برخی از ما در غذای خود بسیار بی تفاوت عمل می کنیم و پر کردن شکم را در اولویت اصلی خود قرار می دهیم. اما بدن ما به اندازه کافی باهوش است و می تواند در برابر چنین آزمایشاتی با غذا واکنش تهاجمی نشان دهد و باعث سوiهاضمه ، بیماری های مختلف و وخامت حال شود. شخصی در مسیر واقعی گام برمی دارد و شروع به خوردن غذا می کند ، در حالی که بقیه علائم ظهور شده را با دارو سرکوب می کنند و به خوردن غذا ادامه می دهند.
در نوار ما ، رسم است که برای ناهار سیب زمینی له شده را با کتلت یا ماکارونی همراه با گوشت گوشت سرو کنید. این ترکیب از غذاها قابل قبول نیست ، زیرا به طور هم زمان در معده ، هضم یکدیگر را مختل می کنند.
اگر به تبلیغات اعتقاد دارید ، پس روغن زیتون بسیار سالم تر از روغن آفتابگردان است و به هیچ وجه کلسترول ندارد. کلسترول موجود در روغن نباتی فاقد پیشینی است ، زیرا چربی منشا origin حیوانی دارد. وقتی روغن زیتون بالای 40 درجه حرارت می یابد ، تمام خواص مفید خود را از دست می دهد ، بنابراین توصیه می شود از آن فقط در تهیه سالاد استفاده کنید و برای سرخ کردن کتلت ، سیب زمینی و ماهی ، بهتر است از روغن آفتابگردان معمول استفاده کنید.
برخی برای کاهش قدرت الکل ، آن را با نوشیدنی های گازدار مانند کولا یا آب معدنی رقیق می کنند. الکل ناشی از چنین کوکتل خیلی سریعتر جذب می شود و باعث مسمومیت زودرس و خماری شدید صبح می شود.
خیلی ها عادت دارند بعد از ناهار میوه بخورند ، اما انجام این کار کاملاً غیرممکن است. یک وعده غذایی دلچسب حدود دو تا سه ساعت و میوه ها هضم می شود - بیش از نیم ساعت. در حالی که آنها بالای بقیه مواد غذایی هستند ، تخمیر در معده آغاز می شود ، که همراه با نفخ و افزایش تولید گاز است.
ما در مورد محصولات و غذاهایی صحبت کردیم که نمی توانند با یکدیگر مخلوط شوند. همچنین دسته ای از محصولات وجود دارد که باید کاملاً جدا از سایر مواد غذایی مصرف شوند:
این محصول یکی از آسانترین محصولات است که هضم آن بیش از 20 دقیقه طول نمی کشد. اگر خربزه با غذاهای دیگر مخلوط شود ، خربزه باید مدت زمان بیشتری در معده بماند ، که منجر به درد اپی گاستریک ، نفخ و ناراحتی های دیگر می شود.
شیر
بیهوده نیست که طبیعت اختراع شده است که نوزادان ، چه مردم و چه حیوانات ، منحصراً از شیر تغذیه می کنند و با رشد ، کاملاً این محصول را رها می کنند. هیچ رازی نیست که شیر حاوی مقدار زیادی پروتئین و چربی است ، به همین دلیل نباید با سایر محصولات مخلوط شود ، اما هنگام نوشیدن شیر یک تفاوت دیگر نیز وجود دارد. وقتی شیر تحت تأثیر آنزیم ها وارد معده می شود ، به یک توده کشک تبدیل می شود که در هضم بقیه مواد غذایی که مملو از اختلالات گوارشی است ، تداخل ایجاد می کند. بنابراین شیر بهتر است جدا از سایر محصولات مصرف شود.
