غذای سالم 2024, آوریل

گوشت فرنگی خوشمزه و چرب است. شما باید آن را به دقت بخورید ، زیرا حاوی تعداد بسیار زیادی استخوان کوچک است. می توانید چغندر را در اجاق گاز ، روی کوره بپزید ، آن را بجوشانید و یا به راحتی در تابه سرخ کنید. ماهی آماده را می توان به صورت سرد سرو کرد

ماهی دریایی خورشتی با سبزیجات غذایی خوشمزه و سالم است. شیر نارگیل اصالت خاصی به ظرف می بخشد. پخت ماهی کاملاً ساده است. مقدار مشخص شده غذا برای 2 وعده کافی است. لازم است - فیله ماهی دریایی (گوساله ، ماهی) - 300 گرم ؛ - پیاز - 1 سر - هویج - 2 عدد

کرفس مدت هاست که جای خود را در آشپزخانه بدست آورده است. این ماده معطر ، کاملاً متناسب با انواع مواد غذایی است ، گرسنگی را به خوبی برطرف می کند و حاوی ویتامین های لازم برای بدن است. لازم است 1 ریشه کرفس ، 300 گرم ژامبون ، 100 گرم پنیر سفت ، 2 هویج ، 3 قاشق غذاخوری خامه ترش ، 1 دسته شوید ، نمک ، فلفل ساییده شده

گوزن یک حیوان نسبتاً بزرگ است و به نظر می رسد که زدن چنین هدفی کار سختی نیست. با این حال ، این کاملاً درست نیست ، اگر شکارچی به روده ها یا معده برسد ، حیوان می تواند بیش از یک کیلومتر بدود قبل از مرگ. شکارچی مجبور است مدتها به دنبال طعمه بگردد

پنکیک خانگی خوشمزه ژالاپنو برای یک صبحانه خوشمزه مناسب است. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند و انرژی شما را برای کل روز تأمین می کنند. طعم تند این غذا فقط مورد علاقه مندی های خوب مردم واقعاً خواهد بود. لازم است برای آزمون:

اساس lecho ، که طبق هر دستور العمل تهیه می شود ، از دو محصول - فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی تشکیل شده است. اعتقاد بر این است که گوجه های بزرگ ، گوشتی و بیش از حد رسیده برای چنین برداشت های زمستانی مناسب هستند. فلفل مخصوص لوچو مجاز به مصرف هر نوع ماده غذایی است ، از جمله دیواره های نازک

یک سالاد زیبا و روشن با طعم تند غنی. این به راحتی منوی جشن را متنوع می کند و از مهمانان لذت می برد. سالاد به شکل کفشدوزک درست می شود ، پشت آن می تواند از انار قرمز یا فلفل دلمه ای قرمز ریز خرد شده تهیه شود ، همه اینها به ترجیحات شما بستگی دارد

این محصول خوشمزه یکی از بهترین اختراعات یونانیان است. ماست یونانی درمانی مناسب برای کسانی است که می خواهند در یک سبک زندگی سالم وزن کم کنند. هضم را بهبود می بخشد ، پروتئین ، کلسیم ، بیفیدوباکتریوم زنده و لاکتوباسیل ها را برای بدن تأمین می کند

اگر می خواهید یک وعده غذایی سالم درست کنید ، مواد را درون فویل بپیچید و آنها را در اجاق داغ قرار دهید. به نظر می رسد نرم هستند ، مانند پخته شدن ، اما رطوبت و مواد مغذی را از دست نمی دهند. بنابراین ، شما می توانید تقریبا هر غذایی را ، چه به صورت جداگانه و چه با ترکیبات خاص ، بپزید

ماهی مرکب طعم غیرمعمولی دارد و در آشپزی به عنوان یک غذای اصلی یا یک غذای فرعی استفاده می شود. با این حال ، آنها به شکل پردازش شده ای خورده می شوند ، بنابراین همه نمی دانند که این حیوانات دریایی چگونه در طبیعت نگاه می کنند. دستورالعمل ها مرحله 1 ماهی مرکب بخشی از نظم سفالوپادهای ده تایی است ، دارای چهار جفت شاخک است که یکی از آنها ، یکی از آنها ، مجهز به حلقه های کیتین است

ماهی خال مخالی یک ماهی تجاری از گروه perchiformes است. ماهی دریایی ، و این سوال که ماهی خال مخالی در روسیه یافت می شود بدون شک - در جایی که دریا وجود دارد ، پاسخ داده می شود. اما هر بدن آب نمکی حاوی ماهی خال مخالی نیست ، بلکه در شرایط خاص آب و هوایی زندگی می کند

پسته به طور گسترده ای در غذاهای مختلف ملی استفاده می شود. این آجیل های سبز روشن کاملاً مکمل غذاهای اصلی (گوشت ، سبزیجات) و دسرها (کلوچه ، کیک ، کلوچه) است. با این حال ، پسته به تنهایی کمتر خوشمزه نیست - به عنوان یک میان وعده ، به عنوان مثال ، همراه با آبجو یا سایر نوشیدنی ها

از زمان های بسیار قدیم ، پسته در شرق کشت می شده است و ایرانیان باستان از آنها به عنوان ارز استفاده می کردند. امروزه درخت پسته درخت زندگی است ، زیرا میوه های آن برای بدن بسیار مفید است. پسته دارای تعدادی از خواص ارزشمند است که همین امر میزان کالری بالای آنها را نیز توضیح می دهد

پسته در میان سایر آجیل ها به دلیل داشتن فیبر زیاد و اثر جوان سازی ویژه ای که روی بدن دارد ، برجسته است. آنها با ارزش انرژی خود قادر به بازیابی قدرت ، افزایش کارایی هستند. حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی نیمی از مقدار روزانه و کربوهیدرات ها است - یک چهارم مورد نیاز انسان

زنان چینی بسیار لاغر و کوچک هستند ، اما هرگز بدن خود را با رژیم های غذایی خسته نمی کنند. با پیروی از اصول تغذیه ای چینی ، می توانید لاغر شوید و همچنان احساس خوبی داشته باشید. با نگاه به زنان لاغر چینی ، بسیاری فکر می کنند که آنها از بسیاری جهات خود را محدود می کنند

ورزش تمام آن چیزی نیست که برای یک شکم مقوی لازم است. تغذیه مناسب نیز به همان اندازه مهم است. غذای کاهش وزن باید همراه با غذایی مفید برای عضلات باشد. با داشتن رژیم غذایی مناسب ، شانس شما برای ایجاد شکم رویایی محقق می شود. تخم مرغ این منبع عالی پروتئین برای عضله سازی است

پانفورته در غذاهای ایتالیایی یک کلوچه خوشمزه با میوه های خشک و آجیل فراوان است که معمولاً برای سفره کریسمس پخته می شود. چرا این بستنی شیرینی زنجبیلی را امتحان نمی کنید! لازم است برای 2 لیتر بستنی: - 500 میلی لیتر کرم کم چرب ؛ - 260 گرم شکر ؛ - 2 عدد دارچین ؛ - 0

اگر عاشق پنکیک هستید ، دستور العمل های خود را تغییر دهید. پنکیک پخته شده اصلی تهیه کنید ، مناسب یک صبحانه خانوادگی یکشنبه. پنکیک ها را با چای تازه دم کرده ، خامه ترش یا سس های روکش کننده خوشمزه سرو کنید. سرخ کن با گوشت این غذا شبیه پای گوشتی است اما پخت آن خیلی سریعتر است

این دستور را مادر شوهر ناموفق من ، یک شهروند کانادایی ، که سالها در استان کبک زندگی کرده است ، به اشتراک گذاشت. نکته برجسته این دستورالعمل ماریناد غیر معمول آن است. لازم است - درخت (یا سیب) - 1 عدد. - سس گوجه فرنگی - 2 قاشق غذاخوری - شکر - 3 قاشق غذاخوری - لیمو - 0

دونات با افزودن شیر تغلیظ شده یک دسر خوش آب و هوا است و تهیه آن از ساده ترین محصولات کاملاً امکان پذیر است. می توانید این شیرینی را با شکلات ، مربا و همچنین انواع توت ها ، خامه کره تهیه کنید. از دوران کودکی ، بسیاری از این غذای فوق العاده خوشمزه و شیرین را دوست داشتند

در ارتباط با آخرین اقدامات منع استفاده از Rosselkhoznadzor و Rospotrebnadzor در رابطه با میوه ها ، سبزیجات ، آب میوه ها و غذاهای کنسروی تهیه شده از مولداوی ، لهستان و اوکراین ، در 1 سپتامبر ، یک روزنامه نگار مستقل و فریلنسر نظرسنجی را از 126 مصرف کننده (سن از 24 تا 24 سال) انجام داد 47 ، ساکنان شهرهای بزرگ فدراسیون روسیه ، از درآمد 26 هزار روبل ، که حداقل یک بار در هفته به فروشگاه های مواد غذایی مراجعه می کنند) در شبکه های اجتماعی (VKontakte و Facebook)

در آستانه 8 مارس ، مردان از این سوال متعجب هستند که چگونه زنان محبوب خود را راضی کنند. بیشتر اوقات ، گل لاله و گل میموسا به عنوان هدیه استفاده می شود. ممکن است شخصی تصمیم بگیرد که این خیلی عادی است و درست خواهد بود. خانم ها باید تعجب کنند و دستور تهیه سالاد "

پنیر خانگی با حداقل محتوای چربی افزودنی خوبی برای میز خواهد بود. لازم است - 600 گرم پنیر خامه ای بدون چربی ؛ - 500 میلی لیتر شیر بدون چربی ؛ - 1 تخم مرغ - 2 گرم جوش شیرین ؛ - 3/4 قاشق چایخوری نمک. دستورالعمل ها مرحله 1 پنیر دلمه ای کم چرب را در قابلمه بریزید و شیر اضافه کنید

لازم است پوست پرتقال با 6 عدد پرتقال 2 قاشق چایخوری اسید سیتریک 4 لیتر آب 250 گرم شکر دستورالعمل ها مرحله 1 پرتقال ها را کاملا بشویید. پوسته آنها با موم درمان می شود تا پرتقال مدت بیشتری ذخیره شود. از برس سفت و آب گرم استفاده کنید

کوکتل های سبک با میزان الکل پایین مناسب برای جمع های دوستانه است. آنها قادر به ایجاد روحیه ای دلپذیر هستند و به سلامتی شما آسیب نمی رسانند و همچنین باعث مسمومیت شدید نمی شوند. چای موخیتو با یخ یک لیوان شکر سفید ساده ، 5 کیسه چای ارل گری ، یک دسته نعناع ، 4 لیمو ، 300 میلی لیتر روم ، یخ آماده کنید

آب بازسازی شده در مقیاس صنعتی از کنسانتره آب طبیعی تولید می شود. کنسانتره آب میوه با استفاده از روش تبخیر آب از آب طبیعی به منظور ذخیره سازی راحت و حمل و نقل به شرکت های تولید کننده آب میوه های مجدد به دست می آید. با التزام کامل به فرآیند فن آوری ، کل مجموعه مواد مغذی در آب کنسانتره و بازسازی شده مانند آب تازه فشرده شده حفظ می شود

گوشت گاو یک چیز عالی است که باید درباره اش بی وقفه صحبت کنید. می توانید زمان زیادی را صرف تهیه یک شام 10 دوره ای کنید ، یا می توانید رول های گوشت گاو را با گلابی در شراب قرمز به طرز ماهرانه ای درست کنید. لازم است گوشت گاو (یک قطعه) - 900 گرم ؛ ساقه کرفس - 7 قطعه ؛ هویج - 300 گرم ؛ جعفری - 1 دسته شراب قرمز خشک - 500 گرم ؛ گلابی - 3 قطعه ؛ جوانه میخک - 3 قطعه ؛ فلفل سیاه آسیاب شده - 1 قاشق چای خوری نخود فرنگی - 1 قاشق چای خوری نمک واسه مزه،

شامپاین را در تمام طول سال در پیشخوان می توان یافت. این قارچ ها جهانی هستند: می توان آنها را سرخ کرد ، سوپ پخت و به عنوان پر کننده استفاده کرد. با تهیه شامپاینون در شراب قرمز ، یک غذای جالب و اصلی خواهید داشت. می توان آن را به عنوان میان وعده سرو کرد و قارچ به خوبی با غذاهای گوشتی مطابقت دارد

گلابی های دسر زیادی وجود دارد. این میوه پای ، کیک ، کلوچه فوق العاده ای درست می کند. میوه ها را می توان در شراب ، قهوه جوشاند. اگر زمان کم باشد ، دسرهای گلابی به شما کمک می کنند ، که بیش از 10 دقیقه پخته نمی شوند. دستورالعمل ها مرحله 1 اگر نمی خواهید زمان زیادی را برای پختن یک غذا صرف کنید ، پای های سریع درست کنید

چای قدیمی ترین نوشیدنی است که امروزه محبوبیت خود را از دست نداده است. تنوع سیاه مورد تقاضای ویژه است. با این حال ، حتی این محصول طبیعی نیز باید مطابق با تمام قوانین تهیه و مصرف شود. از این گذشته ، فواید و مضرات چای سیاه وجه مخالف یک سکه است که همه باید از آنها بدانند

گوشت سویا یک محصول حیله گر است. برای تهیه آن به طرز خوشمزه ، رعایت دستورالعمل های موجود در بسته کافی نیست. به نظر می رسد یک مخلوط خرد شده خشک است و ممکن است نامطبوع به نظر برسد. اما این فقط در نگاه اول است. کنسرو سویا را می توان بسیار خوشمزه پخت ، هیچ کس حدس نمی زند که این یک غذای سویا باشد

سس سویا نه تنها به طور گسترده توسط ساکنان کشورهای آسیایی استفاده می شود ، بلکه مدت هاست که برای تهیه غذاهای اروپایی استفاده می شود. کاملاً مکمل گوشت ، ماهی ، ماکارونی ، برنج و انواع سالادها است. بنابراین ، زنان خانه دار اغلب این س aال را دارند که آیا تهیه سس سویای خوشمزه در خانه امکان پذیر است؟ سس سویا یک محصول تخمیر لوبیای سویا تحت تأثیر قارچ مخصوص کوجی از تیره Aspergillus است

روزهای داغی که مدتها انتظار آن می کشید نزدیک است و طی آن همه می خواهند با بستنی یا یخ میوه ای تازه شوند. ما از شما دعوت می کنیم که یخی را با طعم کوکتل موژیتو تهیه کرده و به صورت اصیل در آهک سرو کنید. لازم است - 4 لیمو ؛ - 230 میلی لیتر آب ؛ - 100 میلی لیتر آب آهک ؛ - 90 گرم شکر قهوه ای ؛ - 50 گرم هر نعناع ، رم سبک ؛ - ذرت از دو لیمو ؛ - 1 سفید تخم مرغ

همه عاشق شیر نیستند ، اما بزرگسالان و کودکان هر دو عاشق شیردوش هستند. میلک شیک خانگی نه تنها یک کوکتل سالم و خوشمزه ، راهی برای بهبود و کاهش وزن است ، بلکه یک شیرینی است که زمان زیادی نمی برد. کوکتل کلاسیک 300 گرم بستنی (ساندا) برداشته و آن را ذوب کنید تا خامه ترش غلیظ شود

میلک شیک یکی از سریعترین و آسانترین دسرها برای تهیه است. هم توسط بزرگسالان و هم کودکان مورد ستایش قرار می گیرد ، سالم و مقوی است. ساخت میلک شیک در خانه آسان است. لازم است - مخلوط کن - شیر - بستنی - میوه ها و انواع توت ها - شربت - موسلی دستورالعمل ها مرحله 1 بستنی ذوب شده را به قطعات بزرگ برش دهید - بستنی وانیلی کلاسیک با بیشترین درصد چربی برای این کار بهترین است

کواس موز دارای یک اثر تقویت کننده ایمنی عالی است. ارزش دارویی آن توسط اجزای تشکیل دهنده در طی تخمیر پوست موز - تریپتوفان و موکوپلی ساکاریدها داده می شود. تهیه کواس موز در خانه کاملاً ساده است و گران نیست. لازم است پوست موز - 2 تا 3 فنجان شکر گرانول - 1 لیوان؛ خامه ترش - 2 قاشق چایخوری ؛ آب - 3 لیتر

این اتفاق می افتد که مربا را باز می کنید ، اما خورده نمی شود ، اما حیف است که آن را دور بریزید ، سپس می توانید از آن یک میلک شیک ، یک شیرینی زنجفیلی و بیشتر درست کنید. دستور العمل ها بسیار ساده و دیوانه وار خوشمزه هستند. لازم است 1 دستور العمل:

Verguns "Derevenskie" شیرینی های خوشمزه و شیرینی برای چای است. خمیر بدون مخمر آورده شد ، و این یک امتیاز بزرگ است. حتی متخصصان تغذیه توصیه می کنند در صورت پخت ، بدون مخمر استفاده کنید. و دومین مزیت آن این است که بسیار سریع می توان کلوچه های پخت و پز را تهیه کرد

آیا شما عاشق غذاهای مکزیکی هستید؟ سپس غذای ملی تاکو آنها را دوست خواهید داشت. فقط در عرض چند ساعت می توانید آن را در خانه بپزید. این غذا مورد پذیرش خوراک های واقعی قرار می گیرد. لازم است -800 گرم پنیر خامه ای -800 گرم خامه ترش کشور چربی -160 گرم سس سالسای سبک (یا هر نوع دیگر) -هر چاشنی برای tacos -200 گرم سالاد چینی -1 فنجان پنیر چدار خرد شده 200 گرم زیتون خرد شده دستورالعمل ها مرحله 1 تمام پنیرها را روی رنده درشت رنده کنید

در پایان ماه اکتبر ، feijoa در قفسه های فروشگاه ظاهر می شود - میوه ای عجیب و غریب که از نظر طعم و بو شبیه کیوی ، توت فرنگی و آناناس است. Feijoa حاوی بسیاری از مواد مفید است ، و اول از همه - ید. میوه معطر و خوشمزه فیوهوا را می توانید به عنوان یک دسر مستقل روی میز سرو کنید

Feijoa گونه ای از گیاهان میوه همیشه سبز است که اولین بار تنها در پایان قرن نوزدهم در برزیل کشف شد. علاوه بر آمریکای لاتین ، این میوه عجیب و غریب در منطقه نیمه گرمسیری قفقاز و روسیه رشد می کند. تفاله Feijoa طعمی مانند تلاقی توت فرنگی و کیوی دارد

اسپانیا کشوری بی نظیر است که در آن غذاها در مناطق مختلف متفاوت است. غذای اسپانیایی با کمی زبری و تمایل به قرار دادن همه مواد در یک قابلمه مشخص می شود ، اما این به هیچ وجه مانع از درک تندی ، ظرافت و زیبایی ظروف نمی شود. برای مدت زمان طولانی ، اسپانیا یک سنت آشپزی خاص ایجاد کرده است ، اما ، با وجود این ، کشورهای دیگر جهان تأثیر عظیمی را اعمال کردند

تعداد زیادی دستور العمل وجود دارد که روش های مختلفی را برای تهیه این نوشیدنی شگفت انگیز پیشنهاد می کند. یکی از موفقیت آمیزترین و جالب ترین ترکیب ها ترکیب شراب و قهوه تازه دم شده است. نشاط آور قهوه قهوه هیچ کس را بی تفاوت نمی گذارد. مواد لازم (در هر دو وعده):

زغال اخته محصولی بسیار سالم است. این توت جوان کننده نامیده می شود ، که از کمبود ویتامین و اسکوربوت نیز نجات می یابد. بعد از اولین سرما ، قره قاط ترش و خوشمزه می شود. بهترین راه برای نگهداری توت منجمد یا رنده شده است. لازم است قره قاط ، شکر ، مخلوط کن ، غذاساز ، له ، ظروف قره قاط ، ظرف شیشه ای

زردآلوهای خوشمزه و سالم به راحتی برای تهیه مربا ، مواد نگهدارنده ، کمپوت ، مواد پر کننده معطر برای پای ها غیرقابل تعویض هستند. در چین و ژاپن ، این میوه ها حتی مانند زیتون شور هستند. علاوه بر این ، از زردآلو به طور گسترده ای در تولید نوشیدنی های الکلی خوشمزه استفاده می شود

هندوانه های تخمیر شده طعم بی نظیری دارند. دستور العمل های مختلفی برای تهیه آنها وجود دارد. همزمان می توانید هندوانه ها را هم در یک ظرف و هم در بشکه تخمیر کنید. در هر صورت قطعاً آنها را دوست خواهید داشت. هندوانه ترشی در بشکه برای تهیه هندوانه تخمیر شده در بشکه ، به مواد زیر احتیاج دارید:

توت فرنگی وحشی یک توت شیرین معطر است. این ماده حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که برای بدن بسیار ضروری است: ویتامین C ، کاروتن ، روغنهای اساسی و عناصر کمیاب. از توت فرنگی نیز تازه لذت می برند و از آن مربا ، چای ، دم کرده ، کمپوت درست می کنند

نوشیدنی شراب گرم Mulled Wine مورد علاقه همه در اروپا به گرم شدن در یک شب خنک کمک می کند و یا سرد شدن گلو را گرم می کند. برای یک شرکت دوستانه و یک شب دلپذیر با عزیزان مناسب است. این دستورالعمل با سادگی و سرعت آماده سازی آن خوشایند است. شراب های ارزان قیمت برای این نوشیدنی مناسب هستند که باعث صرفه جویی قابل توجهی می شوند

لیموناد توت فرنگی با ریحان به شما کمک می کند تا با گرما و تشنگی تابستان کنار بیایید. تهیه این لیموناد بسیار سریع انجام می شود ، حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی است. ترکیب پر ادویه توت فرنگی و ریحان احساس گرسنگی را تازه کرده و کسل می کند

انار که منبع عالی آنتی اکسیدان و ویتامین C است ، بعضاً به عنوان پیشگیری طبیعی از بیماری ها و به عنوان یک داروی طبیعی اضافی برای درمان بیماری های خاص استفاده می شود. مانند هر میوه یا سبزیجات ، خوشمزه ترین و سالم ترین میوه های آبدار ، رسیده و رسیده است

این غذا یک میان وعده گرم خوب درست می کند ، مناسب کسانی است که به خود اجازه می دهند در طول روزه خود را با غذاهای دریایی دلگرم کنند. اگر غذاهای دریایی را دوست ندارید ، فقط باید آنها را از این دستور العمل حذف کنید و قارچ ها را دو برابر کنید. لازم است - 300 گرم غذای دریایی ؛ - 200 گرم کلم سفید ؛ - 200 گرم شیتاکه یا شامپاینون ؛ - 2 پیاز ، 1 هویج ؛ - 1 لیوان آرد ؛ - 1/2 لیوان آب ؛ - 1 سانتی متر ریشه زنجبیل ؛ - 1 خیابان یک قاشق روغن زیتون ، آب لیمو ؛

از نظر ظاهری بسیار زیبا ، و همچنین طعم لطیف و آبدار ، مرغ به عنوان یک تزئین عالی برای هر میز خدمت می کند. اصلا مهم نیست که تعطیل باشد یا یک شام معمولی. توجه داشته باشید که مرغ با گریپ فروت و رزماری نه تنها در خانه ، بلکه در فضای باز نیز قابل خوردن است

آیا قهوه می تواند با مستی مبارزه کند؟ آیا می توانید دستگاه تنفسی را تقلب کنید؟ چگونه مخلوط کردن نوشیدنی ها بر روند مسمومیت تأثیر می گذارد؟ دانشمندان پاسخ این س andالات و س questionsالات دیگر در مورد الکل را ارائه می دهند … آیا قهوه به من کمک می کند تا هوشیار باشم؟ این عقیده رایج وجود دارد که قهوه غلیظ قادر است وضوح تفکر را پس از تحریکات سنگین بازگرداند

عید پاک یا رستاخیز خداوند تعطیلات عالی است ، یکی از نمادهای آن کیک عید پاک است. خرید کیک عید پاک در فروشگاه ضروری نیست ، زیرا می توانید آن را در خانه با تمام قلب و عشق خود بپزید. تهیه غذا برای پخت کیک عید پاک ، شما به: 500 میلی لیتر شیر ، 11 گرم مخمر خشک ، 1 کیلوگرم آرد ، 200 گرم کره ، 6 تخم مرغ ، 2 پروتئین ، 400 گرم شکر دانه ریز ، 300 گرم کشمش ، 1 قاشق چایخوری شکر وانیلی

اعتقاد بر این است که موز خاصیت تقویت روحیه دارد. این میوه سرشار از اندورفین است - هورمون خوش خلقی. این ماده همچنین حاوی سروتونین است که انواع واکنش های بدن را تحریک می کند. موز با وجود تمام خواص مثبت ، میوه ای بسیار پرکالری است. یک لرزش موز مقدار مناسب پتاسیم و منیزیم به بدن شما می دهد

توت های گیاه Viburnum توسط اجداد ما برای تهیه نوشیدنی های دارویی ، چای و مربا استفاده می شد. داروهای مردمی به تقویت سیستم ایمنی بدن ، تثبیت کار عضله قلب و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کردند. Viburnum red در همه زمان ها منبع قدرت درمانی بوده است

سطح پایین هموگلوبین یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بزرگسالان و کودکان با آن روبرو هستند. راه حل آن نیاز به یک رویکرد یکپارچه دارد ، از جمله مشاوره اجباری با پزشک ، پیاده روی منظم در هوا ، مصرف مکمل های خاص آهن و البته یک رژیم غذایی متعادل. دستورالعمل ها مرحله 1 محصولات حاوی آهن ، ویتامین C و اسید فولیک به مقابله با کم خونی کمک می کند - این کمبود این مواد است که ، به طور معمول ، هموگلوبین خون را کاهش می دهد

در عصرهای شلوغ تابستان ، شما غالباً چیزی طراوت می خواهید. در چنین حالتی ، کوکتل های ساده با الکل کمکی به شما کمک می کنند ، که کاملاً تازه می شوند ، تشنگی را برطرف می کنند و روحیه شما را بالا می برند. از ویژگی های مشخص این نوع نوشیدنی ها ، مقدار ناچیز مواد حاوی الکل در رابطه با حجم کل سایر مواد است

بیاموزید که چگونه کوکتل های الکلی زمستانی گرم و سریع را به راحتی تهیه کنید! 1. شراب آب گرم عناصر: - 200 میلی لیتر آب ؛ - 100 میلی لیتر عسل ؛ - 100 گرم شکر ؛ - 6 گل آذین گل میخک ؛ - مقداری جوز هندی ، دارچین و وانیلین

همه از مزایای میوه ها و سبزیجات اطلاع دارند ، روز خود را با یک سبزیجات شروع کنید و به زودی احساس سبکی و قدرت در بدن خود خواهید کرد. علاوه بر این ، چنین کوکتل هایی بسیار موثر هستند ، شما عناصر کمیاب زیادی را در یک لیوان دریافت می کنید ، در حالی که در این مخلوط میوه یا سبزیجات مورد علاقه خود را متوجه نخواهید شد ، اما نه

Rum baba یک شیرینی است که از خمیر مخمر تهیه می شود ، به مقدار زیادی با شربت اشباع شده است. برای اینکه رام-بابا شما خوشمزه ، آبدار و در عین حال خزنده نشود ، باید دقیقاً از این فن آوری پیروی کنید. لازم است برای آزمون: 500 گرم آرد ؛ 1 قاشق چایخوری نمک؛ 2 قاشق غذاخوری من صحرا 25 گرم مخمر فشرده 200 گرم شیر ؛ 5 تخم مرغ 100 گرم کره ؛ وانیلین روی نوک چاقو

قبلاً درباره فواید سبوس مطالب زیادی گفته و نوشته شده است. اما تعداد کمی از مردم تصور می کنند که چگونه می توانید به طور مداوم سبوس بخورید. به اندازه کافی عجیب - شما می توانید. و این نه تنها بسیار مفید است ، بلکه می تواند بسیار خوشمزه نیز باشد

در اینجا چند دستورالعمل برای تهیه اسموتی های سالم و خوشمزه با سبزیجات و میوه های تازه برای کمک به کاهش فشار خون وجود دارد. صبح آنها را بپزید و مرتباً مصرف کنید. اسموتی با شکلات ، کره بادام زمینی و موز کره بادام زمینی اگر به طور منظم مصرف شود ، به دلیل محتوای پتاسیم ، منیزیم ، اسیدهای آمینه و فیبر ، فشار خون را عادی می کند

کافئین یک ماده روان تحریک کننده است که در چای ، قهوه و بسیاری از نوشیدنی های دیگر یافت می شود. چه چیز دیگری در مورد این ماده شناخته شده است؟ دستورالعمل ها مرحله 1 کافئین روی حافظه کوتاه مدت و بلند مدت تأثیر مثبت دارد. مصرف حداقل 300 میلی گرم از این ماده در روز شما را در برابر بیماری آلزایمر و اختلالات شناختی محافظت می کند

چای شیر طعم بسیار غیرمعمولی دارد اما ارزش این نوشیدنی را دارد که امتحان کنید. اعتقاد بر این است که شیر تانن موجود در چای را خنثی می کند. این نوشیدنی به عادی سازی عملکرد کبد کمک می کند ، وضعیت پوست را بهبود می بخشد. شما می توانید هر شیر را اضافه کنید:

توت فرنگی مدت هاست که نماد عشق محسوب می شود و شامپاین نماد شور است. آمیزه ای از عشق و علاقه در یک جریان واحد زندگی تازه ای می بخشد. کوکتل شامپاین همراه با توت فرنگی نفسی از یک زندگی جدید ، درخشان و درخشان است. نوشیدنی عالی هم برای یک شام عاشقانه و هم برای یک جشن تولد

سلامتی مهمترین چیز برای هر فرد است. دستورالعمل های زیادی برای حفظ سلامتی وجود دارد که به دنبال آنها می توانید از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کنید. و برای زنان ، زیبایی نیز نقش مهمی دارد. و هر نماینده از جنس جوان می خواهد بداند ، به عنوان مثال ، دستورالعمل های "

کاج "Pineapple Delight" غذایی دلچسب است که می تواند برای یک شام خانوادگی تهیه شود و یا به عنوان غذای اصلی در یک میز جشن سرو شود. لازم است ما نیاز خواهیم داشت: 1. گردن گوشت خوک - 2 کیلوگرم ؛ 2. سیب زمینی - 1 کیلوگرم ؛ 3

پوپسیکل یک بستنی است که در تابستان بسیار محبوب است. تهیه چنین دسری به هیچ وجه دشوار نیست ، نکته اصلی این است که مواد مناسب را انتخاب کنید و تمام نسبت های دستور العمل را رعایت کنید. طرز تهیه بستنی های توت فرنگی شما نیاز خواهید داشت:

سوربه یک شیرینی غیرمعمول است که از شربت قند و آب میوه های مختلف مانند نارنگی تهیه می شود. در یک روز گرم به صورت خنک سرو می شود و کاملاً تازه می شود. لازم است مواد لازم برای 6 نفر: - لیمو (یا آهک) ؛ - 5 نارنگی ؛ - نصف انار ؛ - 100 میلی لیتر ودکا ؛ - پروتئین تا کف ضخیم - 150 گرم شکر و 150 میلی لیتر آب برای شربت

آب پرتقال تازه فشرده شده (تازه) محبوب ترین و گسترده ترین نوشیدنی در جهان است. این قابل درک است: پرتقال تازه تمام خواص مفید میوه را حفظ می کند ، که آن را به ویژه با ارزش و جذاب می کند. همانطور که می دانید ، آب پرتقال تازه فشرده منبع ویتامین C است - یاور اصلی انسان در مبارزه با عفونت ها ، بیماری های عروقی و خستگی

شیر یکی از مهمترین مواد غذایی برای بدن ماست. این کاملاً برای همه و به ویژه برای کودکان ، افراد مسن و مادران باردار مفید است. شیر لازم نیست به شکل اصلی خود نوشیده شود. از این محصول می توان کوکتل های میوه ای خوشمزه ای تهیه کرد. به عنوان مثال ، یک شیک شیر موز کاملاً در گرما تازه می شود و تشنگی شما را برطرف می کند

آیا شما عاشق غذای سالم هستید و ترجیح می دهید به جای چای ، اسموتی بنوشید؟ اما این یک راه حل ایده آل برای کسانی است که بدن و سلامتی خود را دنبال می کنند. برای صبحانه یک اسموتی موز کاکائویی خوشمزه درست کنید. لازم است 3/4 فنجان شیر بادام شیرین نشده - 1 فنجان اسفناج - 2 قاشق چایخوری کره بادام زمینی - 1/2 موز رسیده یخ زده - 300 گرم کاکائو - 1/2 لیوان با یخ دستورالعمل ها مرحله 1 اسفناج را کاملاً زیر آب روان بشویید

"بلوندی" برادر کیک های معروف براونی است. فقط شکلات در آنها بسیار کم است ، اما یک بافت نرم و هوا ، یک شیرینی محجوب و سرشار از موز و عطر گرم کره وجود دارد! لازم است - 260 گرم آرد ممتاز ؛ - چند نمک نمک ؛ - 2 تخم مرغ بزرگ - 2 موز متوسط رسیده ؛ - 2 قاشق غذاخوری شکر وانیلی؛ - 160 گرم شکر ؛ - 200 گرم شکلات ؛ - 230 گرم کره ؛ - 6 قاشق غذاخوری شیر تغلیظ شده

همه عاشق میلک شیک هستند ، به خصوص وقتی با موز ترکیب شوند. اما جالبتر اینکه این کوکتل می تواند به بستنی تبدیل شود. این کار خیلی سریع و راحت انجام می شود. و طعم و مزه چه بزرگسال و چه کودک بی تفاوت نخواهد ماند. لازم است -کفیر 100 میلی لیتر - پنیر کویر 200 گرم - موز 1 عدد

کیک "بستنی شکلاتی" در یک ساعت و نیم آماده می شود. در تهیه این دسر آب دهان هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد ، همه چیز کاملاً ساده است ، به طوری که هر خانم خانه داری می تواند با این ظرافت خود و خانواده اش را ناز کند! لازم است برای بیسکویت:

برای چندین قرن ، شکلات یک محصول شیرین و خوشمزه است که توسط بسیاری از دندانهای شیرین از سراسر جهان دوست دارد. فرهنگ تهیه و مصرف آن به یک هنر واقعی تبدیل شده است که در بسیاری از کشورهای جهان گسترش یافته است. اما هنوز اروپایی ها به عنوان متخصصان واقعی فرهنگ "

کوفته هایی که طبق این دستور تهیه می شوند را می توان بدون عملیات حرارتی اضافی (جوش) خورد. خمیر از پنیر کوک درست می شود و توت فرنگی های خوشمزه و معطر به عنوان پر کردن استفاده می شود. چنین ظرفی کاملاً ساده و سریع تهیه می شود. عناصر:

کوکتل ها مانند نوشیدنی ها در اوایل قرن نوزدهم در آمریکا ظاهر شدند. در ابتدا آنها بسیار نشاط آور بودند و این ویژگی آنها بود. اما بعداً ، به لطف اختلاط ، متفاوت شدند. و نه تنها خوشمزه ، بلکه زیبا نیز هست. کوکتل های موز بسیار محبوب هستند

تعداد کمی دسر وجود دارد که بتواند از نظر فواید سلامتی با میلک شیک مقایسه کند. شیر حاوی مقدار زیادی ویتامین و آنزیم است: ایمنی بدن را بهبود می بخشد ، و به دلیل فراوانی کلسیم در آن به تقویت استخوان ها ، دندان ها و ناخن ها کمک می کند. فواید شیر و موز پروتئین های شیر سریعتر از پروتئین های گوشت و ماهی جذب و هضم می شوند و حاوی اسیدهای آمینه لازم برای عملکرد طبیعی بدن هستند

نوشیدنی های سم زدایی چای سبز حاوی میوه های سالم ، سبزیجات ، ادویه جات و سایر مواد ضروری برای کاهش وزن و سم زدایی هستند. نوشیدنی سم زدایی با چای سبز و دارچین شما به: 1 عدد سیب ورقه ای نازک ، 1 عدد چوب دارچین یا 1 قاشق چایخوری پودر دارچین و 1 فنجان چای سبز خنک شده احتیاج دارید

Mojito یک کوکتل تازه کننده معروف با طعم آهک است که در فصل گرم تابستان بسیار محبوب است. برای تهیه یک موهیتو کوبایی واقعی لازم نیست که متصدی بار باشید: تهیه کوکتل سریع و آسان است. لازم است رم سبک (50 میلی لیتر) ؛ آهک (1 عدد) 2 قاشق چایخوری شکر نیشکر چند شاخه نعناع تازه ؛ سودا (150-200 میلی لیتر) ؛ لیوان بلند برای کوکتل های نوشیدنی طولانی ؛ یخ؛ پوشال

مرحله 1 3 شاخه نعناع را بشویید ، آب را تکان دهید ، برگ ها را قطع کنید. 1 آهک را بشویید و به 8 قطعه برش دهید. 4 توت فرنگی را بشویید و پس از برداشتن ساقه ها ، آن را به صورت ورقه ای برش دهید. گام 2 با آهک و نعناع در چهار لیوان ضخیم و بلند مرتب کنید

در فهرست هر پیتزا فروشی می توانید پیتزا "مارگاریتا" را پیدا کنید. در نوع خود خوشمزه و اصیل است. می توانید در خانه کلاسیک ایتالیایی بسازید. لازم است آرد گندم - 260 گرم ، آب - 160 گرم ، روغن زیتون برای خمیر - 2 قاشق غذاخوری ، روغن زیتون برای سس - 2 قاشق غذاخوری ، مخمر خشک - نصف قاشق چای خوری ، گوجه فرنگی بزرگ - 2 عدد ، یک پیاز ، سیر - 2 حبه ، موزارلا - 120 گرم ، ریحان - یک دسته کوچک ، مقداری نمک ، فلفل ساییده شده و مخلوطی از گیاهان ا

گرانترین قهوه جهان از اندونزی تهیه می شود. دانه های آن طعمی ملایم و غیرمعمول با رایحه ای از کارامل و رایحه شکلات-وانیل دارند. این نوشیدنی به لطف یک حیوان کوچک متولد می شود. قهوه حیوانات گرانترین "نوشیدنی خدایان" در جهان لوواک قهوه اندونزیایی است

پائلا با غذاهای دریایی به طور سنتی در یک ظرف مخصوص مخصوص تهیه و تهیه می شود. به لطف معرفی مولتی کوکر ، روند ایجاد این غذای کلاسیک اسپانیایی دستخوش تغییراتی شده است. در تابستان ، پالا روشن ، آبدار و معطر همراه با غذاهای دریایی می تواند هر جشن جشن را تزئین کند

این دستورالعمل ساده اسموتی سبز برای پاکسازی بدن و جبران مجدد ویتامین ها و مواد مغذی ایده آل است. یک لیوان از این نوشیدنی به جای صبحانه انرژی بیشتری را برای کل روز به شما می دهد. لازم است - 310 میلی لیتر آب آناناس ؛ - آب یک چهارم لیمو ؛ - یک مشت برگ اسفناج تازه ؛ - یک قاشق چای خوری ریشه زنجبیل رنده شده

پیتزا با پستو و سوسیس یکی از پیتزاهای محبوب منوی پیتزا فروشی است. با این حال ، می توانید آن را در خانه بپزید ، به همان خوبی هم رقم می خورد. لازم است - 200 گرم اسفناج - 2 حبه سیر - 50 گرم پارمزان - 50 گرم آجیل کاج - مقدار اندکی نمک - کمی فلفل - 130 میلی لیتر روغن زیتون - 1 سوسیس ایتالیایی - نصف فلفل دلمه ای - 250 گرم موزارلا دستورالعمل ها مرحله 1 پارمزان ، اسفناج ، آجیل کاج ، سیر ، نمک و فلفل را در غذاساز ترکیب کنید

هفت کوکتل اصلی و سالم را ببینید که غذای مناسب کودک شما در یک روز گرم است! ضمناً ، بزرگسالان نیز از پیوستن به چنین غذاهای جالب توجه بدشان نخواهد آمد! در گرمای تابستان ، وقتی اصلا احساس نمی کنید کنار اجاق گاز بایستید ، اسموتی ها به یک نجات واقعی تبدیل می شوند:

ساده ترین و بی تکلف ترین و یا خسته کننده ترین غذاهای خانگی اگر روش سرو آنها را تغییر دهید ، اصلی و جذاب به نظر می رسند. بعید است کسی بخواهد یک املت قارچ معطر را که در یک "بشقاب" خوراکی قرمز یا یک سالاد اشتها آور در یک سبد ترد سرو می شود ، کنار بگذارد

در غذاهای قفقازی سوپ هایی وجود دارد که بر اساس ماست تهیه می شوند. این می تواند ماست با افزودن گیاهان ، گندم ، قارچ و غیره باشد. لیست مواد تشکیل دهنده ممکن است شامل آرد ذرت و البته ادویه های قفقازی نیز باشد. هر خانم خانه دار به روش خود ماتسونیس را تهیه می کند ، اما روش کار آن همان است

برای جادو کردن ، نیازی به جابجایی کوه نیست ، زیرا ایجاد این مایع قوی به هیچ وجه دشوار نیست و شما از قبل تقریباً تمام مواد لازم را در خانه دارید. با پیروی از این دستورالعمل ، فقط در طی سه هفته می توانید طعم خاطر خود را بچشید. لازم است قابلمه یا دیگ بخار دو؛ شیشه شیشه برای کنسرو اندازه گیری شیشه گاز پانسمان:

تفاله متراکم و آبدار بنه ، طعم ترش مطبوعی دارد. کمپوت ، مواد نگهدارنده ، مربا ، مارمالاد و گزینه های دیگر برای تهیه خانگی از میوه ها تهیه می شود. یک مربای خانگی غلیظ درست کنید - می توان آن را به همراه چای سرو کرد یا به عنوان پر کردن پای استفاده کرد

نوشیدن لیموناد سرد در یک روز گرم چقدر خوب است ، به خصوص اگر از محصولات طبیعی تهیه شده باشد. این لیموناد با ویتامین ها باعث طراوت ، نشاط و اشباع می شود. برای پخت و پز ، نه تنها از لیمو استفاده می شود. می توانید لیموناد را از توت ، سیب ، گیلاس ، انگور و میوه های دیگر درست کنید

بستنی سرخ شده یک خوراکی شگفت انگیز و بدیع است که همیشه مهمانان و خانواده ها را به وجد می آورد. یک دسر سنتی چینی با طعم نفیس و کنتراست دمای غیر معمول خود مسحور می شود. تهیه بستنی سرخ شده در خانه به برخی از مهارت های دستی و استفاده از غذاهای با کیفیت نیاز دارد

زنجبیل ادویه ای شناخته شده در سراسر جهان است. ریشه زنجبیل حاوی پتاسیم ، فسفر ، آهن ، روی ، ویتامین های C ، B ، A. و اسیدهای آمینه است. همه این عناصر هضم را بهبود بخشیده و به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. علاوه بر این ، زنجبیل یک داروی ضد تبخیر شناخته شده است

کوکتل های خوشمزه و سالم سم زدایی به بدن شما انرژی می دهند و به دفع سموم کمک می کنند. آنها به ویژه پس از سو abuse استفاده از مواد سرخ شده ، نشاسته ای و شیرین بسیار مفید خواهند بود. 1. کوکتل با آبلیمو و عسل ساده ترین کوکتل ، موادی که شاید بتوان در آن در هر خانه ای یافت

میوه ها و سبزیجات اساس یک رژیم غذایی متعادل و سالم هستند. آنها به بدن کمک می کنند تا خود را از سموم پاک کند ، هضم را نرمال کرده و مواد معدنی و ویتامین هایی را که برای عملکرد سالم حیاتی هستند تأمین کند. اگر احساس خستگی ، تحریک پذیری و بدی دارید ، وقت آن است که یک مکمل ویتامین ترتیب دهید و بدن را از مواد مضر سم زدایی کنید

توت فرنگی توت بسیار لطیف ، آبدار و معطر است. سرشار از ویتامین ها ، عناصر خرد و کلان. غذاهای متنوعی با استفاده از توت فرنگی وجود دارد. اینها انواع کنسرو و مربا ، سوپ ، انواع دسرها ، شیرینی ها ، نوشیدنی ها و کوکتل ها هستند. لازم است مربای توت فرنگی:

کیک زیبا و روشن "رنگین کمان" در یک مهمانی کودکانه یا هر جشن بسیار عالی به نظر می رسد. لازم است - 1 لیوان آرد ؛ - 1 فنجان شکر ؛ - 5 قطعه تخم مرغ ؛ - 2 قاشق غذاخوری قاشق کاکائو؛ - 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر ؛ - 2 لیوان خامه کشک ؛ - 0

"سانگریا" نوشیدنی الکلی متوسطی است که بر اساس شراب قرمز شیرین و با افزودن میوه و توت تهیه می شود. زیبایی این نوشیدنی این است که می توان آن را از طیف گسترده ای از مواد اولیه تهیه کرد. عناصر: 1 بطری (0.75 لیتر) شراب شیرین قرمز ؛ 150 میلی لیتر براندی (روم ، کنیاک ، ویسکی امکان پذیر است) ؛ 50 گرم شکر قهوه ای ؛ 700 میلی لیتر آب گازدار "

پذیرایی های کوکتل محبوبیت بیشتری پیدا می کند. برای دارندگان ، دستگاه برای چنین پذیرایی سنگین نیست - ضیافتی فراهم نشده است ، انواع مختلفی از نوشیدنی های الکلی ، آب میوه ها و میان وعده های سبک به عنوان یک غذای مناسب پذیرایی می شوند. برای میهمانان روی یک میز جداگانه ، باید سینی هایی با تنقلات ، فنجان های دستمال کاغذی ، سیگار ، زیرسیگاری ، فندک ، سینی مخصوص ظروف استفاده شده قرار دهید

مشهورترین نوشیدنی الکلی متوسط در اسپانیا سانگریا است. اوج محبوبیت نوشیدنی ، شناخته شده در سراسر جهان ، در دهه 60-70 قرن گذشته اتفاق افتاد. لازم است - شراب قرمز خشک - 1 لیتر ؛ - شکر گرانول - 5 قاشق غذاخوری ؛ - نارنجی - 3 عدد ؛ - لیمو - 1 عدد

لیکور نارگیل یک نوشیدنی خانگی خوشمزه و با طعم مشخص میوه گرمسیری است. بعد از تهیه لیکور ، می توان پوسته نارگیل را خشک کرد و برای تهیه غذاهای شیرین استفاده کرد. تهیه غذا برای تهیه لیکور نارگیل به موارد زیر احتیاج دارید: 1 نارگیل کامل ، 400 میلی لیتر ودکا ، 1 قوطی شیر تغلیظ شده

علی رغم این واقعیت که منهتن در روند مد جدید از بقیه جهان پیشی می گیرد ، ساکنان این جزیره به وضوح کلاسیک های اثبات شده را در آشپزی ترجیح می دهند. Chowder در اینجا فقط سوپ خانگی نیست ، بلکه غذایی است که با افتخار در رستوران های برتر سرو می شود

اگر منتظر مهمان هستید و وقت زیادی برای پخت و پز نیست ، سالاد منهتن گزینه عالی و تزیین میز خواهد بود. برای پخت این سالاد همراه با ماهی مرکب ، میگو ، پنیر و تخم مرغ کمتر از 20 دقیقه زمان لازم است. میگو و ماهی مرکب غنی از پروتئین به شما احساس سیری می دهد ، اما در عین حال کالری کمی دارند ، به این معنی که شکل شما را طبیعی نگه می دارند

نوری جلبک های خوراکی است که گونه های زیادی از آنها وجود دارد. چندی پیش ، آنها در قفسه های فروشگاه های روسیه ظاهر شدند ، اما همه نمی فهمیدند که با آنها چه کار کنند. لازم است برای سوشی: نوری برنج؛ سرکه برنج؛ نمک؛ قند؛ خیار برای سوپ میسو:

در یک روز گرم تابستان ، کوکتل های بدون الکل خوشمزه و سالم به شما قدرت می بخشند و به شما کمک می کنند تا خود را تازه کنید. برای تهیه کوکتل هلو با لیمو تلاش و وقت زیادی لازم نیست و تمام خانواده شما طعم عالی آن را دوست دارند. لازم است 3 لیمو 3 عدد آهک؛ 0

اگر در خارج از پنجره دماسنج به ندرت به زیر 30 درجه کاهش می یابد ، وقت آن است که به نوشیدنی های خوشمزه رفع تشنگی فکر کنید. کوکتل گرمسیری کاملاً عطر و طعم میوه های عجیب و غریب را با رم ظریف ترکیب می کند. لازم است - 100-200 میلی لیتر رم سیاه - 200 میلی لیتر از هر مشروبات الکلی - 1 عدد پرتقال تازه - 150 میلی لیتر آب آناناس - یخ دستورالعمل ها مرحله 1 پرتقال را کاملا زیر آب داغ بشویید

میلک شیک یک نوشیدنی ضروری برای یک مهمانی جوانان است. همچنین برای مهمانی کودکانه یا برای کسانی که نمی توانند صبحانه کامل بخورند مناسب است. شیر موز شیر شما نیاز خواهید داشت: - شیر - 1 قاشق غذاخوری - ساندا بستنی - 100 گرم ؛ - 1-2 عدد موز ؛ - شکر وانیلی

شکر سرخ شده از کودکی یکی از غذاهای لذیذ است. تهیه کارامل آسان است ، نه تنها خوشمزه است ، بلکه سالم است. پاستیل های سوخته به سرفه های خشک و برونشیت کمک می کنند. اگر کمی خیال پردازی کنید و شیر و مغزهای آسیاب شده را به شکر سرخ شده اضافه کنید ، ممکن است شربت بگیرید

این کوکتل خوشمزه ، سالم و رژیمی است. مناسب برای افرادی که فیگور خود را تماشا می کنند. در حالت ایده آل ، بهتر است اگر قند را از بین ببرید. همچنین ، نوشیدنی مملو از ویتامین های مختلف است. حاوی شلیل ، لیمو ، توت فرنگی ، سیب است. یک کوکتل خوب برای بدن ما

عشق به آب نبات چوبی از دوران کودکی آغاز می شود: گرد میوه های چند رنگ "monpasier" ، "زرشک" ترش ، خروس های روشن روی چوب ها ، آب نبات های نعناع خنک ، "طلایی" شفاف - همه آنها یک بار باعث خوشحالی شدید شدند. هر چه بزرگتر می شدم ، لذتی که از آب نبات در دهان من ذوب می شد ، فراموش می شد و لذت زیادی را به همراه نمی آورد - فقط خوشمزه و شیرین بود

چای نوشیدنی مطبوعی است که برای تهیه آن از چای بلند (سیاه و سبز) و همچنین انواع چای با کاشی سیاه و آجر سبز استفاده می شود. آنها علاوه بر اجزای مختلف ، شیر ، نعناع ، آب میوه ، توت ، مرکبات ، بستنی آن را نه تنها گرم ، بلکه سرد نیز می نوشند. چای کاملاً باعث نشاط و تشنگی می شود ، بنابراین اغلب در جاده ها و پیک نیک ها با آنها همراه می شود

در زمان های بسیار قدیم ، این نوشیدنی را در مراسم های جشن می نوشیدند. این نوشیدنی در کاسه های کریستالی و کوزه ها ریخته می شد ، بنابراین نام خود را از کلمه فرانسوی cruche - یک کوزه گرفت. یک توت را با توت و میوه های تازه ، منجمد یا کنسرو شده ، و همچنین شکلات رنده شده و جوز هندی سرو کنید

بیشتر افراد زمستان را با گرما و دمای منزل مرتبط می دانند. با رایحه کالاهای پخته شده و ادویه جات. کاکائو ، شکلات و شراب آبگرم نوشیدنی های محبوب هستند. و اگر دستورالعمل های زیادی برای شراب آبجو بر روی شراب وجود دارد ، موارد کم الکلی وجود دارد لازم است آب - 2 لیتر - 2 فنجان قره قاط

این کوکتل سبک و گوارا برای نوشیدن در گرما یا عصرهای گرم تابستان بسیار مناسب است. آماده سازی سریع و آسان لازم است -200 میلی لیتر لیموناد -300 میلی لیتر آب خالص -200 میلی لیتر تکیلا -300 میلی لیتر از هر آب مرکبات دستورالعمل ها مرحله 1 در یک کوزه بزرگ ، 200 میلی لیتر لیموناد ، 300 میلی لیتر آب و 200 میلی لیتر تکیلا را ترکیب کنید

دسر "بتی قهوه ای" ، اصالتاً اهل آمریکا است ، در اصل پودینگ سیب با آرد سوخاری است. این دسر خوشمزه ، سرخ و بسیار ساده است - از میوه ها (سیب های سنتی) و نان سفید درست می شود. البته ، این ظرف برای یک میز جشن خیلی مناسب نیست ، بلکه برای یک مهمانی چای خانوادگی - همان چیز

آیا توت سیاه دوست داری؟ آیا می دانید بهترین غذای تهیه شده از آن چیست؟ چندین دستور العمل برای تهیه مربای شاه توت به تنوع طعم توت و حفظ این محصول در زمستان کمک می کند. مربای توت سیاه "پنج دقیقه" توت سیاه تازه سرشار از ویتامین ها:

از ویژگی های این پای توت تازه در فصل و ظریف ترین خمیر خرد است! و اگر یک قاشق بستنی وانیلی را نیز با آن سرو کنید ، جدا کردن آن غیرممکن است! لازم است - ذرت یک چهارم پرتقال ؛ - 1/3 قاشق چایخوری عصاره وانیل؛ - 170 گرم توت سیاه تازه ؛ - 100 گرم کره ؛ - 1/3 فنجان خامه ترش ؛ - 1 تخم مرغ بزرگ ؛ 1/3 فنجان شکر قهوه ای - 1

در کشورهای انگلیسی زبان ، به عنبیه شیر fudge گفته می شود ، هنگامی که یک غذای خوشمزه با یا بدون شیر تهیه می شود ، تفاوت عنبیه وجود دارد. اگر ما ظرافت را متناسب با محل زندگی خود تطبیق دهیم ، پس فاج تقریباً یک شربت است ، فقط با استفاده از یک فناوری کمی متفاوت تهیه می شود

این کیک های کوچک ظریف فرانسوی ، طبق یکی از نسخه ها ، نام خود را به دلیل شباهت آنها به شمش های طلا گرفته اند … بنابراین اجازه دهید چنین "شمش" ناز با بادام و توت فرنگی و یک فنجان قهوه به عنوان آغاز یک روز لازم است - بادام زمینی پوست - 80 گرم - آرد برتر - 90 گرم - شکر مایع - 130 گرم + کمی بیشتر برای پاشیدن کیک های آماده ؛ - سفیده - 4 عدد

این دسر از نظر طعم و کنتراست دمایی اصیل است. قابل توجه است که آماده سازی بسیار ساده است ، در حالی که آزادی تخیل را ترک می کند. هر ماده ای را می توان با عطر و طعم دیگری جایگزین کرد. لازم است - شکلات سفید - 60 گرم - توت فرنگی یخ زده - 120 گرم ؛ - کرم (35٪) - 150 گرم - پودر قند - 100 گرم:

بستنی یک شیرینی تابستانی مورد علاقه همه نسل هاست. و اگر با توت فرنگی معطر پخته شود ، لذت دو برابری از آن می گیرید. بهتر است البته بستنی را خودتان درست کنید ، در این صورت از کیفیت آن مطمئن خواهید بود. و دستور العمل … - این در مقابل شماست! لازم است 30 درصد کرم - 200 گرم شیر تغلیظ شده با شکر و شیر غلیظ - هر شیشه (وزن 380 گرم) توت فرنگی ها را از طریق الک مالیده - 100 میلی لیتر دستورالعمل ها مرحله 1 شیر غلیظ شده را در یک ظرف مناسب بریزید ، آن را در یک

گرانیتا یک غذای سیسیلی است. خیلی ها درمورد دسر بودن یا نوشیدنی بودن بحث می کنند. گرانیتا به گیاه خوشه شباهت دارد اما بافت آن بیشتر مربوط به نوشیدنی است. توت فرنگی تمشک گرانیتا یک دسر تازه و تازه است که با توت و شکر منجمد یا تازه درست می شود

Blue Lagoon یک کوکتل با نامی خیره کننده و رنگ فیروزه ای مسحورکننده است. این یک نوشیدنی الکلی کلاسیک است که در سال 1961 در مجموعه دستور العمل های کوکتل های رسمی IBA (انجمن متقاضیان بین المللی) گنجانده شد. کوکتل های موجود در لیست IBA محبوب ترین و پرطرفدارترین در جهان هستند

در روزهای گرم ، شما همیشه می خواهید خود را با چیزی سرد و طراوت غرق کنید. کوکتل های یخ زده که بر اساس میوه ها و انواع توت های مختلف ساخته شده اند بهترین گزینه برای این کار است. کوکتل های هندوانه و خربزه بسیار خوشمزه و به راحتی آماده می شوند. لازم است مواد لازم برای 1 لیتر کوکتل خربزه یخ زده:

مدت هاست که مردم به چمنزارهای کوهستانی آلپ نزدیک به یخچال های طبیعی و شکوفا توجه نشان می دهند. گیاهان دایره قطب شمال به طور غیرمعمولی نرم و نرم هستند ، آب یخچال های طبیعی کوه ها و دریاچه ها در حال بهبود هستند. راز همه این معجزه ها خلوص آب مذاب است

قهوه نوشیدنی نشاط آور ، معطر و پرانرژی است. صبح که یک فنجان قهوه تازه دم کرده نوشیدید ، احساس قدرت و انرژی را برای کل روز احساس خواهید کرد. با این حال ، لازم است چند قانون ساده را برای ذخیره صحیح قهوه به خاطر بسپارید ، در غیر این صورت به سرعت طعم و خاصیت عطر خود را از دست می دهد

آیا می خواهید کتلت را طبق یک دستور غیر معمول بپزید؟ غذای گوشت مرغ که طبق دستور لیتوانیایی تهیه می شود ، طعم بسیاری را خواهد داشت. لازم است - 700 - 800 گرم گوشت سفید چرخ شده مرغ درشت آسیاب شده. - 4 حبه سیر ، - کمی جعفری ؛ - 1 تخم مرغ - پودرهای سوخاری؛ - 200 گرم خامه یا شیر ؛ - 100 گرم خامه ترش؛ - ریحان ، فلفل دلمه ای ، نمک

شیر پاستوریزه از نظر محتوای ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی بهینه در نظر گرفته می شود. علاوه بر این ، خیلی چرب نیست ، بنابراین حتی افرادی که رژیم دارند نیز مجاز هستند. برخلاف شیر گاو کامل ، شیر پاستوریزه چربی ندارد. علاوه بر این ، از بسیاری از میکروب های بیماریزا عاری است ، اما از هاگ آنها نیز عاری است

سالاد سزار یکی از محبوب ترین سالادها در جهان است. به نظر می رسد که چند مورد از رایج ترین مواد تشکیل دهنده و چنین موفقیتی است. شاید همه چیز در مورد سس باشد؟ سالاد سزار را با سس مایونز مزه دار نکنید. بهتر است سس واقعی به همین نام درست کنید. لازم است تخم مرغ - 1 قطعه ؛ خردل - ¼

شیرینی پلو یک غذای مورد علاقه مردم شرق است. تفاوت پلو با غذاهای دیگر فناوری تهیه آن است. به طور سنتی ، آن را در یک دیگ فلزی می پزند. پلو شرقی واقعی باید پودر ، معطر و راضی کننده باشد. اعتقاد بر این است که برای شکننده شدن برنج ، باید حداقل پنج بار در آب شستشو داده شود

آب سرد تشنگی را خوب برطرف می کند ، اما آب گرم - مست نشوید. در هوای گرم ، آب خیلی سریع گرم می شود و خیلی بیشتر از آنچه که می خواهیم خنک می شود. روش های مختلفی برای خنک کردن آب تا دمای مورد نظر شما وجود دارد. دستورالعمل ها مرحله 1 اگر وقت دارید می توانید از یخچال استفاده کنید

آب کرن بری را به حق می توان نوشیدنی سنتی روسی دانست. از زمان های بسیار قدیم ، آنها عطش را فروکش کرده و از بسیاری از بیماری ها بهبود یافته اند. قره قاط توت باتلاقی است. آنها آن را جمع کردند ، آب آن را فشرده و با ترکیب آن با آب ، نوشیدنی مفید درست کردند و اصرار کردند و شراب درست کردند

Sambuc یک دسر بسیار حساس و هوایی است که بر پایه سفیده تخم مرغ ساخته شده است. پیشنهاد می کنم آن را با میوه هایی مثل سیب درست کنید. لازم است - سیب - 1 کیلوگرم ؛ - شکر - 150 گرم - پروتئین - 4 عدد. - ژلاتین - 10 گرم. دستورالعمل ها مرحله 1 150 میلی لیتر آب را جوشانده و در یخچال قرار دهید

تعیین کیفیت چای کاملاً ساده است ، فقط باید به رنگ نگاه کرد - این شاخص اصلی کیفیت است. چای های نخبه در قوطی ها و جعبه های مهر و موم شده بسته بندی می شوند ، بنابراین چای بهتر ذخیره می شود و بوهای خارجی را جذب نمی کند. چای مناسب و با کیفیتی را انتخاب کنید که در هوای سرد شما را گرم کند و به شما نشاط و روحیه خوبی ببخشد

قهوه با زنجبیل عصرهای سرد شما را گرم می کند ، همچنین باعث افزایش ایمنی بدن و لذت طعم شما می شود. لازم است 1 قاشق غذاخوری قهوه فوری آسیاب شده ، 1 قاشق غذاخوری شکر ، 1 ریشه کوچک زنجبیل ، 3 میخک خشک ، 2-3 سانتی متر چوب دارچین ، جوز هندی رنده شده بر روی نوک چاقو

چگونه می توان صبح با انرژی ، که برای کل روز کافی است ، شارژ کرد؟ البته قهوه به این امر کمک خواهد کرد. برای نوشیدن قهوه خوشمزه و نشاط آور ، نیازی نیست هر بار با باریستا تماس بگیرید ، زیرا می توانید قهوه را در خانه خود به تنهایی در یک ترک ، قهوه ساز یا مطبوعات فرانسوی تهیه کنید

دیما بیلان و مارک قهوه فرانسوی L'OR ویدیویی را برای آهنگ "Perfect لذت" ارائه دادند. دستورالعمل ها مرحله 1 دیما ویدیو را ارائه داد گام 2 سازندگان برند فرانسوی L'OR بر این باورند که رایحه جذاب و طعم ظریف قهوه همان لذت قدم زدن در پاریس در شب ، بوی جادویی گلها یا قطره های گرم باران تابستانی است

توت Viburnum طعم خاص تلخ و شیرینی دارد. توت دو برابر اسید اسکوربیک مرکبات دارد و از نظر محتوای نمک آهن ، 5 برابر بیشتر از لیمو و پرتقال است. ویبرنوم سرشار از ویتامین های A و E. است. آب ، تنتور ، مربا ، ادویه برای غذاهای گوشتی ، ژله ها ، کمپوت ها از میوه ها تهیه می شوند ، منجمد و خشک می شوند ، پر کننده های پای و غیره لازم است 1

میوه های ویبرنوم در روزهای گذشته یک غذای خوشمزه به حساب می آمد. آنها ژله و مربا ، پای های پخته شده و کیک های تخت درست کردند. و پزشکان استفاده از داروها را از ویبرنوم برای سرماخوردگی ، کمبود ویتامین ، کولیت ، بیماری های کبدی و زخم معده توصیه می کنند

هر از گاهی ، فرد رویاهای شیرینی های غیرمعمول و جذاب را می بیند. در همین حال ، ضروری است که به بدن آسیب نرسانید ، منو را تنظیم کنید ، دوز دسر را به روش های مختلف کاهش دهید. دستور العمل رژیم درمانی بسیار ساده است - کالری جادویی رژیم خود را بشمارید و مقدار مناسبی از غذاهای شیرین را در خود جای دهید

ترجیحات طعم نه تنها به ویژگی های فردی بستگی دارد ، بلکه گاهی اوقات به دلیل کمبود برخی از مواد مهم در بدن ایجاد می شود. با تجزیه و تحلیل ولع مصرف محصولات خاص ، می توان فهمید که یک شخص به شدت به چه چیزی احتیاج دارد. افزایش نیاز به نمک در این واقعیت بیان می شود که به نظر می رسد غذا کم نمک باشد

اسموتی نوشیدنی خوشبویی است که می تواند نه تنها تشنگی ، بلکه گرسنگی را نیز برطرف کند. مفید بودن این نوشیدنی برای مدت طولانی اثبات شده است ، و گزینه های بسیار زیادی برای دستور العمل وجود دارد. اسموتی های آب چغندر با عسل اضافه شده گزینه ای مناسب برای تغذیه سالم است

خمیر مخمر در حین پخت و پز حجم خود را افزایش می دهد ، که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است - در ظرف بالا می رود و حتی می تواند "فرار کند" - از حد مجاز ظرف اشغال شده فراتر می رود. دلیل این افزایش سریع حجم خمیر ، فعالیت قارچ های مخمری است

کفیر سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، و همچنین اثر مفیدی بر میکرو فلور روده دارد. به طور کلی پذیرفته شده است که استفاده از یک لیوان کامل کفیر از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. اما برای اینکه از این نوشیدنی معجزه آسا خسته نشوید ، تجربیات بشری و تجربیات غذایی از استفاده از آن به عنوان پایه بسیاری از غذاها استفاده می کنند

رول غذایی است که به طور باورنکردنی در میان خوراک های واقعی محبوب است. اگر می خواهید در خانه رول بپزید ، اما ماهی قرمز در دست نیست ، سپس آن را با چوب خرچنگ جایگزین کنید. لازم است - یک لیوان برنج برای سوشی (می توانید از برنج گرد معمولی استفاده کنید) ؛ - بسته بندی چوب خرچنگ ؛ - 200 گرم پنیر خامه ای نرم ؛ - دو خیار (تازه) ؛ - یک آووکادو رسیده ؛ - سس سویا؛ - بسته بندی نوری ؛ - یک قاشق چای خوری نمک

Ryazhenka یک نوشیدنی شیر تخمیر شده اسلاوی است که در قرن هفدهم مورد استفاده قرار گرفت. این محصول مقرون به صرفه و مفید از کودکی برای مردم آشنا است ، زیرا شیر پخته شده تخمیر شده غنی ترین منبع پری بیوتیک ، کلسیم و پروتئین لازم برای رشد بدن کودک است

نوشیدنی شیر تخمیر شده به خوبی با شیرینی عسل مطابقت دارد. ریازنکا و عسل پاناکوتای خوشمزه درست می کنند. دسر کاملا رژیمی ، بسیار سبک ، لطیف است. اما اگر شیرینی دوست دارید ، پس شکر اضافه کنید. لازم است - 450 میلی لیتر شیر پخته شده تخمیر شده 4٪ ؛ - 100 میلی لیتر آب ؛ - 1 قاشق غذاخوری

اکثر مردم در مورد قهوه کاپوچینو اطلاع دارند. تعداد کمی از افراد حتی وجود سوپی را با این نام حدس می زنند. در همین حال ، کاملاً خارق العاده است ، اگرچه تهیه آن بسیار آسان است. کاپوچینو قارچ درست کنید و خانواده و مهمانان خود را متعجب کنید. لازم است - فلفل سیاه زمینی؛ - نمک؛ - جوز هندی؛ - 50 گرم کره ؛ - 4 حبه سیر ؛ - 100 گرم کرم ؛ - 1/2 لیتر آب مرغ ؛ - 400 گرم قارچ پورسینی

رست یک غذای بسیار خوشمزه ، سیرکننده و مقوی است. حتی یک خانم خانه دار تازه کار و بی تجربه می تواند آن را بپزد. مخصوصاً اگر در مراحل پخت از دیگ چدنی استفاده می کنید. لازم است 1 کیلوگرم گوشت خوک 3-4 غده سیب زمینی بزرگ ؛ 1 هویج 1 پیاز بزرگ 3-4 حبه سیر ؛ 1 فلفل دلمه ای 300 گرم قارچ جنگلی متوسط ؛ نمک ادویه گیاهان تازه؛ روغن سبزیجات

از کاستارد اغلب برای پر کردن کلوچه های مختلف ، در تهیه کیک و شیرینی استفاده می شود. علاوه بر دستور کلاسیک ، چندین گزینه دیگر نیز وجود دارد. کرم کاستارد بدون روغن شما نیاز خواهید داشت: - آرد گندم - 2 قاشق غذاخوری. ل - شکر - 1 لیوان ؛ - شیر - 2 لیوان ؛ - زرده - 5 عدد ؛ - شکر وانیل - 1/3 کیسه

خامه کره یکی دیگر از اختراعات آشپزخانه های خستگی ناپذیر فرانسوی است. این برای پر کردن کیک ، کیک ، و همچنین به عنوان یک ظرف مستقل استفاده می شود. بر اساس شیر یا خامه و کره تهیه می شود. گاناش فرانسوی ، همانطور که سرآشپزهای حرفه ای باترکریم می نامند ، خیلی زود طبخ می شود

گوشت صدف به دلیل طعم شیرین و سلامت ظریفش قدردانی می شود. این صدف ها را می توان سرخ کرد ، آب پز کرد ، پخت ، مارینات کرد ، در سالاد ، سوپ ، پلو ، سیب زمینی و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده کرد. صدف با خامه و پنیر برای تهیه این غذا ، باید 0

تخم مرغ مایکروویو یک فرآیند مشکل است زیرا تخم ها در دمای بالا به لاستیک تبدیل می شوند. با این حال ، با توجه به قوانین خاص ، یک اجاق مایکروویو در ترکیب با تخم مرغ می تواند با یک املت خوشمزه یا تخم مرغ مخلوط شده لذت ببرد. املت برای تهیه املت در مایکروویو ، چندین تخم مرغ را درون یک کاسه متوسط خرد کرده ، نمک زده و آنها را مزه دار کرده ، بزنید تا یکدست شود و ابتدا آنها را به مدت 1 دقیقه در مایکروویو قرار دهید

گوشت ژله ای یک محصول روسی است. هیچ میز جشن بدون این غذای سنتی کامل نیست. اما ، اغلب ، همه غذاهای میز ما بلافاصله خورده نمی شوند. و سپس سوال از ذخیره گوشت ژله ای مطرح می شود. چگونه می توان مدت زمان بیشتری تازه بماند و چه شرایطی باید برای نگهداری آن رعایت شود؟ دستورالعمل ها مرحله 1 اول از همه ، در مورد ترکیب گوشت ژله ای تصمیم بگیرید

یک سس پنیر آبی آمریکایی پیچیده و در عین حال ساده ، افزودنی خوبی برای گوشت ، مرغ ، ماهی ، سبزیجات تازه یا چیپس ذرت ترد است. جای تعجب نیست که این چاشنی مایع شگفت انگیز با طعم خامه ای لطیف با کمال میل توسط متخصصان آشپزی از دیگر کشورهای جهان در فهرست آنها قرار گرفت

نان الف ها در استرالیا یک شیرینی سنتی محسوب می شود. این ظرافت فقط در عرض چند دقیقه تهیه می شود و با ظاهر آن نه تنها بزرگسالان ، بلکه کودکان نیز علاقه مند خواهد شد. لازم است - نان سفید - کره یا مارگارین - شکر رنگی یا دراژ چند رنگ دستورالعمل ها مرحله 1 نان سفید را به صورت مثلث برش دهید

طعم کیک شکلاتی فرانسوی باورنکردنی است! تهیه چنین قطعه ای از هنر آشپزی کاملاً ساده است. لازم است ما نیاز خواهیم داشت: 1. شکلات تیره - 250 گرم ؛ 2. کره - 230 گرم ؛ 3. شکر - 1 لیوان؛ 4. آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری ؛ 5. پنج تخم مرغ 6

غذاهای مرغ بسیار محبوب هستند ، زیرا می توان از گوشت مرغ برای تهیه غذاهای اول و دوم ، شیرین و سالاد استفاده کرد. وقتی کوکوی خرد شده و ریز خرد شده خسته شده و خانواده را دیگر به وجد نمی آورد ، می توانید آنها را با یک غذای جدید - گلوله های مرغ در یک سس خامه پنیر - خوشحال کنید

پس از صرف کمی وقت و مصرف معمولی ترین محصولات ، خانواده خود را با یک غذای فوق العاده خوشمزه و خوشمزه که نام آن ترشح می کند ، شگفت زده خواهید کرد. لطیف ترین ذوب گوشت در دهان شما ، سس معطر و تند ، پوسته ای زیبا در بالای آن - این همه شام امروز شماست

این کیک مرنگ توت فرنگی از لایه هایی از خامه فرم گرفته ظریف ، توت فرنگی تازه و کیک های مرنگ خانگی تشکیل شده است. یک گزینه ایده آل برای متنوع کردن منوی تابستانی شما ، زیرا در تابستان است که میزها از توت فرنگی می ترکند. لازم است -1 فنجان اسپند خرد شده -2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت -مقدار اندکی نمک -2 فنجان شکر -7 سفیده تخم مرغ -0

اگر تصمیم دارید در زمینه آشپزی آزمایش کنید و نیاز به جایگزینی برای خامه دارید ، باید آن را بر اساس ترکیب اولیه ظرف جستجو کنید. خامه آنالوگ های کمی دارد ، اما اگر می دانید در چه نسبت هایی آنها را با خامه ترش یا شیر جایگزین کنید ، می توانید ظرفی را بدتر از آنچه در دستور العمل اصلی نشان داده شده بپزید

خشخاش یک نوع پر کننده کلاسیک برای بسیاری از کالاهای پخته شده است. در روسیه ، آنها شروع به استفاده از آن در قرن 11th و بلافاصله به دلیل طعم غیر معمول و بافت ظریف آن را دوست دارند. نان شیرینی بسیار خوشمزه ای درست می کند که در خانه به راحتی قابل طبخ است

اغلب "خامه ای" خامه ای است که با خامه زده شده تازه تهیه می شود. با این حال ، اساس دستور العمل کلاسیک روغن است که با بقیه مواد مخلوط می شود و به یک درمان عالی تبدیل می شود. لازم است کره - 250 گرم ؛ شکر - 5 قاشق غذاخوری ؛ تخم مرغ - 3 قطعه ؛ شیر - 150 گرم ؛ شکر وانیل - 2 قاشق چایخوری

گل ختمی خانگی با موز یک دسر خوشمزه و سبک است که هر دندان شیرینی را تحت تأثیر قرار می دهد. برخلاف سایر شاهکارهای شیرینی پزی ، این غذای خوشمزه عملاً حاوی چربی نیست ، اما می تواند از مواد مفید در ترکیب خود به رخ کشد. عناصر: شکر گرانول - 700 گرم ؛ سفید تخم مرغ - 1 عدد ؛ آگار-آگار - 8 گرم ؛ پودر قند - 2 قاشق غذاخوری ؛ موز رسیده - 2-3 میوه

آیا می خواهید یک صبحانه یا شام سبک و خوشمزه تهیه کنید؟ سپس این دستور ساده و در عین حال سرگرم کننده را امتحان کنید! تاریخچه دقیق این غذا مشخص نیست. نظرات مختلفی در مورد منشأ آن وجود دارد: کسی معتقد است که این غذا به غذاهای تونس تعلق دارد ، کسی اطمینان می دهد که این غذای منحصر به فرد اسرائیلی است

اسموتی (اسموتی انگلیسی ، از صاف - صاف ، همگن) - کوکتل میوه ای یا سبزیجات ، یا کوکتل تهیه شده از آب میوه با افزودن شیر یا بستنی. این محصول سالم و طبیعی به طور گسترده ای در رژیم های غذایی و وعده های غذایی گیاهخواری استفاده می شود. تهیه اسموتی آسان است

اسموتی نوشیدنی خوشمزه ای است که حتی جای صبحانه را می گیرد و منبع مواد مغذی است. اگر می خواهید لاغر شوید ، مواد خاصی را به اسموتی های خود اضافه کنید که باعث کاهش وزن می شود. اسموتی موز موز سرشار از فیبر است ، که به شما کمک می کند برای مدت طولانی سیر بمانید و غذاهای ناسالم را کاهش دهید

رول ها همیشه غذاهای ژاپنی نیستند. اکنون رول های بدون چربی ، رول های شیرین ، رولی های پنکیک ، سبزیجات و حتی رول های نان وجود دارد. نان رول با قزل آلا و پنیر یک میان وعده سبک برای یک میز بوفه است. به نظر اصلی می رسد اما تهیه آن ساده است. این رول ها طعم ماهی مطبوعی دارند ، به لطف پنیر فیلادلفیا نرم می شوند

از عصاره قارچ برای تهیه سوپ و سس استفاده می شود و می توان آن را برای 2-3 سال نگهداری کرد. این افزودنی عطر و بویی دلپذیر و طعم مشخص قارچ به ظروف می بخشد. عصاره قارچ برای تهیه عصاره قارچ ، بهتر است از قارچ های دسته اول استفاده شود:

با استفاده از یک معده گوشت خوک ، می توانید یک غذای گوشتی بسیار خوشمزه و معطر تهیه کنید ، بعد از برش آن را به میز ، که می تواند گرم یا سرد باشد ، سرو کنید. لازم است دستورالعمل شماره 1 معده گوشت خوک - 1 عدد. سینه چربی - 500 گرم ؛ گوشت خوک خرد شده - 200 گرم ؛ پیاز - 3 عدد

کیک های پوندی را کلوچه می نامند که برای تهیه آنها به همان مقدار از تمام مواد تشکیل دهنده تهیه می شود. علاوه بر این ، رنگ سبز غنی به برجسته کیک کیک ما تبدیل خواهد شد! لازم است - 150 گرم کره ؛ - 150 گرم شکر ؛ - 150 گرم تخم مرغ ؛ - 150 گرم آرد ؛ - 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر (با اسلاید) ؛ - 1 قاشق غذاخوری

حتی در زمستان ، توت ها حداقل دو بار در هفته باید در رژیم غذایی هر فرد وجود داشته باشند. درست است ، دوره زمستان زمانی نیست که بتوانید آنها را خیلی ساده در فروشگاه خریداری کنید. بنابراین ، توت های یخ زده به درستی می توانند با عملکرد یک تامین کننده ویتامین کنار بیایند

احتمالاً همه در برهه ای از زندگی خود طعم ترافل شکلاتی را چشیده اند. و چه می شود اگر ما چنین دستور العمل قدیمی را کمی متنوع کنیم و سعی کنیم ترافل نعناع درست کنیم. عصر سرد خود را با یک فنجان شیر داغ و ترافل نعناع روشن کنید. لازم است -1/2 فنجان پودر کاکائو 1/3 فنجان روغن نارگیل ذوب شده -1/3 فنجان شربت افرا خالص -3/4 قاشق چای خوری عصاره نعناع خالص -مقدار اندکی نمک دستورالعمل ها مرحله 1 در میکسر ، پودر کاکائو و روغن نارگیل را با هم هم بزنید تا یکدست

توت ذخیره ای از ویتامین ها و همچنین یک درمان سالم برای بدن است. اما برخی از توت ها کالری زیادی دارند و برخی از آنها بسیار کم است ، بنابراین می توان چنین توت هایی را بدون ترس از شکل شما مصرف کرد. توت های کم کالری کدامند؟ تمشک میزان کالری آن تقریباً 40 کیلو کالری در هر 100 گرم است

Lingonberry درختچه ای کم سبز و همیشه سبز با گلهای کوچک صورتی-سفید است که توت های قرمز و تلخ با طعم ترش از پاییز از آن می رسند. برگهای Lingonberry حاوی بسیاری از مواد بیولوژیکی فعال است و برای اهداف دارویی استفاده می شود. میوه ها برای تهیه مربا و مربا مفید هستند ، علاوه بر این از آنها برای تهیه تنتور و دم کرده چای استفاده می شود

دولما (تولما) مشهورترین غذایی است که به برگ انگور نیاز دارد. همچنین می توانید ماهی را در برگ ها پخته کنید. بنابراین ، تابستان زمان برداشت برگ انگور برای استفاده در آینده است. من ساده ترین و آسان ترین راه را ارائه می دهم. لازم است - برگ انگور جوان - مقدار مورد نیاز ؛ - بطری های پلاستیکی آب ، با حجم 0

برای تهیه آب موز - توت فرنگی می توانید از یک آبمیوه گیری معمولی استفاده کنید. این روش یک اشکال دارد - نسبتاً زیاد درصد زباله. در همین حال ، توت فرنگی و موز ساختار کاغذی بسیار ظریفی دارند و حاوی الیاف درشت نیستند. بنابراین ، با استفاده از مخلوط کن ، می توانید عملکرد آب را به میزان قابل توجهی افزایش دهید

کرد یا در غیر این صورت کشک نیز نامیده می شود - این یک شیرینی از غذاهای انگلیسی است. این غذا جهانی است ، زیرا می تواند هم برای یک لایه کیک استفاده شود و هم به جای مربا روی نان پخش شود. من پیشنهاد می کنم کرد را از توت هایی مانند توت فرنگی بپزم

نان پیتا با ورق نازک یک پایه عالی برای بسیاری از رول های اصلی است. این رول یک میان وعده عالی است. یکی از دستورالعمل ها - رول با قارچ ، پنیر و چوب خرچنگ ، طعم لطیف دارد و حداقل زمان لازم دارد. لازم است عناصر: - لواش نازک (ورق) - سس مایونز - 250-300 گرم - پنیر سفت - 200 گرم - پنیر فرآوری شده - 2 بسته - تخم مرغ ، سخت جوشانده - 3 عدد - چوب خرچنگ - 200 گرم - شوید - پیاز سبز - قارچ (شامپاین) - 200 گرم دستورالعمل ها مرحله 1 قارچ ها را در

خراب کردن یک ماهی قرمز بسیار دشوار است. ماهی قزل آلا معطر را برای یک جشن خانگی آماده کنید و مهمانان نسبت به غذاهای خوشمزه بی تفاوت نخواهند ماند. لازم است ماهی قزل آلا روغن زیتون نمک ادویه جات مخصوص ماهی لیمو ارد ماهی تابه

یک پای خمیر مایه نرم و لطیف که در دهان شما ذوب می شود. می توان آن را با انواع پر کننده های میوه و توت پخت. نوع آن با آلو و زردآلو خشک در زمستان و اوایل بهار ، زمانی که میوه تازه کمی وجود دارد ، بسیار مناسب است. لازم است برای آزمون:

احتمالاً چنین شخصی در کره زمین وجود ندارد که آب میوه های تازه فشرده شده را دوست نداشته باشد. اما ، متأسفانه ، هنگام خرید آب میوه های فروشگاه ، همه فکر نمی کنند که این مواد حاوی حداقل مقدار مواد مغذی ناشی از عملیات حرارتی هستند. همه خوراک های خوشمزه به مزایای آب میوه های تازه ساخته شده توجه نمی کنند

برای بعضی از افراد ، تهیه گوشت ژله ای خانگی به یک مشکل کامل تبدیل می شود ، زیرا غالباً غذای حاصل از آن انتظاراتی که به آن می رود را برآورده نمی کند: به نظر می رسد بی مزه است یا اصلاً منجمد نمی شود. طبخ گوشت ژله ای که مطابق با نیازهای خوراکی های لذیذ باشد کار دشواری نیست

رایحه ظریفی که از گلو یک گیاه سوزوی داغ سرشار می شود و باعث می شود که شما در اوایل صبح به انتظار یک روز روشن کشیده شوید - برای بسیاری ، یک فنجان قهوه برای صبحانه یک مراسم ضروری است. و شخصی در قهوه قاتل بدن سالم را می بیند. باید فهمید که غلات سرخ شده در خارج از کشور واقعاً چه تاثیری بر بدن دارند

قره قاط در ترکیب با پرتقال طعم عجیب و غریب خارق العاده ای را به هر سالاد یا غذای جانبی اضافه خواهد کرد. سعی کنید ظرف چند دقیقه این سس خوشمزه قره قاط را در خانه درست کنید. لازم است -250 گرم قره قاط -2 چوب دارچین -1.5 فنجان آب پرتقال تازه - نصف لیوان شکر (بیشتر طعم دار) دستورالعمل ها مرحله 1 همه مواد را در قابلمه بریزید و بجوشانید

در آشپزی ، تهیه نوشیدنی های "تخمیر" جایگاه مهمی را اشغال می کند. و یکی از آنها کواس نارنجی اصل است. لازم است - یک پرتقال بزرگ ، - 300 گرم شکر دانه ریز - یک کیسه مخمر خشک ، - اسید سیتریک در نوک قاشق چای خوری. دستورالعمل ها مرحله 1 ما پرتقال را کاملاً در آب داغ می شویم - نه تنها باید آلودگی ها ، بلکه ترکیب شیمیایی را که معمولاً میوه هایی که برای ذخیره سازی طولانی مدت با آنها درمان می شوند ، بشوییم

نان معطر و نارنجی-قره قاط با کمی ترشی محکوم به موفقیت است. با شیر ، قهوه یا یک فنجان چای قوی معطر بسیار مطابقت دارد. کالاهای پخته شده رژگونه به تزئین شایسته ای از میز جشن برای کریسمس یا سال نو تبدیل خواهد شد. لازم است برای نان:

سس قره قاط - نارنگی را می توانید به عنوان یک دسر مستقل سرو کرده یا با خامه زده شده ، پنیر ماسکارپونه یا بیسکویت سرو کنید. این سس به لطف زنجبیل رنده شده و کشمش سبک بسیار خوشمزه تر است. لازم است برای شش وعده: - 350 گرم قره قاط تازه ؛ - 1/2 فنجان کشمش سبک ؛ 2/3 فنجان شکر قهوه ای - 2 نارنگی ؛ - 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده

چرا وقتی خودتان می توانید سس تهیه کنید از فروشگاه سس خریداری کنید؟ من سس قره قاط - آناناس را برای گوشت به شما جلب می کنم. طعم و رایحه خاصی به غذا می دهد. لازم است - نارنجی - 1 عدد. - قره قاط - 350 گرم؛ - نیمی از یک آناناس ؛ - عسل - 2 قاشق غذاخوری - شکر قهوه ای - 1 قاشق غذاخوری - نمک درشت - 0

از آنجا که لیمو و آهک از اقوام نزدیک آنها هستند ، مردم اغلب آنها را اشتباه می گیرند. هر دوی این میوه ها حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک هستند و به مرکبات خانواده rue تعلق دارند. اینجاست که شباهت های آنها به پایان می رسد ، اما در غیر این صورت لیمو و آهک کاملاً متفاوت هستند

کفیر نوشیدنی بسیار رایجی است که بحث های زیادی را در اطراف خود به خود جلب می کند. برخی آن را محصولی می دانند که دارای خواص دارویی زیادی است. برخی دیگر معتقدند که به هیچ وجه نمی تواند مفید باشد ، زیرا حاوی الکل است. اما با این وجود ، اگر از طرفداران این محصول هستید ، بهتر است آن را در خانه بپزید

بدون شک ، "ترهون" تشنگی را بسیار خوب رفع می کند ، اما امروز ما یک راز خوشمزه را فاش خواهیم کرد: شما می توانید با آن یک پای توت بسیار خوشمزه و آبدار درست کنید ، کاری که اکنون انجام خواهیم داد. لازم است - کفیر 150 میلی لیتر ؛ - نشاسته سیب زمینی 2 قاشق غذاخوری ؛ - آرد گندم ممتاز 150 گرم ؛ - "

کواس در گرما چقدر فوق العاده است. و وقتی طبق دستورالعمل ثابت شده در طول سال ها در خانه طبخ شود ، دو برابر فوق العاده است. اگر یک عشق را به آنجا اضافه کنید ، یک نوشیدنی بی نظیر عالی دریافت خواهید کرد که نه تنها طراوت می بخشد ، بلکه از طعم و مزه نیز لذت می برد

کواس یک نوشیدنی بسیار سالم است. این باعث افزایش کارایی ، کاهش خستگی ، التیام بدن و تشنگی کاملا می شود. خیلی ها مخصوصاً عاشق کواس شیرین هستند که به راحتی در خانه تهیه می شود. پخت کواس شیرین از مایه آماده برای تهیه کواس شیرین خود به موارد زیر احتیاج دارید:

شیره تازه میوه را نمی توان بیش از دو هفته نگهداری کرد. برای افزایش طول عمر نوشیدنی ، می توانید کواس را با کشمش و میوه های خشک درست کنید. خوشمزه ، سالم و گوارا. لازم است - 3 لیتر شیره توس ، - 0 ، 6 یا 0 ، 8 کیلوگرم میوه خشک (به مزه) ، - 200 گرم کشمش

فصل کدو تنبل کاملاً در حال جابجایی است - محصولی همه کاره که می توانید از آن یک شام کامل با سه وعده شامل اولین ، دوم و نوشیدنی و دسر تهیه کنید. یکی از دسرهای غیرمعمول ، اما بسیار روشن ، خوشمزه و سالم ژله کدو تنبل است. لازم است - کدو تنبل - 200 گرم - آب - 700 میلی لیتر - دارچین و شکر آسیاب شده - به مزه - نشاسته سیب زمینی - 6 قاشق غذاخوری دستورالعمل ها مرحله 1 برای تهیه ژله کدو تنبل به یک کیک احتیاج داریم

کدو تنبل و پودینگ سیب ترکیب کاملی از سبزیجات و میوه ها است که با یک دستور العمل بسیار ساده تهیه شده است. محتوای کم کالری و طعم خوب از مزایای اصلی این دستور العمل است. بسته به ترجیح افراد ، می توان به جای کدو تنبل از سبزیجات دیگر نیز استفاده کرد