صبحانه بی نظیر کوکتل دارچین و شیر بادام باعث تقویت انرژی در کل روز می شود.زمانی که این نوشیدنی خوشمزه را امتحان کنید ، دیگر نمی توانید جلوی آن را بگیرید.
لازم است
- برای 1 وعده:
- - 1/2 موز رسیده منجمد
- - 1/2 فنجان شیر بادام (واقعی) ؛
- - 1/2 لیوان آب سرد ؛
- عصاره وانیل 1/4 قاشق چایخوری
- 1/4 قاشق چایخوری یا بیشتر دارچین آسیاب شده ، به دلخواه میل کنید
- 1/4 فنجان جو دوسر
- - 300 گرم ماست کم چرب ؛
- - 3-4 قطعه یخ ؛
- - چوب دارچین.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در یک مخلوط کن ، موز ، عصاره وانیل ، آب سرد ، جو دوسر ، ماست و تکه های یخ را ترکیب کنید. همه چیز را به صورت قوام مایع خرد کنید.
گام 2
مخلوط حاصل را از مرحله 1 در یک لیوان بلند بریزید و شیر بادام را اضافه کنید.
مرحله 3
قبل از سرو با دارچین و مغزهای آسیاب شده بپاشید. توصیه می شود از آن کمی گرم استفاده کنید.
