خوب است که کاری خوب برای یک شخص عزیز انجام دهید. یک گزینه کاملاً ساده اما عادی ترین حالت برای روحیه دادن به فرد این نیست که زود بیدار شوید و یک صبحانه سالم و دهان پر از آب بپزید.
لازم است
- پنیر کوکی - 100 گرم ،
- پنیر - 30 گرم ،
- تخم مرغ - 3 عدد ،
- روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری
- سیر - 1 برش ،
- سبزها - 3-4 شاخه ،
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- آب پرتقال - 1 قاشق غذاخوری.
دستورالعمل ها
مرحله 1
پنیر را روی رنده رنده رنده کنید. پنیر کوک را له کنید ، پنیر پخته شده را اضافه کنید ، مخلوط کنید. سیر را پوست بگیرید ، له کرده و ریز خرد کنید. با توده کشک مخلوط کنید. پر کردن صبحانه آماده است.
گام 2
پیش بروید و پایه صبحانه خود را آماده کنید. روغن زیتون را در ماهیتابه گرم کنید و مخلوط تخم مرغ را بریزید. پنکیک تخم مرغ را از دو طرف سرخ کنید.
مرحله 3
مایه آماده شده را روی املت داغ قرار دهید. با هر گزینه ، پاکت یا نی بپیچید.
مرحله 4
بعد ، روی یک بشقاب خوب قرار دهید. یا سبزها را با شاخه بر روی ظرف بچینید ، یا آنها را خرد کنید. یک صبحانه تازه را با آب میوه سرو کنید.
