توت فرنگی اولین توت است که بعد از زمستان روی میزهای ما ظاهر می شود. خوشمزه ، روشن و معطر - این واقعاً انباری از عناصر کمیاب مفید و ویتامین ها برای بدن ما است. توت فرنگی چه فوایدی دارد؟
توت فرنگی حاوی بسیاری از اسیدهای مفید است. یکی از آنها ، اسید فولیک ، تأثیر مثبتی بر وضعیت سیستم عصبی دارد. اسید سالیسیلیک دارای خاصیت تب بر و معده خوبی است و همچنین باعث رقیق شدن خون می شود. در این توت و اسید اگزالیک مقدار زیادی وجود دارد که به عنوان یک منبع انرژی اضافی در بدن عمل می کند. توت فرنگی دارای آهن ، پتاسیم و ویتامین C کافی است. از نظر ماده دومی ، آنها پس از مویز دوم هستند. با وجود این ، توت فرنگی به راحتی اثرات کمبود ویتامین فصلی را از بین می برد.
توت در گلوکز فراوان است ، که در بدن ما به عنوان منبع اصلی انرژی برای اطمینان از متابولیسم و فعال شدن آن عمل می کند. بنابراین ، استفاده از توت فرنگی به جوان سازی بدن و کاهش وزن کمک می کند.
گنجاندن این توت در رژیم غذایی تأثیر مفیدی بر میکرو فلور روده خواهد داشت: استفاده از توت فرنگی باعث کاهش تظاهرات دیس بیوز می شود. این ماده سموم ، فلزات سنگین و سایر مواد مضر را به راحتی متصل و از بدن خارج می کند. افراد مبتلا به مشکلات کلیوی می توانند توت فرنگی را با خیال راحت در رژیم خود بگنجانند ، زیرا اثر ادرارآمیزی بهتر از هر دارویی دارند.
این توت به طور فعال در لوازم آرایشی خانگی استفاده می شود. ماسک های صورت فوق العاده با اثر سفید کننده و مرطوب کننده می سازد.
با این حال ، همه چیز خیلی بی ابر نیست. لازم به یادآوری است که توت فرنگی یک ماده حساسیت زای جدی است. سطح متخلخل آن قادر به جمع آوری مقادیر زیادی گرده است ، که این امر آن را برای افراد مستعد آلرژی خطرناک می کند. با وجود فواید ، توت فرنگی باید در مقادیر مناسب مصرف شود.
