طرز تهیه کتلت سیب زمینی بدون چربی

طرز تهیه کتلت سیب زمینی بدون چربی
طرز تهیه کتلت سیب زمینی بدون چربی

تصویری: طرز تهیه کتلت سیب زمینی بدون چربی

تصویری: طرز تهیه کتلت سیب زمینی بدون چربی
تصویری: روش تهیه کتلت سیب زمینی بدون تخم‌مرغ|نکات وا نرفتن| خوشمزه ترین کتلتی که تا حالا خوردین را بپزید😋 2024, آوریل
Anonim

امروزه ، بسیاری از افراد روزه می گیرند ، که در طی آن می توانید غذاهای مختلف ، میان وعده و کتلت تهیه کنید. همه می دانند که شما می توانید نه تنها گوشت بلکه کتلت سبزیجات را نیز بپزید.

کوکوی سیب زمینی
کوکوی سیب زمینی

کوکوی سیب زمینی با قارچ یک گزینه عالی برای گوشت است ، همچنین بودجه شما را نیز ذخیره می کند ، هر زن خانه داری که می داند چگونه پس انداز کند این را می داند. علاوه بر همه چیز ، می توانید از پوره دیروز نیز استفاده کنید.

  • سیب زمینی - 1 کیلوگرم ؛
  • روغن آفتابگردان - 2 قاشق غذاخوری ل
  • قارچ - 0.5 کیلوگرم ؛
  • ادویه جات ترشی جات - نمک ، فلفل به مزه ؛
  • روغن آفتابگردان (برای سرخ کردن) - 200 میلی لیتر.

خرده نان یا آرد - 100 گرم.

سیب زمینی ها را پوست بگیرید ، آنها را بشویید ، آنها را به چند قطعه برش دهید ، آنها را روی آتش قرار دهید ، نمک را مزه دار کنید و بپزید تا نرم شوند.

از زیر سیب زمینی آب بگیرید ، آبکش کنید.

2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. l روغن آفتابگردان در سیب زمینی.

با مخلوط کن در سیب زمینی له شده بزنید ، صبر کنید تا خنک شود.

قارچ ها را بشویید ، تمیز کنید ، به هر شکل مناسب برش دهید و به مدت 10 - 15 دقیقه در یک ظرف را سرخ کنید.

ماهیتابه را از اجاق برداشته ، قارچ ها را در یک کاسه بریزید و از مخلوط کن برای تبدیل آنها به پوره استفاده کنید.

به سیب زمینی قارچ اضافه کنید ، در صورت لزوم ادویه جات اضافه کنید.

ما از این پوره سبزیجات کتلت درست کرده و در آرد سوخاری یا آرد نان می کنیم.

روغن آفتابگردان را در ماهیتابه بریزید ، آنها را گرم کرده و تفت دهید تا یک پوسته قهوه ای زیبا و طلایی شود.

یک دستمال را روی ظرف آماده شده و کوکوی ما را روی آنها قرار دهید (دستمال را بعد از تخلیه روغن اضافی بردارید).

این شیرینی های شیرینی را می توانید با هر سس ، سس مایونز یا خامه ترش سرو کنید.

توصیه شده: