طرز تهیه گوشت گاو با سالاد و سبزیجات

طرز تهیه گوشت گاو با سالاد و سبزیجات
طرز تهیه گوشت گاو با سالاد و سبزیجات

تصویری: طرز تهیه گوشت گاو با سالاد و سبزیجات

تصویری: طرز تهیه گوشت گاو با سالاد و سبزیجات
تصویری: Лето в тарелке ☀️ سالاد با گوشت و سبزیجات 2024, نوامبر
Anonim

گوشت گاو گوشتی بسیار خوشمزه است که مورد توجه متخصصان تغذیه و خوراک های لذیذ از سراسر جهان است. این محصول سرشار از روی و آهن است که باعث می شود برای بدن انسان مفید باشد. غذاهای مختلف بسیاری را می توان از چنین گوشت هایی تهیه کرد ، به عنوان مثال گوشت گاو آبدار با سبزیجات و سالاد سبز ، که برای سفره سال نو ایده آل است.

گوشت گاو با سبزیجات و سالاد
گوشت گاو با سبزیجات و سالاد

برای پخت گوشت گاو خوشمزه با سبزیجات ، به مواد زیر احتیاج دارید:

  • گوجه گیلاس برای خدمت ،
  • برگ کاهو برای خدمت ،
  • یک شاخه گل رز
  • هر ادویه ای برای گوشت گاو ،
  • نمک،
  • 60 میلی لیتر روغن زیتون ،
  • 500 گرم تفاله گوشت گاو.

مراحل پخت و پز:

  1. تکه گوشت گاو را کاملاً زیر آب روان بشویید و آن را به سه قسمت مساوی با ضخامت تقریبی سه سانتی متر برش دهید.
  2. هر چاشنی گوشت را بخورید و آن را با 60 میلی لیتر روغن زیتون ، کمی نمک ترکیب کنید. هر قطعه گوشت گاو را با ماریناد حاصل از همه طرف پخش کنید. گوشت را حدود یک ساعت و نیم گرم گرم کنید. سپس برش ها را در یک تابه داغ قرار دهید ، از هر طرف به مدت چهار دقیقه سرخ کنید ، تا ترد شود.
  3. گوشت گاو سرخ شده را به یک ورق پخت انتقال دهید ، آن را در فر که از قبل با دویست درجه گرم شده به مدت 20-30 دقیقه بپزید.
  4. در حالی که تکه های گوشت مارینت پخته شده ، گوجه فرنگی گیلاس و کاهو را بشویید و خشک کنید. گوجه فرنگی ها را به دو نیم کرده و سالاد را با دست پاره کنید.
  5. گوشت گاو به پایان رسیده را در بشقاب ها بریزید ، برگهای سالاد را در کنار آن قرار دهید ، روی آنها نیمی از گوجه گیلاس و گل محمدی قرار دهید.

توصیه شده: