هر مایعی که وارد بدن ما شود تمایل به افزایش یا کاهش تعادل آب دارد. به عنوان مثال ، چای ، قهوه و الکل به تعادل شما آسیب می رساند. نوشیدن آب تمیز تعادل آب بدن را عادی کرده و با کم آبی بدن مبارزه می کند. چرا فرد نیاز به نوشیدن مرتب آب تمیز دارد؟
هر روز یک فرد بزرگسال نیاز به خوردن 40-40 گرم آب به ازای هر 1 کیلوگرم از وزن بدن دارد. مصرف منظم آب طبیعی خالص به شما در حفظ زیبایی ، جوانی و سلامتی و همچنین استخراج سایر خواص مفید آب خالص کمک می کند:
1) آب میزان متابولیسم را افزایش می دهد و به چربی سوزی کمک می کند.
2) یک لیوان آب قبل از غذا اشتهای شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و نوشیدن آب یک ساعت بعد از غذا به هضم سریع وعده غذایی کمک می کند.
3) آب به شما کمک می کند تا از سردرد و استرس جلوگیری کنید - واکنش های مغز ما اما کمبود آب بدن.
4) مفاصل شما از شما سپاسگزار خواهند بود ، زیرا آب برای آنها روان کننده است که باعث رطوبت و روان سازی سطوح کار مفاصل می شود ، در نتیجه از اصطکاک بی مورد جلوگیری می کند.
5) آب سیستم هضم را نرمال کرده و محصولات متابولیکی را از بدن دفع می کند. بهترین پیشگیری از یبوست یک لیوان آب گرم صبح با معده خالی است.
6) آب با پیری زودرس پوست مبارزه می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند ، زیرا باعث مرطوب سازی و تغذیه سلول های پوست می شود و به بازسازی آنها کمک می کند.
آب طبیعی خالص روشی م effectiveثر و ارزان برای حفظ حالت عالی است! بنوش و سالم باش!
