرعت غلات خرد شده - پوسته پوسته را بپزید. آنها با آزاد سازی دانه از پوسته جنین آماده می شوند. در این حالت ، غلات نازک و نرم می شوند ، اما بسیاری از خواص مفید را از دست می دهند.

مرحله 7

غلات و موسلی را می توان گرم یا سرد پخت.

آب ، ماست یا شیر را روی یک کاسه غلات ریخته ، 10 دقیقه صبر کنید تا خیس بخورند. یک صبحانه سبک و خنک آماده است!

مرحله 8

می توانید با ریختن شیر داغ روی پوسته ها ، آنالوگ فرنی گرم تهیه کنید. بعد از 2 دقیقه ، فرنی دم می شود. همچنین می توانید به غلات شیر سرد اضافه کنید و فرنی را به مدت 2 دقیقه در مایکروویو گرم کنید.

توصیه شده: