ساکنان مدرن کلانشهرها نیازی به توضیح این که زمان وقت است نیست. آخر شب که از محل کار به خانه می آیید ، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که اوقات فراغت خود را در آشپزخانه سپری کنید. در این حالت ، اجاق مایکروویو کمک خواهد کرد. قابلیت های آن واقعاً محدود نیستند و با رویکردی ماهرانه زندگی را برای زنان خانه دار و همچنین هرکسی که برای وقت خود ارزش قائل است بسیار آسان می کند.
لازم است
- - 1 قوطی کنسرو لوبیا سبز ؛
- - 0 ، 5 قوطی نخود سبز کنسرو شده ؛
- - 100 گرم اسفناج منجمد
- - 1 ، 5 هنر. ماکارونی آب پز (مثلاً صبح مانده)
- - 1 گوجه فرنگی ، 1 پیاز ، 0.5 قاشق غذاخوری. کرم رنگ؛
- -0.5 هنر. شیر ، 1 قاشق غذاخوری. پنیر رنده شده ، 1 قاشق چایخوری. کره
- - فلفل سیاه آسیاب شده ، پیاز سبز ، نمک.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در مایکروویو یخ زده و اسفناج را خرد کنید ، نخود سبز و لوبیا سبز را در قالب قرار دهید ، کمی آب بریزید و به مدت 3 دقیقه حرارت دهید. با توان متوسط کوره.
گام 2
گوجه فرنگی ها را به برش های نازک برش دهید ، پیاز را ریز خرد کنید.
مرحله 3
یک ظرف پخت را با کره چرب کنید ، اسفناج ، نخود فرنگی ، لوبیا و ماکارونی را به صورت لایه لایه بریزید. هر لایه باید با نمک و فلفل چاشنی شود.
