بسیاری از ما تنها نوشیدنی گرم را شایسته توجه می دانیم - چای سبز. اما بیهوده. سایر چای های گیاهی نیز فواید زیادی برای سلامتی دارند. شما باید در تابستان از گیاهان مورد نیاز خود تهیه کنید و در تمام طول سال می توانید نه تنها از چای های سالم ، بلکه از چای های خوشمزه نیز لذت ببرید.
چربی سوزی چربی سوزی
روند افزایش وزن در بدن انسان به لطف اپی گالوکاتچین که در چای سبز یافت می شود تقریباً نصف می شود. این به بدن کمک می کند تا چربی ها خیلی سریعتر پردازش شوند.
نعنا به تسکین درد معده کمک می کند
اسانس موجود در برگ های نعناع با موفقیت به رفع اسپاسم عضلات صاف معده و تسکین درد شکم کمک می کند. یک فنجان نعناع تازه دم کرده باید در اولین علائم ناراحتی بلافاصله نوشیده شود.
زنجبیل به کاهش اشتها کمک می کند
اگر احساس گرسنگی پس از مدت کوتاهی پس از یک شام پر احساس بازگشت ، دفعه دیگر باید سعی کنید غذای خود را با یک نوشیدنی درست شده از زنجبیل بشویید. می توان آن را به راحتی تهیه کرد: یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه ، رنده شده روی رنده ریز ، با یک لیوان آب جوش دم کنید. می توانید زنجبیل تازه را با همان مقدار زنجبیل خشک جایگزین کنید. این داروی شگفت انگیز شما را از وسوسه خوردن بیش از حد مواد غذایی نجات داده و برای مدت طولانی احساس سیری را حفظ می کند.
Hibiscus به بهبود وضعیت پوست کمک می کند
ویتامین C به دلیل توانایی کمک به مبارزه با سرماخوردگی بسیار شناخته شده است. اما این تنها خاصیت مفید آن نیست. این ماده به تولید کلاژن در پوست کمک می کند ، ماده ای که خاصیت ارتجاعی آن را دارد. بنابراین ، 60 درصد از ارزش روزانه این ویتامین شگفت انگیز فقط حاوی یک فنجان گل گیاه مخمر است. می توانید آن را با ریختن یک لیوان آب جوش روی یک قاشق چای خوری گل خشک تهیه کنید.
بابونه به روحیه شما کمک می کند
همه از خواص ضد عفونی کننده بابونه ، اثر ضد ویروسی ، ضد باکتریایی ، ضد التهابی آن اطلاع دارند. گل های بابونه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که گیاه را با این خواص لازم برای شخص عطا می کند. اما فواید فلاونوئیدها به همین جا ختم نمی شوند. آنها سطح سروتونین و دوپامین ، هورمون های شادی را در خون افزایش می دهند.
