Sunny India زادگاه انبه در نظر گرفته شده است. ساکنان این کشور او را "پادشاه میوه ها" می نامند: هنوز هم ، زیرا تفاله آبدار ، معطر ، طعم عجیب و غریب و ظاهر اشتها آور باعث می شود که انبه تزئین غذای هر میز باشد. با این حال ، هنگام خوردن این میوه ، لازم است که به مفاهیمی مانند مزایا و مضرات انبه توجه کنید و فقط پس از آن - به طعم آن توجه کنید.
فواید انبه
میوه انبه در رنگ های گرم و زرد نارنجی رنگ است. این یک نشانه واضح است که با کاروتنوئیدها پر شده است - موادی که به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در بدن انسان شناخته می شوند. مطالعات متعدد نشان داده است که کاروتنوئیدها می توانند به جلوگیری از سرطان پوست کمک کنند. به هر حال ، از نظر محتوای بتاکاروتن ، انبه حتی هویج را که یکی از منابع اصلی این ماده منحصر به فرد محسوب می شود ، دور زده است.
ویسکوزیته مشخصه تفاله انبه نشان دهنده محتوای بالای تانن ، متعلق به گروه ضد التهاب و ضد عفونی کننده ها است. آنها در صورت مسمومیت ناشی از سایر موارد ، توسط فلزات سنگین م areثر هستند. و همچنین تأثیر مفیدی در وضعیت حفره دهان دارد.
محتوای بالای ویتامین C توضیح می دهد که چرا انبه یکی از موثرترین اقدامات پیشگیرانه در مبارزه با آنفلوانزا ، سارس و عفونت های حاد تنفسی محسوب می شود. علاوه بر این ، این میوه برای بیماران مبتلا به اختلال عملکرد کلیه و همچنین برای کسانی که علائم خستگی مزمن را مشاهده می کنند ، توصیه می شود.
مسمومیت زنان باردار ، یبوست و اسهال ، اختلالات سیستم تولید مثل در مردان و زنان - "سلطان میوه" به شما کمک می کند تا با این مشکلات ظریف کنار بیایید. علاوه بر این ، او قادر است تورم را از بین ببرد و شرایط پوستی را بهبود بخشد ، که مخصوصاً برای خانم های زیبا مهم است.
آسیب انبه
با این حال ، نباید موارد منع مصرف را فراموش کرد. اول از همه ، آنها مربوط به مصرف میوه های نارس هستند. واقعیت این است که انبه که به بلوغ نرسیده است می تواند باعث قولنج ، تحریک پوشش معده و ناراحتی روده شود. بنابراین ، میوه های خریداری شده در فروشگاه بهتر است چند روز در یک اتاق تاریک باقی بمانند تا در نهایت رسیده شوند.
از جمله اینکه ، انبه یک ماده حساسیت زای نسبتاً قوی است. افرادی که مستعد واکنش های حاد هستند باید یا این میوه را کاملا کنار بگذارند ، یا قبل از خوردن از پوست آن را پوست بگیرند.
یکی دیگر از موارد منع مصرف مهم "اتحاد" انبه و الکل است. این می تواند باعث تحریک غشای مخاطی و متعاقباً - اسهال شدید شود.
علاوه بر این ، به دلیل داشتن مقدار زیادی قند ، انبه برای بیماران دیابتی و افرادی که وزن بدن آنها افزایش یافته است منع مصرف دارد.
اگر بخاطر بسپارید که فواید و مضرات انبه چیست ، نه تنها می توانید به طور منظم از طعم فوق العاده آن لذت ببرید ، بلکه می توانید از شر تعدادی بیماری جسمی خلاص شوید.
