چغندر غذایی فوق العاده سالم است. این ماده با مقدار زیادی ویتامین و ریز عناصر اشباع شده است که به اندام های گوارشی کمک می کند ، فعالیت قلب را تثبیت کرده و از پیشرفت بیماری های عروقی جلوگیری می کند. استفاده منظم از آب چغندر تن کل ارگانیسم را چندین برابر می کند.
لازم است
- - چغندر ؛
- - آبمیوه گیری؛
- - رنده
- - گاز پانسمان.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آب چغندر طبیعی پاک کننده قدرتمند بدن است. مواد زائد و سموم را از کلیه ، کیسه صفرا و کبد دفع می کند. این به دلیل محتوای بالای مواد مغذی موجود در آن است: پتاسیم ، سدیم ، کلر ، کلسیم ، آهن ، گوگرد ، ویتامین B6 و ویتامین A.
گام 2
برای به دست آوردن آب چغندر ، چند سبزیجات ریشه ای را کاملاً بشویید و پوست آن ها را بگیرید ، سپس آنها را از طریق آبمیوه گیری بریزید.
مرحله 3
اگر آن را ندارید ، می توانید آب را با دست خود بگیرید. برای انجام این کار ، چغندرهای پوست کنده را رنده کرده ، آنها را در گلدسته قرار داده و آب آن را از توده حاصل بگیرید. لطفا توجه داشته باشید که هرچه رنده ریزتر باشد ، آب بیشتری می توانید هنگام فشار بگیرید.
مرحله 4
برای آب میوه فقط از چغندر شراب استفاده کنید. این اوست که برای درمان بسیاری از بیماری ها مناسب است و آب آن با رنگ غنی و درخشان بدست می آید.
مرحله 5
تأثیر آب چغندر بر روی بدن بسیار زیاد است. حتی می تواند باعث تب و ضربان قلب شود. بنابراین ، باید شروع به استفاده از آن با مقدار کمی کنید. به عنوان مثال ، دو قاشق غذاخوری در روز.
مرحله 6
نوشیدنی چغندر خیلی خوشمزه نیست ، بنابراین می توان آن را با کمی آب و چند قطره آب لیمو رقیق کرد. می توانید مخلوطی از آب چغندر ، آب سیب و آب هویج درست کنید. این نه تنها مفید ، بلکه کاملاً خوشمزه نیز خواهد بود.
مرحله 7
برای کمک به عادی سازی دستگاه گوارش از آب چغندر استفاده کنید. برای انجام این کار ، آن را به نسبت 1:10 با آب رقیق کنید و به مدت یک هفته روزانه یک لیوان از این مخلوط بنوشید. پس از مدتی ، این روش می تواند تکرار شود.
مرحله 8
چنین نوشیدنی به افراد مبتلا به سنگ کلیه یا مثانه صفرا نیز کمک خواهد کرد. اما در این حالت ، باید آن را در ترکیب با آب هویج و خیار ، برای مدت زمان طولانی تر و بسیار دقیق نوشید.
مرحله 9
آب چغندر به دلیل خواص رژیم غذایی خود ، نه تنها افرادی که دارای اضافه وزن هستند ، بلکه افراد دیابتی نیز می توانند مصرف کنند.
