اگر می خواهید مغز را شاد کرده و "بیدار" کنید ، نیازی به نوشیدن قهوه نیست. به خصوص اگر این نوشیدنی به دلایل بهداشتی منع مصرف داشته باشد. گزینه های دیگری وجود دارد: هم شناخته شده و هم مواردی که افراد کمی از آنها می دانند. بیشتر آنها را می توان در فروشگاه یا داروخانه خریداری کرد.
یکی از محبوب ترین گزینه ها کاسنی است. این ماده حاوی کافئین نیست ، اما اثر مقوی بدن دارد. علاوه بر این ، حاوی اینولین است که تأثیر مثبتی بر میکرو فلور روده دارد. این ماده سطح گلوکز خون را کاهش می دهد و به سیستم قلبی عروقی آسیب نمی رساند.
کاکائو ، که فقط 5 میلی گرم کافئین دارد ، به شما کمک می کند تا صبح قوت بگیرید و در شب گرم شوید. علاوه بر این ، این نوشیدنی خوشمزه است ، بنابراین در بیشتر موارد دوستداران قهوه بسیار از آن استقبال می کنند. کاکائو همچنین سلول های پوست را تغذیه می کند ، باعث می شود خاصیت ارتجاعی بیشتری داشته و از این رو محافظت شود. "جانشین" کلسترول را از بدن خارج می کند ، رگ های خونی را تمیز می کند.
نوشیدنی ریشه قاصدک همچنین حاوی اینولین است. یک گزینه غیرمعمول ، اما موثر و نسبتاً خوشمزه به "بسیج نیروها" ، روحیه دادن ، تمرکز کمک می کند. علاوه بر این ، نوشیدنی دارای اثر ادرار آور است ، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و حتی به تب کمک می کند.
چای های رایج سیاه و سبز همچنین حاوی کافئین هستند. فقط اثر مقوی آن به خوبی تبلیغ نمی شود. اثر تقویت کننده ملایم پس از نوشیدن یک فنجان چای پنج ساعت طول می کشد. بیشتر از همه کافئین در انواع سبز ، چای با ترنج ، اولانگ وجود دارد.
