در فصل گرم ، نوشیدنی های خوشمزه و سبک بسیار ضروری هستند - آنها نه تنها عطش شما را رفع می کنند ، بلکه به حفظ فرم خود کمک می کنند. می توانید آنها را به ترتیب کاملاً تصادفی بنوشید ، نکته اصلی این است که روزانه سه تا چهار فنجان بنوشید ، ترجیحاً بین وعده های غذایی.
با کمک دم کرده های گیاهی نه تنها می توانید تشنگی خود را برطرف کنید ، بلکه سموم را نیز از بین ببرید. پتاسیم ، اسید سیلیسیک و اسیدهای آمینه موجود در برگ گزنه و توس ، متابولیسم را تحریک می کنند و ارس سموم ، سموم و مایعات اضافی را از بدن خارج می کند. 1 قاشق چایخوری میل کنید. برگهای خشک و 1/2 قاشق چایخوری. توت خشک ارس ، 250 میلی لیتر آب جوش ریخته ، 10 دقیقه صبر کنید و صاف کنید. گل محمدی به کاهش اشتها کمک می کند. 15 گرم گلاب را مخلوط كرده ، خرد كرده ، 0/5 سانتي متر فلفل چیلی اضافه كرده ، در 250 میلی لیتر آب بجوشانید ، صاف كرده و بعد از 5 دقیقه با 1 قاشق چایخوری شیرین كنید. شربت سیب همچنین می توانید با کمک گیاه خولان سرعت سوخت و ساز را افزایش دهید. این توت ذخیره ای از ویتامین C است. 2 قاشق چایخوری. توت ، یک تکه زنجبیل اضافه کنید. بهتر است آن را آسیاب کنید. توت و زنجبیل را در 250 میلی لیتر آب بجوشانید ، 12 دقیقه روی آن را بگذارید و صاف کنید. 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل. برگ ها و گل های گل مالیو می توانند تنیده شوند. 1 قاشق چایخوری بریزید. گلهای خشک شده را در 200 میلی لیتر آب بجوشانید و 15 دقیقه صبر کنید. 1/2 غلاف وانیل را برای عطر و طعم اضافه کنید. اگر از نوشیدن چای سبز لذت می برید ، سعی کنید یک گوه آناناس خرد شده به آن اضافه کنید.
