دسرها نه تنها می توانند روحیه شما را بالا ببرند بلکه برای سلامتی شما نیز مفید هستند! این موس شکلاتی به طرز شگفت انگیزی ملایم است و پایه آن یک ماده کاملاً غیرمنتظره است - آووکادو! آووکادو حاوی بسیاری از مواد مفید است: آنتی اکسیدان ها ، ویتامین های A و E ، روغن های مفید برای رگ های خونی و پوست ، عناصر ریز با ارزش. کاکائو حاوی ویتامین های گروه B و منیزیم است. ما با سود خود لذت می بریم!
لازم است
- برای 2 وعده:
- - 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل
- - 1 آووکادو
- - 1 قاشق چای خوری آب
- - 2 قاشق چای خوری انباشته کاکائو طبیعی
- - 2 قاشق چایخوری شربت گون
- - تمشک یا زغال اخته برای تزیین
دستورالعمل ها
مرحله 1
روغن نارگیل را در حمام آب ذوب کنید ، سپس در مخلوط کن با تفاله آووکادو و آب هم بزنید تا یکدست و بسیار نرم شود.
گام 2
شربت گاو یا عسل ، کاکائو را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. امتحان کنید و اگر دوست دارید شربت بیشتری بخورید و طعم شیرین تری را دوست دارید.
مرحله 3
موس را در گلدان ها بچینید ، حداقل یک ساعت در یخچال قرار دهید.
با توت تزئین کنید و سرو کنید!
