طرز تهیه سالاد غذای دریایی سبک

فهرست مطالب:

طرز تهیه سالاد غذای دریایی سبک
طرز تهیه سالاد غذای دریایی سبک

تصویری: طرز تهیه سالاد غذای دریایی سبک

تصویری: طرز تهیه سالاد غذای دریایی سبک
تصویری: Pomegranate Salad /pomegranate & spinach salad/salad anaar/ طرز تهيه سالاد انار/ سالاد انار و اسفناج 2024, ممکن است
Anonim

هنگام برنامه ریزی یک منو برای جشن سال نو ، شما باید سعی کنید که میل به غذای مهمانان را به طرز خوشمزه ای ترکیب کنید و به شکل آسیب نرساند. پس از همه ، من نمی خواهم سانتی متر اضافی را بر روی کمر بعد از جشن های تعطیلات فراوان پیدا کنم.

سالاد دریایی
سالاد دریایی

لازم است

  • - میگوهای بزرگ پوست کنده - 300 گرم ؛
  • - خورش ماهی مرکب یا هر نوع غذای دریایی دیگر (اختاپوس ، خرچنگ ، گوش ماهی) - 300 گرم ؛
  • - قارچ نازک - 200 گرم
  • - پیاز شیرین قرمز - 1 قطعه
  • هویج متوسط - 2 قطعه ؛
  • - ساقه کرفس - 2 قطعه ؛
  • - فلفل شیرین آبدار - 2 قطعه ؛
  • - شاخه های جعفری یا ارگولا برای تزئین ؛
  • - روغن کنجد - 1 قاشق غذاخوری ؛
  • سس سویا - 2 قاشق غذاخوری
  • - روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری
  • - لیمو آبدار ؛
  • - یک حبه کوچک سیر ؛
  • - بادام زمینی خرد شده - 2 قاشق غذاخوری.

دستورالعمل ها

مرحله 1

بدون برش ، لاشه های ماهی مرکب را در آب جوش بجوشانید. برای جلوگیری از سخت شدن گوشت ، نباید بیش از 15-20 ثانیه در آب باشد. برای بهبود طعم و مزه می توانید چند نخود فلفل دلمه ای ، یک برگ بو و کمی نمک در آب بریزید. ماهی مرکب را بگذارید تا خنک شود.

سپس ماهی مرکب را به صورت نوارهای کوچک برش دهید.

میگوهای یخ زده را بجوشانید و بگذارید تا خنک شوند. سپس پوست بگیرید و به چند قطعه برش دهید.

ماهی مرکب و میگو آماده شده
ماهی مرکب و میگو آماده شده

گام 2

یک کاسه عمیق بردارید و رشته های رشته برنج را در آن قرار دهید ، مواظب باشید رشته های نازک شکسته نشود. آب جوش را روی آن بریزید تا کاملا محصول را بپوشاند. درب ظرف را ببندید و بگذارید 3-4 دقیقه بخار پز شود. قارچ تمیز شفاف می شود و کمی رنگ مایل به خاکستری پیدا می کند.

رشته فرنگی شسته شده آماده
رشته فرنگی شسته شده آماده

مرحله 3

بقیه مواد را آماده کنید: پیاز و هویج را پوست بگیرید و خرد کنید.

سبزیجات را در یک کاسه سالاد قرار دهید ، رشته ها را اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.

غذاهای دریایی پخته شده را روی آن قرار دهید.

تصویر
تصویر

مرحله 4

برای تهیه سس سالاد: ذرت را از لیمو پاک کنید و آب آن را از نصف آن بگیرید.

پوست خرد شده و آبلیمو را با روغن زیتون و سس سویا ترکیب کنید.

یک حبه سیر را خرد کنید و به پانسمان اضافه کنید. نمک پانسمان لازم نیست ، سس در حال حاضر به اندازه کافی شور است.

در صورت تمایل می توانید مقداری گیاه خرد شده و کمی فلفل سیاه آسیاب شده به آن اضافه کنید.

همه مواد را مخلوط کنید.

سس سالاد
سس سالاد

مرحله 5

سس آماده را روی سالاد بریزید ، با بادام زمینی خرد شده بپاشید ، با شاخه های گیاهان و برشهای نازک لیمو تزئین کنید.

توصیه شده: