دانشمندان هنوز درمورد اینكه كدام محصول عمر انسان را طولانی می كند و كیفیت آن را به طور قابل توجهی كاهش و كاهش می دهد ، بحث می كنند. تاکنون ، علم به یک نتیجه نرسیده است. همه باید این موضوع را درک کنند و تصمیم درستی بگیرند.
بسیاری از افراد در دنیای مدرن از انواع بیماری ها رنج می برند و نمی دانند چه چیزی باعث بروز آنها شده است. ما حتی به این واقعیت فکر نمی کنیم که از آنچه می خوریم می توانیم بیمار شویم. غذا می تواند به عنوان سم کشنده و دارو باشد. تعجب خواهید کرد اما یکی از دشمنان اصلی بدن انسان گوشت است. به افرادی که به طور کامل از این غذا صرف نظر کرده اند نگاه کنید: آنها بسیار جوان تر و سالم تر از کسانی هستند که به طور منظم گوشت زیادی مصرف می کنند. پس چرا گوشت بدترین دشمن ما است؟
1. توجه داشته باشید که دندانهای ما اصلاً شبیه دندانهای شکارچیان نیستند. آنها به همان اندازه تیز و قوی نیستند. این بدان معنی است که آنها برای خوردن گوشت سازگار نیستند. انسان گوشت نخورد تا اینکه چطور آن را سرخ کرد. آیا این دلیل بر این نیست که انسان در ابتدا شکارچی نیست؟
2. دانشمندان ثابت کرده اند که مصرف منظم گوشت به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. از طرف دیگر غذاهای گیاهی خطر ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش می دهد. خبری نیست که این روزها سرطان یکی از شایع ترین بیماری ها است. این احتمال وجود دارد که این ارتباطی با سیستم غذایی ما داشته باشد. افراد کمتر به خوردن سبزیجات و میوه های مختلف که پر از ویتامین ها و سایر مواد مفید است ، کمتر می شود. ما بیشتر و بیشتر به گوشت های چرب پخته شده در "اقیانوس" روغن متمایل می شویم.
3. تحقیقات نشان می دهد که خوردن گوشت دلیل پیری زودرس کل بدن است. این امر هم به اندام های داخلی و هم به پوست مربوط می شود. علاوه بر این ، مصرف زیاد این ماده غذایی منجر به ظهور سنگ کلیه می شود.
4- ثابت شده است که افرادی که به طور انحصاری از غذاهای گیاهی استفاده می کنند ، 13٪ بیشتر از گوشت خواران عمر می کنند. چه کسی نمی خواهد عمر خود را به این روش ساده افزایش دهد؟
5- همه می دانند که گوشت کلسترول را در بدن ما بالا می برد ، که به نوبه خود دشمن اصلی سیستم قلبی عروقی انسان است. به این فکر کنید که چند نفر در دنیای مدرن بر اثر بیماری های قلب و عروق خونی می میرند. اگر گوشت را کنار بگذارید ، می توانید خطر ابتلا به این بیماری ها را تقریباً 100٪ کاهش دهید. آیا این نتیجه فوق العاده ای نیست؟
6. گوشت دستگاه گوارش ما را آلوده می کند! این محصول تبدیل به پوسیدگی می شود ، که از بدن دفع نمی شود و باعث آسیب بزرگی به ما می شود. علاوه بر این ، مطالعات دانشمندان آمریکایی نشان داده است که گوشت اغلب به یک باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری آلوده می شود که علت بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش است.
7. گوشت حاوی مواد مغذی و کربوهیدرات بسیار کمتری نسبت به غذاهای گیاهی است. میوه ها ، غلات ، سبزیجات و سبزیجات بیشتر بخورید!
8. گوشت باعث خواب طولانی تر می شود. گیاه خواران نسبت به گوشت خواران به خواب کمتری نیاز دارند. علاوه بر این ، آنها همیشه پر از انرژی و قدرت هستند. آیا صبح نمی توانید از رختخواب بلند شوید و تمام روز بخوابید؟ گوشت را کنار بگذار
9. دلیل دیگر برای نخوردن گوشت ، عطوفت ساده انسانی نسبت به حیوانات فقیر است. بیایید طبیعت و حیات وحش را نجات دهیم!
همانطور که می بینید ، گوشت دلیل بسیاری از مشکلات جدی سلامتی است. شکی نیست که کنار گذاشتن گوشت بسیار دشوار است ، اما می توانید خود را در مصرف آن محدود کنید. رهبر مشهور آمریكا ، پل براگ ، كه از طرفداران پرشور غذای سالم بود ، توصیه كرد كه هفته ای دو بار گوشت بخورد. این کاملا کافی است تا از طعم فوق العاده آن لذت ببرید. هیچ رازی نیست که گوشت حاوی پروتئین است که یک عنصر سازنده در بدن ما است.
پس چگونه می توان بدون گوشت زندگی کرد؟ پاسخ ساده است: بسیاری از غذاهای گیاهی حاوی پروتئین کافی برای بدن هستند. رژیم غذایی خود را از غذاهای گیاهی تشکیل دهید تا دوز مورد نیاز این ماده مفید را مصرف کنید. سعی کنید حداقل برای چند هفته خود را به گوشت محدود کنید و خواهید دید که وضعیت شما چگونه بهبود می یابد. ادامه دادن چنین رژیمی فقط تصمیم شما است ، اما بعد از دیدن جذابیت بیشتر چهره و افزایش قدرت و سلامتی ، دیگر هرگز به سبک زندگی قبلی باز نخواهید گشت.
