زنجبیل اثر مفیدی بر بدن دارد و باعث تحریک کار اندام ها و سیستم ها می شود. این خاصیت ضد التهابی ، ضد عفونی کننده دارد. در رژیم های غذایی از زنجبیل برای کاهش وزن استفاده می شود.
متخصصان تغذیه مصرف زنجبیل را روزانه توصیه می کنند. بسته به شکل و مقدار ، می توان از آن نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، بلکه برای بهبود برخی بیماری ها نیز استفاده کرد.
فواید زنجبیل برای سلامتی چیست؟
پزشکان می گویند که ریشه زنجبیل به ویژه در هنگام شیوع بیماری همه گیر مفید است. ثابت شده است که سطح کلسترول را کاهش می دهد ، خون را تمیز می کند. قرن ها است که از این ریشه برای اختلالات دستگاه گوارش استفاده می شود. این به دلیل این واقعیت است که دارای اثر تسکین دهنده و ضد درد است ، اسپاسم هایی را که در دستگاه گوارش رخ می دهد تسکین می دهد.
زنجبیل به عنوان دارویی برای خلاص شدن از بیماری دریا و سایر اختلالات دستگاه دهلیزی استفاده می شود. حالت تهوع ، سرگیجه ، ضعف ناشی از پرواز در هنگام سفر با حمل و نقل دریایی و زمینی را از بین می برد. اگر این علائم همراه با سم زدایی زنان باردار باشد ، وی همچنین بدون تأثیر منفی بر جنین ، آنها را با موفقیت از بین می برد.
علاوه بر این ، تأثیرات زیر در استفاده از زنجبیل اثبات شده است:
- تحریک غده تیروئید ؛
- افزایش عملکرد ضد سمی کبد ؛
- دفع و خنثی سازی سموم ؛
- تحریک گردش خون ؛
- حفظ تن مورد نیاز عضله قلب ؛
- ایجاد تأثیر مثبت بر قدرت زن و مرد.
تأثیر زنجبیل بر کاهش وزن
ریشه این گیاه علاوه بر خواص فوق ، تأثیر مفیدی در متابولیسم دارد. به همین دلیل ، کاهش تدریجی وزن و افزایش نشاط وجود دارد. به دلیل پاکسازی بدن از سموم و مایعات اضافی ، رسوبات چربی در حجم کاهش می یابد. پزشکان استفاده از زنجبیل را در طول رژیم توصیه می کنند ، زیرا این دارو در کاهش گرسنگی بسیار عالی است. اگر می خواهید اثر غذایی زنجبیل را افزایش دهید ، می توانید به آن سیر اضافه کنید. این دو محصول بر روی بدن انسان در سطح سلولی عمل می کنند و باعث جذب فعال یون های پتاسیم ، سدیم و سیلیسیم می شوند.
عوارض جانبی زنجبیل
gingerols موجود در ریشه زنجبیل باعث تحریک غشای مخاطی روده و معده می شود. به همین دلیل ، این گیاه برای افرادی که زخم معده ، کولیت و سایر بیماری های دستگاه گوارش به شکل حاد دارند منع مصرف دارد.
به عنوان یک عارضه جانبی ، اسهال ، حالت تهوع ، استفراغ و واکنش های آلرژیک ممکن است رخ دهد. اغلب ظهور این علائم با مصرف بیش از حد همراه است. در این حالت ، پذیرش باید کاملاً متوقف شود.
تأثیر تداخلات دارویی
زنجبیل قدرت داروهای ضد انعقاد ضد دیابت و داروهای قلبی را افزایش می دهد. اثر داروهایی را که گیرنده های بتا آدرنرژیک را مسدود می کنند کاهش می دهد. در صورت استفاده نادرست ، زنجبیل می تواند خطر هیپوکالمی ، آریتمی را افزایش دهد.
