در زمان های عادی ، بسیاری عادت دارند ناهار خود را به چیزی سریع اما مقوی محدود کنند. بیشتر از پیتزا و کوفته استفاده می شود. در طول روزه بزرگ ، هر دو از رژیم غذایی حذف می شوند. به جای چه می توانید فکر کنید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
به نظر من بهترین انتخاب پیراشکی است. اول اینکه می توان آنها را غذاهای سالم دانست. و ثانیا ، امروز انتخاب مواد پر کننده بسیار زیاد است که ممکن است کوفته ها برای مدت طولانی خسته کننده نباشند. هر روز کاری هفته را می توان با نوع جدیدی از پر کردن جشن گرفت. از جمله موارد مورد تأیید کلیسا ، کوفته کوکی با سیب زمینی یا قارچ است.
گام 2
اگر از علاقه مندان به پیتزا هستید ، خود را در زمان روزه بزرگ انکار نکنید! تعدادی گزینه گیاهی برای پیتزا وجود دارد که کاملاً خوشمزه هستند. از نظر تئوری ، حتی پیتزا با غذاهای دریایی را می توان در طول روزه بزرگ مجاز دانست ، زیرا ماهی در محدوده خاصی یک محصول لاغر است. اما برای یک تعریف دقیق تر - به نمایندگان کلیسا.
مرحله 3
اگر کمی وقت دارید ، یک گزینه عالی استفاده از سبزیجات منجمد است که امروزه انتخاب آنها در فروشگاه نیز عالی است. این محصول در عرض چند دقیقه تهیه می شود و از همه مهمتر ، قطعاً یک وعده غذایی سالم است. برای سیری بیشتر می توانید افزودن غلات مختلف به سبزیجات را توصیه کنید. به عنوان مثال ، با هر سبزیجات برنج به خوبی مطابقت دارد. کمی ادویه و یک وعده غذایی سالم و خوشمزه آماده است.
