ترجیحات طعم نه تنها به ویژگی های فردی بستگی دارد ، بلکه گاهی اوقات به دلیل کمبود برخی از مواد مهم در بدن ایجاد می شود. با تجزیه و تحلیل ولع مصرف محصولات خاص ، می توان فهمید که یک شخص به شدت به چه چیزی احتیاج دارد.
افزایش نیاز به نمک در این واقعیت بیان می شود که به نظر می رسد غذا کم نمک باشد. فرد به غذاهایی با محتوای بالای این عنصر اعتماد می کند. او محصولات کنسرو شده را انتخاب می کند ، به طور مداوم به غذاهای آماده نمک اضافه می کند. مشکل ممکن است در عدم دریافت مایعات کافی باشد. برای جمع شدن رطوبت در بدن ، مغز سیگنالی ارسال می کند. نمک آب را حفظ می کند ، بنابراین اشتیاق به هر چیزی که شور است وجود دارد. با افزایش میزان مایعاتی که می نوشید ، می توانید وضعیت را عادی کنید.
ولع خوردن غذاهای پرادویه و ادویه دار می تواند به طور غیر مستقیم بیانگر یک مشکل گردش خون ، فشار خون پایین باشد. فلفل جوانه های چشایی را تحریک می کند ، گردش خون را افزایش می دهد. با چشیدن غذاهای پرادویه ، فرد احساس نشاط بیشتری می کند.
افراد زیادی با دندان شیرین وجود دارند. افزایش میل به شیرینی ها نشان می دهد که مغز فاقد گلوکز است و بدن کمبود انرژی را تجربه می کند. فرد ممکن است رژیم بسیار محدودی داشته باشد. و ولع مصرف شکلات نشانگر افسردگی نهفته است. این محصول حاوی هورمون شادی شناخته شده است. شیرینی های مضر را می توان با دسرهایی که طبیعت ایجاد کرده جایگزین کرد: موز ، خرما ، میوه های خشک ، انجیر ، عسل.
اشتیاق به غذاهای اسیدی (لیمو ، قره قاط ، ترشک) می تواند نتیجه مشکلاتی مانند کمبود ویتامین C ، خوردن غذاهای خیلی چرب باشد (در یک محیط اسیدی ، چربی ها سریعتر تجزیه می شوند) ، و همچنین می تواند ورم معده را نشان دهد اسیدیته
وقتی بدن فاقد کلسیم باشد ، میل به خوردن لبنیات (پنیر کوک ، پنیر سفت ، شیر) افزایش می یابد. و همچنین میل به محصولات شیر تخمیر شده می تواند با برخی از مشکلات در میکرو فلور روده ایجاد شود.
میل به نان ، کالاهای تازه پخته شده می تواند کمبود کربوهیدرات و ازت را نشان دهد. نان غلات را می توان جایگزین نان معمولی کرد. انواع غلات را به رژیم غذایی اضافه کنید.
میل به نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند همراه با بی خوابی طولانی مدت ، سندرم خستگی مزمن و دیستونی عروقی باشد. همچنین میل به مصرف مقادیر زیاد قهوه ممکن است نشانگر کمبود گوگرد و فسفر باشد. سپس شما باید ماهی های دریایی را در رژیم غذایی بگنجانید.
تمایل به مصرف مقدار زیادی سوسیس و کالباس ، سوسیس و کالباس صنعتی از کمبود چربی در رژیم غذایی روزانه صحبت می کند. شما باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید ، منابع پروتئینی (تخم مرغ ، گوشت ، ماهی ، احشا) اضافه کنید.
