این سالاد را می توان با عجله هر روز درست کرد. مردان او را به خاطر اعدام سریع ، به خاطر محتوای واضح بسیار دوست دارند. نان تست های سیر که به تنهایی پخته می شوند ، خاصیت خاصی به این غذا می دهند.
لازم است
- - گوجه فرنگی تازه - 2 عدد ؛
- - خیار تازه - 2 عدد ؛
- - پنیر فتا - 100 گرم ؛
- - زیتون بدون هسته - 100 گرم
- - سیر - 1 برش ؛
- - نان سفید - 300 گرم
- - سبزی های کاهو - یک دسته ؛
- - روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری ؛
- - پونه کوهی - 1 قاشق غذاخوری ؛
- - نمک و فلفل برای چشیدن.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کروتون ها را آماده کنید. نان را به مکعب های کوچک برش دهید. تابه را گرم کنید ، سیر ریز خرد شده قرار دهید ، سرخ کنید. برش های نان را با کره بریزید ، به سیر اضافه کنید ، سرخ کنید ، مرتب هم بزنید. پونه کوهی را بپاشید ، کروتونها را بیاورید تا قهوه ای طلایی شود.
گام 2
سبزیجات را بشویید ، به مکعب برش دهید. با دست برگهای کاهو تمیز را پاره کنید. زیتون ها را خرد کنید ، پنیر را به مکعب تقسیم کنید.
مرحله 3
همه محصولات را در یک ظرف جمع کنید ، با روغن بریزید. نمک و فلفل را مزه دار کنید ، هم بزنید و سرو کنید.
