سوپ هویج تند با عدس

فهرست مطالب:

سوپ هویج تند با عدس
سوپ هویج تند با عدس

تصویری: سوپ هویج تند با عدس

تصویری: سوپ هویج تند با عدس
تصویری: سوپ دال عدس به روش ترکی(استانبولی)/RED LENTIL SOUP/غذایی کامل برای گیاهخواران 2024, ممکن است
Anonim

با افزودن خامه بیشتر به جای ادویه ها می توانید طعم این سوپ هویج را تغییر دهید. طرفداران غذاهای شور می توانند با انواع چاشنی ها رویای خود را ببینند و دستور العمل را با مواد گرم داغ تکمیل کنند.

سوپ هویج
سوپ هویج

لازم است

  • - 400 گرم هویج
  • - 3 حبه سیر
  • - 1 لیوان عدس
  • - 1 لیتر آب
  • - روغن زیتون یا روغن نباتی
  • - 1 عدد پیاز
  • - نمک
  • - فلفل سیاه زمینی
  • - جوز هندی زمینی
  • - آویشن
  • - ریحان
  • - 100 گرم کرم از هر محتوای چربی

دستورالعمل ها

مرحله 1

پیاز و سیر خرد شده را در ماهیتابه از قبل گرم شده با روغن نباتی یا روغن زیتون بریزید. هنگام سرخ کردن ، جوز هندی ، فلفل سیاه ، ریحان و آویشن را به مواد اضافه کنید. میزان ادویه را می توانید به صلاحدید خود انتخاب کنید.

گام 2

هویج را به صورت ورقه ای برش داده و در آب کمی نمک بجوشانید. در حین پخت ، عدس را به محتویات ظرف اضافه کنید. نمک تمام مواد را برای مزه دار کردن.

مرحله 3

مخلوط هویج و عدس را کمی خنک کنید و مواد را با همزن چرخ کنید. سوپ باید قوام پوره ای باشد.

مرحله 4

پیازهای سرخ شده را با پوره عدس ترکیب کرده و دوباره با همزن مخلوط کنید. برای به دست آوردن قوام همگن ، توصیه می شود سوپ را با حرارت ملایم به مدت 5-7 دقیقه گرم کنید و به محتویات ظرف خامه اضافه کنید.

مرحله 5

سوپ هویج عدس را قبل از سرو با چند شاخه جعفری یا پیاز سبز تزیین کنید. بعلاوه ، می توانید در هر بشقاب یک حلقه فلفل دلمه ای قرار دهید.

توصیه شده: