رول های خیار پروونسال

فهرست مطالب:

رول های خیار پروونسال
رول های خیار پروونسال

تصویری: رول های خیار پروونسال

تصویری: رول های خیار پروونسال
تصویری: طرز تهیه رول خیار | میان وعده های سریع و آسان| پیش غذای سالم و خوشمزه |وگان| 2024, ممکن است
Anonim

رول های پرووانسال یک میان وعده فوق العاده و سبک هستند که کاملاً مکمل یک شام خانوادگی دلچسب هستند. این مخلوطی از گیاهان پروونسال است که طعم غیرمعمولی به غلتک های خیار می دهد.

رول های خیار پروونسال
رول های خیار پروونسال

عناصر:

  • خیار - 1 عدد (بهتر است سالاد طولانی مصرف کنید) ؛
  • ژامبون - 150 گرم
  • پنیر کشک - 150 گرم ؛
  • گیاهان پرووانسال - 2 قاشق غذاخوری ؛
  • گوجه فرنگی کوچک - 500 گرم ؛
  • لیمو - 1 عدد
  • آرد سوخاری - 3 قاشق غذاخوری ؛
  • سیر - 2 میخک ؛
  • نمک و فلفل سیاه؛
  • روغن زیتون.

آماده سازی:

  1. برای تهیه رول های پرووانسال ، شما باید یک خیار طولانی را بشویید و در امتداد آن به برش های نازک برش دهید. صفحات بدست آمده را روی دستمال های کاغذی قرار داده و روی آنها را با همان دستمال ها بپوشانید. این لازم است تا صفحات خیار از رطوبت اضافی خلاص شوند.
  2. مرحله بعدی تهیه گوجه فرنگی است. آنها باید شسته شوند ، با حوله خشک شوند و از وسط نصف شوند. سپس باید یک ظرف پخت کوچک را با روغن زیتون چرب کنید و گوجه فرنگی ها را با سمت گرد و پایین ، با برش روی آنها پخش کنید.
  3. تمام آب لیمو را بگیرید و گوجه فرنگی ها را با این آب بپاشید. روی گوجه فرنگی را به سلیقه خود نمک و فلفل بزنید. سپس نیمی از گیاهان معطر Provencal را بپاشید.
  4. فر باید تا دمای 200 درجه گرم شود. سپس حبه های سیر را پوست بگیرید و آنها را خوب خرد کنید. سیر خرد شده را با خرده نان ترکیب کنید. مخلوط حاصل را روی گوجه فرنگی بپاشید و به مدت 15-20 دقیقه در فر قرار دهید.
  5. سپس خیارهای خشک شده را بردارید. روی هر صفحه خیار باید یک قاشق پنیر کشک بریزید و آن را به صورت رول بپیچید.
  6. ژامبون را به ورقه های نازک و گرد برش دهید. گوجه فرنگی پخته شده ، ژامبون و رول های خیار را روی یک ظرف بزرگ سرو قرار دهید. نیمی از گیاهان Provencal باقیمانده را روی پیش غذا بپاشید.

توصیه شده: