جلبک دریایی یک محصول بسیار سالم است ، که عمدتا توسط ساکنان مناطق واقع در نزدیکی دریا مصرف می شود. امروزه ، جلبک دریایی در مناطق مختلف کره زمین محبوب است. جلبک دریایی می تواند به عنوان ماده اصلی سوپ و سالاد عمل کند و به آنها طعم مطبوعی بدهد.
1 گزینه سالاد
شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو جلبک دریایی 2 قوطی ،
- ماهی مرکب کنسرو 1 قوطی ،
- برنج 100 گرم ،
- پیاز متوسط 2 عدد ،
- سبزی شوید
- 1 قوطی زیتون ،
- هویج 2 عدد.
یک شیشه ماهی مرکب کنسرو شده را باز کنید. آن را به صورت نوارهای کوچک برش دهید. شیشه های جلبک دریایی را باز کنید. در یک قابلمه آب بریزید ، وقتی آب جوش آمد ، برنج را اضافه کنید. نمک. به مدت 20-30 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. اطمینان حاصل کنید که برنج پخش نمی شود. بعد از پختن برنج ، آن را درون آبکش و زیر آب سرد قرار دهید.
پیاز را ریز خرد کنید و در کره سرخ کنید ، یک پیمانه شکر و سس سویا اضافه کنید. هویج را بجوشانید ، خنک کنید و ماهی کوچک درست کنید. چشم ماهی را از فلفل سیاه درست کنید. مواد کاهو را می توان با سس مایونز مخلوط کرد یا لایه لایه کرد. تزئین را با جلبک دریایی ، ماهی ، گیاهان ، زیتون انجام دهید.
گزینه 2 سالاد
شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو جلبک دریایی 2 قوطی ،
- فیله شاه ماهی اقیانوس آرام 100 گرم ،
- سیب زمینی 2-3 عدد ،
- پیاز 1 عدد ،
- سیر 3 حبه.
سیب زمینی ها را بجوشانید و آنها را به صورت نواری خرد کرده یا روی رنده درشت رنده کنید. پیاز را ریز خرد کنید. فیله شاه ماهی را به صورت مکعب برش دهید. جلبک دریایی را اضافه کنید. سیر را له کنید. به آرامی همه چیز را با سس مایونز مخلوط کنید. تزئینات را مانند 1 سالاد تزئین کنید.
3 گزینه سالاد
شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو جلبک دریایی 2 قوطی ،
- گوشت 300 گرم ،
- سیب زمینی 3 عدد ،
- تخم مرغ 4 عدد ،
- لامپ ،
- پنیر فرآوری شده 100 گرم ،
- سیر 3 حبه ،
- نمک.
برای 3 نسخه سالاد ، گوشت ، تخم مرغ ، سیب زمینی را بجوشانید. همه چیز را به صورت نوارهای نازک برش می دهیم. تخم مرغ ، سیب زمینی و پنیر را می توان روی رنده درشت رنده کرد. جلبک دریایی را اضافه کنید. سیر را له کنید. کمی نمک بزنید. همه چیز را با سس مایونز مخلوط کنید یا آن را به صورت لایه لایه در آورید. برای تزئین سالاد باقی مانده است و می توانید آن را روی میز سرو کنید.
