در هوای گرم ، بدن برای بهبودی نیاز به غذاهای سبک و سالم دارد ، از جمله توت ها ، میوه ها و سبزیجات. یکی از میوه های تابستانی انگور است که بهتر است بین اوت و اکتبر خریداری شود. در این زمان ، حاوی حداکثر مقدار مواد مغذی است.
چرا انگور مفید است
انگور حاوی قند ، اسیدهای آلی ، فیبر ، ویتامین ها ، آنزیم ها ، پتاسیم ، پکتین است که خاصیت مقوی و مقوی آن را تعیین می کند. انگور سرشار از نمک های معدنی قابل هضم و مقدار زیادی عناصر کمیاب است. میوه های آبدار خاصیت مقوی ، ادرار آور ، ملین و خلط آور دارند.
در طب عامیانه ، تمام قسمتهای انگور ، از جمله دانه ها ، استفاده می شود. مکمل های غذایی مختلفی بر اساس دانه ها ساخته می شوند ، این به دلیل این واقعیت است که مواد فعال موجود در دانه های انگور باعث اتصال رادیکال های آزاد می شوند و بدن را از پیری زودرس و توسعه سرطان محافظت می کنند. علاوه بر این ، استخوان ها قادر به تقویت دیواره رگ های خونی هستند ، آنها خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند.
انگور و آب انگور دارای بیماری های دستگاه گوارش ، پلور ، آسم برونش یا فرآیندهای التهابی حاد دستگاه تنفسی هستند. چندین مطالعه پزشکی نشان می دهد که انگور اثر تحریک کننده ای بر مغز استخوان دارد.
آب انگور در تضعیف عضله قلب ، خستگی عصبی و از دست دادن قدرت مفید است. اگر صبح آب انگور را با معده خالی مصرف کنید ، به میگرن کمک می کند ، علاوه بر این ، به پاکسازی بدن از سموم و سموم کمک می کند ، به بهبودی ناشی از اعمال جسمی و استرس کمک می کند. با توجه به آب انگور ، می توانید لحن کلی را افزایش دهید.
انگور: موارد منع مصرف
انگور برای مبتلایان به دیابت توصیه نمی شود ، زیرا حاوی مقدار زیادی گلوکز است که جهش قند را تحریک می کند. کالری بالای انگور این محصول را از رژیم غذایی کسانی که به رژیم غذایی سخت پایبند هستند ، خارج می کند و سعی در خلاص شدن از وزن اضافی دارد.
افراد مبتلا به زخم ، ورم معده ، سیروز کبدی باید با احتیاط درمان شوند.
بیماری مزمن کلیه می تواند منع استفاده از انگور باشد. به منظور تحریک اختلالات دستگاه گوارش ، توصیه نمی شود انگور را با سبزیجات خام ، شیر تازه ، آب معدنی ، غذاهای چرب و نوشیدنی های الکلی ترکیب کنید.
