می توانید خیلی زود یک صبحانه خوشمزه و سالم تهیه کنید. تعداد زیادی دستور العمل وجود دارد که به رضایت خانواده در صبح کمک می کند.
یک صبحانه دلچسب و صحیح نه تنها انرژی خانواده را برای کل روز فراهم می کند ، بلکه باعث روحیه شما می شود. بسیاری از دستور العمل های آشپزی جالب وجود دارد که می توانید به سرعت و به راحتی صبح تکرار کنید.
املت "تند"
طبق دستور سنتی شیر و تخم مرغ تهیه می شود. 4 عدد تخم مرغ با نمک ، فلفل به دلخواه و 100 میلی لیتر شیر کمی کوبیده می شوند. این توده را در ماهیتابه ریخته و در مقدار کمی روغن آفتابگردان می پزند. در این زمان ژامبون ، خیار ترشی و پنیر ریز خرد می شوند. پر کردن با سس مایونز پوشیده شده است. وقتی املت تمام شده از تابه خارج شد ، توده اشتها آور ژامبون ، خیار و پنیر را روی پنکیک حاصل قرار داده ، سپس آن را در یک پاکت پیچیده و به مدت 1 دقیقه به مایکروویو می فرستند تا پنیر ذوب شود.
پنکیک
برای تهیه آنها ، 4 تخم مرغ با 150 گرم شکر زده می شود ، 400 میلی لیتر کفیر برای آنها ارسال می شود ، همچنین نمک بر روی نوک چاقو و 0.5 قاشق چای خوری نوشابه قرار دارد. در پایان ، 2 لیوان بلغور و 300 گرم آرد به داخل توده ریخته می شود. پنکیک های کوچک پس از کاملا هم زدن روی حرارت کم ، در ماهیتابه با مقدار کمی روغن آفتابگردان پخته می شوند. می توان آنها را با شکلات ، مربا و خامه ترش سرو کرد.
فرنی برنج شیرین
250 گرم برنج در مقدار کمی آب جوشانده تا نیم پخته شود. سپس یک تکه کره ، نمک به مزه ، 1 قاشق غذاخوری شکر و 500 میلی لیتر شیر برای او ارسال می شود. فرنی باید حدود 10 دقیقه بیشتر بپزد. در صورت تمایل می توانید 100 گرم کدو تنبل رنده شده تازه و کشمش به آن اضافه کنید. به نظر می رسد یک غذای خوشمزه است.
ساندویچ های گرم
می توانید انواع پر از مواد را روی برش های نان ، نان یا تورتیلا پخش کنید. به عنوان مثال ، تکه های گوشت خوک سرخ شده با پیاز و قارچ. بالای ساندویچ آینده با پنیر رنده شده پاشیده و به اجاق فرستاده می شود. به جای گوشت و پیاز ، می توانید از فیله مرغ همراه با تخم مرغ و فلفل دلمه ای قرمز ، سوسیس با پنیر و سس گوجه فرنگی و بسیاری از مواد دیگر استفاده کنید.
