چه یک جشن تولد فروتنانه کودکان و چه یک مهمانی با صدای بلند ، این میان وعده های سریع ، اصلی و خوشمزه به دردتان می خورد!
ذرت در شکلات
یک میان وعده عالی برای یک نمایش فیلم با دوستان. عاشقان شیرین و شور به خصوص آن را دوست دارند.
- 2 بسته پاپ کورن مایکروویو معمولی ؛
- 100 گرم شکلات تلخ ؛
- چند قطره نمک
شکلات را روی یک رنده ریز مالیده و با نمک مخلوط کنید.
پاپ کورن را طبق دستور روی مایکروویو قرار دهید.
ذرت پخته شده هنوز داغ را با شکلات ترکیب کنید.
نخود با ادویه
یک میان وعده گیاهی بسیار سالم.
- 400 گرم نخود پخته شده ؛
- 20 گرم روغن زیتون ؛
- یک قاشق چای خوری پاپریکا ؛
- 0.5 قاشق چای خوری سبزیجات رزماری خشک ؛
- 0.5 قاشق چای خوری فلفل تند ؛
- یک سوم قاشق چای خوری زردچوبه ؛
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
فر را با 190 دستگاه گرم کنید.
نخود را به آرامی با تمام مواد دیگر مخلوط کرده و روی ظرف پخت قرار دهید.
نیم ساعت بپزید و هر 5 دقیقه لوبیا را با کفگیر به آرامی هم بزنید.
ساندویچ خیار انگلیسی
عناصر:
- 4 قاشق غذاخوری کره نرم؛
- چند شاخه نعناع تازه ؛
- 12 برش نان سبوس دار ؛
- 2 عدد خیار سالاد؛
- 4 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای؛
- نمک و فلفل برای چشیدن.
پوسته ها را از نان جدا کرده و قطعات را در توستر ، گریل یا ماهیتابه خشک کنید.
برگها را از نعنا جدا کنید ، آنها را بشویید ، خشک کنید و ریز خرد کنید.
نعناع را با کره و پنیر نرم شده مخلوط کنید. فصل آرامی با نمک و فلفل.
خیار را به برش های نازک برش دهید.
برای جمع آوری ساندویچ: کره ، پنیر و نعناع را روی نان تست شده بمالید. خیارها را به نصف نان تقسیم کرده و روی نیمه دیگر را بپوشانید.
