ماهی مطابق با این دستور العمل به نظر می رسد شیرین ، هوا ، با رایحه فوق العاده پرتقال است. خردل دیژون و سس سویا ذرت را به ظرف اضافه می کنند. به جای ماهی قزل آلا ، می توانید ماهی قزل آلا نیز مصرف کنید - همچنین با این مواد به خوبی سازگار است.
لازم است
- برای چهار وعده:
- - 500 گرم ماهی قزل آلا ؛
- - 1 نارنجی ؛
- - 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری خردل دیژون ؛
- - 2 قاشق غذاخوری قاشق دانه کنجد؛
- - 2 قاشق غذاخوری قاشق مرباخوری مرباخوری
- - 0.5 قاشق چای خوری گشنیز آسیاب شده.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک پرتقال بزرگ رسیده را برداشته و آب آن را بگیرید.
گام 2
آب پرتقال را با خردل ، سس سویا ، گشنیز مخلوط کنید. مربای پرتقال را اضافه کنید.
مرحله 3
فیله ماهی قزل آلا را به قسمتهایی برش دهید ، آنها را در یک ظرف پخت قرار دهید. پور با ماریناد نارنجی ، بگذارید 30 دقیقه بماند - در این مدت ماهی به درستی مارینا می شود.
مرحله 4
فر را با دمای 180 درجه گرم کنید.
مرحله 5
ماهی را با دانه کنجد بپاشید ، 15-20 دقیقه در فر قرار دهید - خیلی زود پخته می شود.
مرحله 6
ماهی قزل آلا را با مربای پرتقال روی کاسه ها بچینید و گرم سرو کنید.
