گاهی میل به خوردن چیز خوشمزه ای وجود دارد. و این می تواند کاملاً به معنی هر محصولی باشد. می تواند خوشمزه ، تند ، شور و بسیار ترش باشد. بنابراین بدن سعی می کند آنچه را که نیاز دارد نشان دهد. اما تعیین اینکه دقیقاً چه ویتامین ها یا ریزمغذی هایی را از دست می دهد بسیار دشوار است.
بدن ما متخصص ارشد پزشکی است. در واقع ، با کمک آرزوها و علائم مختلف ، او قادر است آنچه را که دقیقاً برای کار هماهنگ و دقیق همه فرایندها در سیستم انسانی کم است ، نشان دهد. اما رمزگشایی از انگیزه های آن چندان آسان نیست. اشتیاق به خوردن چیزی غیرمعمول یا غیر معمول را نادیده نگیرید. از این گذشته ، این خواسته ها به عنوان نشانه هایی از کمبود مواد در نظر گرفته می شوند.
تمایل به خوردن چیزی
- میل به خوردن ترش به معنای کمبود ویتامین C در بدن یا کمبود منیزیم است. بیشترین غلظت این ویتامین در لیمو ، لیمو ، توت ، گل رز ، قره قاط و توت فرنگی وجود دارد. و اگر از بین سبزیجات را انتخاب کنید ، بدون شک رهبر محتوای ویتامین C جوانه بروکسل است.
- اگر چیزی شیرین می خواهید ، به این معنی است که گلوکز کافی وجود ندارد. با کمک انواع میوه ها و انواع توت ها می توانید به بدن کمک کنید تا به اندازه کافی دریافت کند. خوردن عسل یا سبزیجات شیرین نیز مفید است.
- عشق به نمک نشانگر کمبود کلرید در بدن است. برای جبران کمبود ، باید ماهی و نمک دریایی تصفیه نشده بخورید. و در صورت امکان می توانید از شیر بز جوشانده استفاده نکنید.
- اگر غذای مایع ، مثلاً سوپ های مختلف می خواهید ، این بدان معنی است که بدن آب کافی ندارد. شایان ذکر است آبی که برای بدن مفید است بدون هیچ گونه ناخالصی مایع است. همچنین چای سبز را می توان به آب نسبت داد.
- عشق به نوشابه نشان دهنده کمبود کلسیم در بدن است. می توانید این خلا را با محصولات لبنی و حبوبات پر کنید.
- میل به خوردن غذاهای چرب نیز نشانگر کمبود کلسیم است.
- اگر تمایل به نوشیدن مایع سرد وجود دارد ، پس باید شروع به ایجاد عشق به انواع آجیل ها و زغال اخته کنید. به هر حال ، این بدان معناست که بدن کمبود منگنز را شناسایی کرده است.
- عادت نوشیدن چای با خشک کن ها عصرها نشان می دهد که بدن نمی تواند مقدار کافی کربوهیدرات در طول روز دریافت کند.
- خوب ، اگر غذای جامد می خواهید ، این یکی از علائم کم آبی است. بدن دیگر متوجه کمبود آب نمی شود. برای جبران مجدد نیاز است که روزانه 10 لیوان مایع بنوشید.
جدولی در مورد آنچه ویتامین ها متناسب با خواسته ها ندارند
