برنج آغشته به آب دارای خواص مفید بسیاری است. بدن را از سرباره پاک می کند ، متابولیسم را تسریع می کند و در نتیجه ، رفاه را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، تهیه آن در خانه بسیار آسان است.
برنج برای پاکسازی بدن
برنج خیس شده دارای خواص گرانول است که باعث جذب بقایای مختلف در دستگاه گوارش شده و سموم را از بین می برد. چنین برنجی دیواره رگهای خونی را از پلاک های کلسترول پاک می کند ، غلظت بحرانی نمک ها را کاهش می دهد و تظاهرات آرتروز و نقرس را به حداقل می رساند.
تهیه برنج خیس خورده بسیار آسان است. برای شروع ، پنج شیشه نیم لیتری شیشه ای معمولی بردارید ، آنها را با نشانگر دائمی شماره گذاری کنید. چهل گرم برنج را در ظرف اول بریزید. استفاده از برنج قهوه ای و پوست کنده ترجیح داده می شود ، اما اگر نمی توانید آن را در بازار پیدا کنید ، از سفید معمولی استفاده کنید. دانه ها را با آب تمیز فیلتر شده بریزید. 24 ساعت صبر کنید و برنج را بشویید. دوباره آن را در آب تازه ، تمیز و فیلتر شده خیس کنید. همزمان ، چهل گرم برنج را در ظرف شماره دو بریزید و آن را با آب پر کنید. بیست و چهار ساعت بعد ، برنج را در شیشه ها بشویید ، آنها را با آب پر کنید و ظرف سوم را "روشن" کنید ، روند را بیشتر ادامه دهید ، برنج باید هر روز شسته شود.
وقتی زمان خیساندن برنج به چهار روز رسید ، می توان از آن برای پاکسازی بدن استفاده کرد. دانه های متورم را بجوشانید و بخورید. یا ممکن است برنج را به روش معمول نپزید ، اما روی آن آب جوش بریزید و بگذارید بیست دقیقه بماند.
توصیه می شود برنج آماده را به این صورت که صبحانه قبل از هشت صبح است ، مصرف کنید.
روز بعد ، در حالی که شستشوی غلات را در شیشه های پر شده ادامه می دهید ، از شیشه بعدی برنج بخورید. لازم است که برنج حداقل به مدت چهار روز خیسانده شود ، در غیر این صورت هیچ حسی از آن حاصل نخواهد شد.
چه مقدار رژیم برنج را دنبال کنید؟
به هیچ وجه نباید در حین پخت به ادویه ، روغن ، حتی نمک به برنج خیسانده اضافه کنید. برنج بهتر است صبح ، حدود نیم ساعت قبل از نوشیدن یک لیوان آب ترجیحاً خورده مصرف شود. بعد از خوردن برنج ، چهار ساعت دیگر چیزی برای خوردن و نوشیدن نیست. برای موثرتر شدن پاکسازی با برنج ، نباید نمک را در طول وعده های دیگر به غذا اضافه کرد ، توصیه می شود تعداد غذاهای پرادویه و چرب را کاهش دهید.
این پاکسازی به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی توصیه می شود.
مدت زمان مسواک زدن برنج به میل و رفاه شما بستگی دارد. اگر به نظر شما این یک معیار کافی عینی نیست ، روی رنگ ادرار تمرکز کنید. به محض شفاف شدن ، از بین رفتن تیرگی ، شما به نتیجه رسیده اید. این چند هفته طول می کشد.
