غذای رژیمی 2024, نوامبر

سیر محصولی غیرمعمول و سالم است که هم به صورت تازه و هم به عنوان بخشی از غذاهای دیگر قابل مصرف است. میان وعده های سیر با طعم اصلی خود متمایز می شوند. با عملیات حرارتی و ترشی ، رایحه تند این سبزی کمتر برجسته شده و خوردن آن دلپذیرتر می شود. سیر انبار مواد مغذی است

غذایی به نام "Moon Gingerbread" یک غذای سنتی در چین است. تهیه آن کاملاً دشوار است اما ارزش آن را خواهد داشت. طعم این خوراکی دلپذیر شما را متعجب و دلخوش خواهد کرد. لازم است برای آزمون: - خزانه سبک - 400 گرم ؛ - نوشابه - 0

اگر تصمیم دارید یک سوپ ماهی خوشمزه درست کنید ، ابتدا از تازه بودن ماده اصلی اطمینان حاصل کنید. انجام این کار آسان است - به آبشش ها نگاه کنید و رنگ آنها را ببینید. اگر رنگ آن قرمز باشد - ماهی تازه است ، اگر تاریک و ناخوشایند باشد - ماهی خراب است

با ماهی قرمز و خامه می توان سوپ خوشمزه و غیرمعمولی تهیه کرد. شما می توانید با این غذای اصلی فنلاندی میهمانان خود را به طرز شگفت انگیزی شگفت زده کرده و آنها را خوشحال کنید. طعم خامه ای سبک و اشراف ماهی قرمز ترکیبی غیرمعمول است. سعی کنید یک سوپ ماهی قرمز خامه ای درست کنید و مطمئنا دستور غذا در دفترچه شما جا می ماند

غذاهای روسی غنی از انواع سوپ است. اما اگر تازگی های جالب را دوست دارید ، باید منوی خود را با غذاهای اصلی از غذاهای سایر کشورها تکمیل کنید. سعی کنید یک سوپ غنی با انواع مختلف ماهی درست کنید. مردم جنوب فرانسه به عنوان راهی برای استفاده از انواع ماهی های کوچک که برای سرخ کردن مناسب نیستند ، اختراع شد

اصطلاح "کوکتل" ریشه آمریکایی دارد ، به این معنی که این نوع نوشیدنی ها با یک نوع تنوع شاد ، شبیه دم خروس روشن مشخص می شوند. کوکتل های الکلی خوشمزه ، نشاط آور و زیبایی تزئین شده مدت هاست که در میان بارها و رستوران ها علاقه مشتاقانه ای به دنبال دارد

شاه بلوط یکی از قدیمی ترین محصولات غذایی است که تا به امروز بدون تغییر باقی مانده است. این میوه ها به لطف طعم بی نظیر و رایحه شگفت انگیز خود تا امروز محبوب هستند. علاوه بر این ، شاه بلوط تنها مغز حاوی ویتامین C و همچنین پتاسیم ، گلوکز ، آهن و فروکتوز است

هر کسی که حداقل یک بار سیر را در منطقه خود کاشته باشد ، می داند که یک سر بزرگ فقط در صورت برداشته شدن به موقع پیکان های سیر کار می کند. معمولاً آنها را همراه با علف های هرز دور می ریزند ، اما خوراک های خوشمزه موفق می شوند طیف گسترده ای از ظروف و میان وعده ها را با آنها تهیه کنند

پیتزا به قدری همه کاره است که می توان از آن به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی استفاده کرد. و تنوع پر کننده ها به شما امکان می دهد حتی غریب ترین سلیقه ها را برآورده کنید. با وجود تفاوت در روش های پخت و پز ، قوانین کلی برای خوردن این غذا وجود دارد

آب میوه های تازه فشرده شده دارای خواص مفید بسیاری هستند. آنها حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی هستند که به راحتی توسط بدن ما جذب می شوند. آب تازه فشرده شده تأثیر مفیدی بر اختلالات خواب ، افسردگی ، افزایش خستگی دارد. مواد موجود در آب تازه فشرده شده دارای اثر پاک کنندگی و ضد التهابی هستند

چای سرد باعث تسکین و تشنگی می شود ، در حالی که چای داغ باعث آرامش و کاهش استرس می شود. طبق سنت های موجود چینی و ژاپنی ، چای باید به شکل خالص و بدون هیچ گونه ناخالصی و میان وعده مصرف شود. اما اگر چای را به همراه لیمو و شکر ، زنجبیل ، هل ، دارچین و سایر ادویه ها بنوشید می توانید بیشترین بهره را ببرید

Gunkans اخیراً بیشتر و بیشتر در فهرست های بارهای مختلف سوشی ظاهر می شود. همه آنها در درجه اول از نظر پر کردن با یکدیگر تفاوت دارند. کدام یک از آنها خوشمزه ترین و مناسب این غذا هستند؟ 1. ماهی با پنیر خامه ای. یکی از محبوب ترین مواد پر کننده dya gunkan ماهی تازه ، آب پز ، دودی ، نمکی یا حتی سرخ شده روی یک پد برنج و پنیر خامه ای است

بسیاری از مردم قهوه را به دلیل طعم روشن و ترش دوست دارند. یک فنجان قهوه صبح بیدار می شود ، بعد از ظهر نیروها را برای کار بیشتر بسیج می کند ، عصرها دوستان را جمع می کند. و افزودن صحیح به قهوه ، نوشیدنی را حتی خوش طعم و معطر می کند. لیمو علاوه بر این که لیمو باعث افزایش تن می شود ، اثرات مضر کافئین بر رگ های خونی را به دلیل ویتامین C خنثی می کند بنابراین ، یک فنجان قهوه صبحانه با لیمو به شما کمک می کند بدون هیچ عارضه جانبی روحیه خود را تقویت کنید

مخمر قارچی است که قادر به تبدیل یک ترکیب آلی به ترکیب دیگر است ، از نظر ساختار ساده تر. از مخمر در زمینه های مختلف استفاده می شود. این آبجوسازی و پنیر سازی است. و البته از این محصول برای تهیه نان در دستگاه نان استفاده می شود. اگر به تازگی با یک نان ساز شروع به کار کرده اید ، پیدا کردن مخمر مناسب برای شما مشکل خواهد بود

به عنوان یک ایده ، این نوع غذا در سال های اخیر محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. با رفتن به عمق تاریخ ، باید به خاطر داشت که این غذاهای خام بود که مردم می خوردند - میوه های گیاهان ، ریشه ها و غیره. کسانی که به سمت یک رژیم غذایی خام متمایل می شوند ، استدلال می کنند که این روش خاص غذا خوردن برای بدن بسیار مفید و ضروری است

سس تند ژاپنی (در نام آن تغییرات زیادی دارد ، به عنوان مثال "ادویه") در بسیاری از سوشی ها ، رول ها و اسلحه ها یافت می شود. به ظرف ظرافت و تندی می بخشد. این ماده کاملاً نادر است که همیشه در دسترس نیست. چگونه می توان آن را از محصولی که به آن عادت کرده ایم تهیه کرد؟ در واقع ، در صورت تمایل ، می توان چنین سس مخصوص رول را از محصولی که هر خانم خانه در یخچال دارد تهیه کرد

خیارها طعم ظریفی دارند و حاوی مقدار زیادی عناصر کمیاب مفید هستند. بنابراین ، در پخت و پز ، این سبزیجات یکی از اولین مکان های محبوبیت را به خود اختصاص داده اند. خیار در پخت و پز یکی از مواد تشکیل دهنده بسیاری از غذاها است و هم به صورت تازه و هم به صورت جوشیده استفاده می شود

قفسه های سوپرمارکت مشتریان بدشانس را صدا می کند ، اما در این بین ، این سوال پیش می آید - آیا همه محصولات واقعاً از کیفیت مطلوبی برخوردار هستند؟ آیا آنها خریدار و شکم او را ناراحت می کنند؟ دستورالعمل ها مرحله 1 اولین نشانه یک آناناس خوشمزه شکل بیضی شکل منظم آن است

رول کلم یک غذای همه کاره است که نه تنها در یک جشن ، بلکه در یک میز روزمره نیز قابل سرو است. بسیاری از زنان خانه دار رول های کلم را روی اجاق گاز می پزند ، اما شما می توانید از دستورالعمل معمول فاصله بگیرید و ظرف را در اجاق بپزید. خیلی خوشمزه تر خواهد شد ، امتحان کنید

سامبوکا یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در کلوپ ها و بارها است. این نوشیدنی ریشه ایتالیایی دارد ، لیکور است و می تواند از 38 تا 40 درجه قدرت داشته باشد. مایع هیچ رنگی ندارد ، شفاف است ، به استثنای برخی موارد. سامبوکا به روشی کاملاً غیرمعمول مست است

رول کلم یک غذای سنتی روسی است که دارای یک گوشت پر از گوشت سنتی است. رول های کلم ، با طعم فلفل قرمز و گیاهان ، حتی خوشمزه تر هستند و عطر و طعم خاصی پیدا می کنند. لازم است - 2 عدد پیاز ؛ - 1 عدد کلم (وزن 2.5 کیلوگرم) ؛ - 1 قطعه نان سفید بیات ؛ - 250 میلی لیتر آب گوشت ؛ - 1 تخم مرغ - فلفل نمک ؛ - 1 دسته جعفری ؛ - فلفل شیرین؛ - 500 گرم گوشت گاو ، گوشت خوک - 2-3 قاشق غذاخوری گیوه ؛ - 50 گرم سبزی سوپ با ریشه ؛ دستورالعمل ها مرحله 1 برگه

مواد لازم برای پیراشکی می تواند شور ، دلچسب ، لطیف یا شیرین باشد. همین تنوع است که کوفته ها را به یک غذای روزانه تبدیل می کند. درصورتی که وقت کافی برای تهیه وعده های غذایی پیچیده نداشته باشید ، می توانند در فریزر نگهداری شوند. کوفته های گیلاس شیرین گیلاس را می توان به صورت تازه یا یخ زده استفاده کرد

تقریبا همه عاشق کوفته هستند و دستور العمل های زیادی برای تهیه آنها وجود دارد. بیشتر اوقات ، از سیب زمینی له شده برای پر کردن استفاده می شود. با این حال ، اگر کوفته را با سیب زمینی خام بپزید ، طعم آن روشن و اشباع تر خواهد شد. عناصر:

ترخون (ترخون) گیاهی است علفی و چند ساله در گیاه نان زنجبیلی. رایحه ای تند و دلپذیر و طعمی تند تند دارد. به صورت بوته ای به ارتفاع 1.5 متر رشد می کند که از ساقه های شاخه ای با برگ های باریک تشکیل شده است. عمدتا به عنوان افزودنی و ادویه جات در ظروف مختلف استفاده می شود ترخون اشتها را افزایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد ، دارای اثر مقوی است

ترخون گیاهی علفی از تیره افسنطین با رایحه ای تند و تند است. همچنین به گیاه ترخون و اژدها معروف است. مغولستان و سیبری شرقی زادگاه ترخون محسوب می شوند. از این گیاه در آشپزی و طب سنتی بسیار استفاده می شود. ترخون از خواص درمانی بسیار خوبی برخوردار است

وقتی نیاز به تهیه یک شام یا ناهار سریع دارید ، گوشت کنسرو شده همیشه به کمک شما می آید. با توجه به دستورالعمل تهیه و نگهداری مناسب ، آنها می توانند طعم خود را برای چندین سال حفظ کنند. دستورالعمل ها مرحله 1 شیشه هایی را که گوشت درون آن قرار می گیرد بشویید و وارونه خشک کنید

دومین گوشت گاو و قارچ دلچسب و دهان آزار دهنده میز مورد علاقه شما خواهد بود. خانواده ها از یک مکمل استقبال کرده و به آن نیاز دارند. ظرف خسته کننده نیست ، تهیه آن آسان و ساده است. لازم است - گوشت گاو (ترجیحا جوان) ؛ - قارچ (هر گونه) ؛ - سیب زمینی؛ - هویج؛ - پیاز؛ - خامه ترش؛ - کره - روغن آفتابگردان؛ - آبگوشت یا آب ؛ - نمک؛ - فلفل؛ - برگ بو؛ - ادویه جات ترشی جات دستورالعمل ها مرحله 1 قبلاً گوشت گاو را شسته و روی دستمال خشک کرده ا

سرخ شده را می توان با هر گوشتی درست کرد و افزودنی خوبی برای یک غذای جانبی دلچسب است. گوشت گاو به گروه گوشت های رژیمی تعلق دارد ، سفت و لاغر است. بنابراین ، هنگام تهیه کباب گوشت گاو ، یک عنصر خورشت اضافه می شود ، که باعث ظرافت و راحتی هضم ظرف می شود

رست یکی از محبوب ترین غذاها است. این غذا می تواند غذای اصلی یک میز جشن باشد اما برای یک ناهار یا شام خانوادگی معمولی کاملاً مناسب است. می توان از هر گوشتی تهیه کرد ، حتی می توانید چندین نوع گوشت را مخلوط کنید. اما رست کلاسیک فقط با گوشت گاو درست می شود

ماهی در رژیم غذایی کسانی که مراقب سلامتی خود هستند جایگزین نیست! با این حال ، متأسفانه ، در فرآیند پخت و پز ما از مزایای آن کم می کنیم: ما آن را در آرد با مقدار زیادی کره سرخ شده یا در سس های خامه ای چرب "غرق" می کنیم … اما در این دستور العمل ، ما نه تنها تمام مزایای آن را حفظ خواهیم کرد ماهی قزل آلا آبدار ، بلکه آن را با استفاده از بیو ماگورت ضرب کنید

آیا ماهی را دوست دارید؟ این وعده غذایی خوشمزه و خوشمزه را که ترکیب غذاهای دریایی ، سبزیجات و سس لطیف است کاملا امتحان کنید. بروتولا ماهی است که در اقیانوس آرام و اقیانوس اطلس زندگی می کند. متعلق به گروه ترسکوی است. ارزش غذایی - فقط 92 کیلو کالری ، محتوای چربی - 1

امروزه ماست اغلب در غذاهای آشپزی استفاده می شود. این به کیک ها ، کیک ها ، پنکیک ها اضافه می شود ، پنکیک ها از آن پخته می شوند ، سس ها آماده می شوند. کیک ماست کلاسیک دستور تهیه این کیک شامل یک توده ماست است. کیک ها باید از کوکی ها با کره اضافه شوند و کیوی و موز برای پر کردن مناسب هستند

Kaurdak در قزاقستان یک غذای بسیار خوشمزه و مقوی است که می توان آن را از گوشت بره (گوشت گاو) یا کله پاچه تهیه کرد و یا نسخه ای مخلوط مانند این دستور تهیه کرد. به نظر می رسد این غذا کاملا چرب است ، بنابراین توصیه می شود بعد از آن چای داغ میل کنید

در ابتدای تابستان ، در لاین وسط و در شمال روسیه ، هنوز اثری از توت و میوه وجود ندارد. اما می توانید از هدایای دیگر طبیعت برای تهیه مربا استفاده کنید. قاصدک های معمولی مزرعه ای که در مزارع و چمنزارها شکوفا می شوند ، برای این اهداف بسیار عالی هستند

کوفته یک غذای همه کاره است که می توان آن را خیلی سریع با گوشت چرخ کرده طبخ کرد. به عنوان یک غذای فرعی ، می توانید از هر نوع سبزیجات - تازه یا منجمد - استفاده کنید. لازم است - 500 گرم گوشت خوک و گوشت گاو چرخ شده (50/50) ؛ - یک تخم مرغ؛ - یک پیاز کوچک ؛ - یک حبه سیر ؛ - فلفل و نمک ؛ - یک بطری آبجو (0

گاهی اوقات ، پس از یک روز سخت ، واقعاً می خواهید آرام باشید ، سریالی را تماشا کنید که کارمندان در محل کار آنقدر گرم درباره آن بحث کرده اند ، یا فقط شب را به معشوق خود اختصاص می دهند. اما وقتی به خانه می رسید ، از یافتن یک قابلمه خالی و خانواده ای که منتظر یک شام دلچسب هستند ناامید می شوید؟ ناامید نشوید ، می توانید از یک دستور العمل ساده برای تنبل ها استفاده کنید و سوپ کوفته درست کنید

یک سوپ سبزیجات سریع همراه با کوفته برای ناهار ، خانه شما را شگفت زده خواهد کرد. و کوفته های آش بسیار غیر معمول است - تنبل. لازم است - 4 چیز سیب زمینی متوسط - 1 هویج ؛ - 1 پیاز - 2 لیتر آبگوشت سبزیجات ؛ - نمک ، ادویه جات ترشی جات

این گرسنه اگر گرسنه باشید و زمانی برای پخت نباشد همیشه به شما کمک می کند. اگر خستگی برطرف شود یا فقط تنبلی "پوشیده شود". خوب است اگر چند یك سیب زمینی آب پز در یخچال خود داشته باشید ، اما اگر اینگونه نباشد ، بدون آن هم می توانید این كار را انجام دهید

با کوفته چه چیزی می توانید درست کنید؟ در نگاه اول ، این سوال عجیب به نظر می رسد. از این گذشته ، این محصولات نیمه تمام خود یک ظرف آماده هستند. کافی است آن را بجوشانید ، خامه ترش اضافه کنید - و می توانید پشت میز بنشینید. نکته دیگر این است که کوفته ها (مانند هر غذای یکنواخت دیگر) خیلی زود کسل کننده می شوند

سوپ قارچ با کوفته سبزیجات یک غذای اصلی است که هم برای میز روز مناسب است و هم برای غذای بدون چربی. ظریف و مبهم ، شما یا مهمانان و اعضای خانه را بی تفاوت نمی گذارد. لازم است 100 گرم قارچ خشک یا 200 گرم پیاز؛ هویج؛ 250 گرم آرد ؛ 100 میلی لیتر آب برای خمیر و 2 لیتر آبغوره ؛ 1 تخم مرغ 1/2 کیلوگرم گوجه فرنگی ؛ 200-300 گرم پنیر ؛ 2 قاشق غذاخوری روغن سبزیجات؛ ادویه جات و گیاهان؛ نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

این کوکتل های گرم در هوای سرد کاملاً سیستم ایمنی بدن را گرم و تقویت می کنند! 1. چای شیر و زنجبیل برای پخت و پز به موارد زیر احتیاج دارید: - 40 گرم ریشه زنجبیل ؛ - 200 میلی لیتر شیر ؛ - 200 میلی لیتر آب ؛ - 4 قاشق غذاخوری صحرا - 2 قاشق غذاخوری چای سیاه

رول کلم غذایی بسیار خوشمزه و راضی کننده است. درست است ، همه خانم های خانه دار جرات پختن آنها را ندارند ، زیرا فرآیند آن طولانی می شود. اما اگر واقعاً می خواهید اقوام خود را با این غذا ناز کنید ، پس باید تا آنجا که ممکن است رول های کلم بپزید تا تمام خانواده را در سفره جمع کنید

با شروع تابستان ، مردم همیشه غذاهای سبک و سالم را ترجیح می دهند. من دستور دیگری برای کلم شکم پر به شما ارائه می دهم ، اما نه ساده ، بلکه با کرفس. فکر کنم خوشت بیاد. لازم است - کلم - 5-6 برگ بزرگ ؛ - برنج یاس - 0.5 فنجان - ریشه کرفس - 0

رول کلم غذایی خوشمزه ، سیرکننده و مقوی است. دستور العمل های زیادی برای تهیه آن وجود دارد - با مواد پر کننده ، سس ، برگ برای بسته بندی. رول های پر از کلم را با گوشت خرگوش نیز درست کنید. لازم است 0.5 کیلوگرم گوشت خرگوش ؛ 200 گرم برنج برکت ؛ 2 گوجه فرنگی بزرگ 1 فلفل دلمه ای 2 عدد پیاز 4 حبه سیر ؛ 1 هویج برگ انگور؛ نمک ادویه سبزها روغن سبزیجات

به طور سنتی ، رول های پر از کلم متعلق به غذاهای اوکراینی است ، اما برای مدت زیادی از این غذای مخصوص روس ها به غذای خودشان رسیده است. علاوه بر این ، برخلاف تصور عمومی ، طبخ آنها با گوشت چرخ کرده اصلاً ضروری نیست ، زیرا تعداد زیادی دستور العمل لاغر و گیاهخواری وجود دارد

لیچی یک میوه عجیب و غریب است که به صورت دسته ای روی درختان میوه آسیا رشد می کند. میوه ها به اندازه متوسط ، دارای پوستی ناهموار و به رنگ قرمز تیره ، و استخوانی شبیه به مردمک چشم دارند. برای این شباهت ، لیچی نام گرفت - "چشم اژدها"

نوشیدنی های پایه عسل دارای خواص دارویی هستند ، تشنگی را کاملا برطرف می کنند و بدن را با مواد مفید پر می کنند. Sbitney برای زمستان مناسب است ، در حالی که در تابستان می توانید از نوشیدنی های مقوی خنک لذت ببرید. عسل گوزن در فصل سرما ، یک نوشیدنی گرم عسل بسیار مفید خواهد بود ، به لطف آن نه تنها می توانید گرم شوید ، بلکه سرماخوردگی اولیه را نیز درمان کنید

در حالی که باد به بیرون می وزد ، باران می بارد یا برف می بارد ، شما می خواهید خود را در پتو بپیچید و از یک کوکتل گرم معطر لذت ببرید. سعی کنید یک نوشیدنی گرم کننده و خوشمزه درست کنید تا به شما در آرامش و روشن شدن هوا کمک کند. شکلات داغ تند برای تهیه دو وعده شکلات داغ ، باید شیر را با عسل ، شکر دانه ریز ، ادویه جات مخلوط کرده و مخلوط را گرم کنید

در جنوب شرق آسیا ، شگفت انگیزترین میوه عجیب و غریب در طعم و شکل ظاهری آن رشد می کند - durian ، که اغلب "پادشاه میوه ها" نیز نامیده می شود. علاوه بر این ، بوی خاصی دارد ، اگرچه بیشتر اوقات گفته می شود که تند است ، به طوری که اجازه ورود به آن را به مکان های عمومی ندارند

لیچی میوه ای استوایی و بومی جنوب شرقی آسیا است. طعم بسیار مطبوعی و به یاد ماندنی دارد. میوه لیچی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ لیچی روی درختانی رشد می کند که ارتفاع آنها می تواند به 20 متر برسد. از نظر ظاهری ، این میوه شبیه برس توت فرنگی یا توت فرنگی است

چله غذای رایج در غذاهای یهودی است ، یک غذای پخته شده سنتی شنبه. البته ، یهودیان روزه ارتدکس را رعایت نمی کنند ، اما نه تنها یهودیان دوست دارند که با چله خوش طعم ، ظریف ، مطبوع و معطر که از خمیر کره تهیه شده است ، غذا بگیرند. لازم است - آرد - 4 - 5 لیوان - مخمر خشک - 4 قاشق چایخوری - آب (آب جوش) - 1 لیوان - روغن نباتی - 0

ورود غیرمنتظره مهمانان می تواند غافلگیر شود. برای چنین مواردی ، یک دستور العمل برای برخی از درمان های سریع مفید خواهد بود. به عنوان مثال ، یک پودر اشترودل. او خیلی سریع آماده می شود و می تواند مهمانان را راضی کند. اشترودل با پوسته کره ای ترد و پر از مهره سیب بسیار ظریف ساخته شده است

از شراب قرمز و سفید اغلب در دستور العمل های آشپزی استفاده می شود. ودکا همچنین می تواند به یک جز integ جدایی ناپذیر سس ظروف و ماریناد گوشت و ماهی تبدیل شود. اسپاگتی با سس ودکا خامه ای شما نیاز خواهید داشت: - 600 گرم اسپاگتی ؛ - 3 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان؛ - 500 گرم فیله ماهی قزل آلا ؛ - 1 آهک - 400 گرم صدف در پوسته ؛ - 200 میلی لیتر ودکا ؛ - 150 گوشت گاو دودی یا گوشت خوک ؛ - 100 گرم قارچ تازه ؛ - 2 عدد موسیر ها؛ - 1 پیاز قرمز ؛ - 100 میلی

یک تکه نان بیات دراز کشیده؟ عجله نکنید که آن را دور بریزید. اولاً ، می توانید از آن چیزی بپزید ، ثانیا ، بیرون انداختن نان فال بدی است. دستورالعمل ها مرحله 1 پودرهای سوخاری. نان خشک شده را در چرخ گوشت چرخ کرده و به آرد سوخاری تبدیل کنید

یک افزودنی عالی برای هر غذای کناری ، کوفته ماهی خرد شده است. آبدار ، با رایحه ای سبک از شراب سفید ، غذاهای لذیذ ماهی را به وجد می آورد. لازم است - 500 گرم ماهی خرد شده به سلیقه شما ؛ - 3 عدد تخم مرغ - 200 گرم قارچ ؛ - 1 کامپیوتر

کوفته مرغ یک غذای فوق العاده است که می توان آن را با یک غذای فرعی یا بدون آن سرو کرد. علاوه بر این ، تهیه چنین کوفته هایی آسان است و به هزینه های زیادی نیاز ندارد. لازم است - 500 گرم فیله مرغ ؛ - 150 گرم پیاز ؛ - نان یا نان سفید ؛ - شیر؛ - فلفل ، نمک به مزه

هنگام پخت غذا ، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار بیشتری نسبت به زمان پخت و پز حفظ می شود ، علاوه بر این ، چربی کمتری نسبت به سرخ کردن لازم است. این باعث می شود که این شیرینی نوشابه نه تنها خوشمزه باشد ، بلکه غذایی کاملا سالم نیز باشد. لازم است ظرف پخت عمیق؛ فر؛ 100 گرم پنیر؛ 50 گرم روغنها 1 پیاز متوسط 300 گرم هر گوشتی یا ماهی؛ 300 گرم سیب زمینیها؛ 3 قاشق غذاخوری قاشق خامه ترش؛ ادویه جات ترشی جات دستورالعمل ها مر

هیچ رازی نیست که ایتالیایی ها عاشق غذا خوردن خوشمزه هستند. غذاهای آنها یکی از محبوب ترین غذاهای جهان است. ساده و بدون عارضه ، مملو از غذاهای معطر و خوشمزه است. امروز ما دستور تهیه یک شیرینی ایتالیایی با سیب زمینی و مرغ را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد

در آشپزی آلمان ، از طیف گسترده ای از سبزیجات ، گوشت و محصولات گوشتی برای تهیه غذاها استفاده می شود. شیرینی جات به سبک هامبورگ را می توان به ظریف ترین غذاهای دوم نسبت داد ، مواد اصلی آن سبزیجات و فیله شاه ماهی است. برای تهیه ظرف تابه ای به سبک هامبورگ به موارد زیر احتیاج دارید:

کاسرول ایتالیایی یک غذای فوق العاده و روشن با یک پالت چاشنی غنی و سایه ای کمی تند است. تقریباً تمام اجزای سازنده را می توان به راحتی با محصولات دیگر جایگزین کرد. لازم است - 2 عدد پیاز ؛ - 6 تخم مرغ - 85 گرم روغن زیتون ؛ - 400 گرم گوشت گاو چرخ کرده (گوشت خوک) ؛ - 500 گرم سیب زمینی پخته شده در پوست ؛ - 3 غلاف فلفل شیرین قرمز ؛ - 3 قاشق غذاخوری زیتون سبز بدون هسته ؛ 1/2 غلاف چیلی قرمز (اختیاری) - فلفل نمک ؛ - فلفل قرمز تند ؛ - 50 میلی لیتر خامه

یک آبگوشت سیب زمینی با ژامبون درست کنید ، خوشمزه و راضی کننده است. چنین غذایی سریع آماده می شود ، با این وجود حتی سریعتر خورده می شود. لازم است - 4-5 سیب زمینی متوسط - 300 گرم ژامبون (دودی) - 150-200 گرم پنیر سفت - 200 میلی لیتر خامه سنگین - کره برای چرب کردن قالب - 3-4 حبه سیر - نمک ، فلفل به مزه دستورالعمل ها مرحله 1 ظرفی تهیه کنید که در آن نوشیدنی سیب زمینی را با ژامبون بپزید

اسپاگتی برای بسیاری از غذاها یک غذای فرعی ایده آل محسوب می شود. این غذا با گوشت ، ماهی ، سس و فقط با پنیر رنده شده سرو می شود. آبگوشت ماکارونی یکی از دستورهای سریع و اصلی این ماکارونی بلند است. لازم است اسپاگتی - 300 گرم ؛ فلفل شیرین - 2 عدد

همه در مورد مزایای محصولات از اوایل کودکی می دانند: شیر و پنیر دلمه باعث تقویت استخوان ها ، هویج بینایی را بازیابی می کند ، پیاز با سرماخوردگی مبارزه می کند. با این وجود ، در صورت مونتاژ مناسب محصولات می توان این خصوصیات را افزایش داد. استخوان های قوی (کلسیم و ویتامین D) کلسیم برای هر موجودی مفید است

Solyanka با قارچ یک غذای کاملاً شگفت آور و کم کالری است. این برای طرفداران سبک زندگی گیاهخواری و روزه داران مناسب است. یک وعده سوپ تقریباً 190 کیلو کالری دارد. لازم است - کلم ترش - 300 گرم - روغن نباتی - 4 قاشق غذاخوری. l

روغن بذر کتان محصولی است که فاقد کلسترول است. این روغن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است ، باعث تحریک تولید صفرا و هضم غذا می شود. علاوه بر این ، روغن بذر کتان طعم غیرمعمولی دارد که به شما امکان می دهد نگاهی تازه به غذاهای قبلاً آشنا داشته باشید

ساکنان مدرن کلانشهرها نیازی به توضیح این که زمان وقت است نیست. آخر شب که از محل کار به خانه می آیید ، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که اوقات فراغت خود را در آشپزخانه سپری کنید. در این حالت ، اجاق مایکروویو کمک خواهد کرد. قابلیت های آن واقعاً محدود نیستند و با رویکردی ماهرانه زندگی را برای زنان خانه دار و همچنین هرکسی که برای وقت خود ارزش قائل است بسیار آسان می کند

پیاز سبزیجاتی است که تقریباً در همه آشپزخانه ها یافت می شود. او را در بسیاری از کشورهای جهان دوست دارند و می خورند. پیاز بخشی از بسیاری از غذاها است و دارای بسیاری از ویژگی های مفید است. دستورالعمل ها مرحله 1 پیاز از خانواده پیاز یا liliaceae است

سبزیجات بزرگترین تامین کننده ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن ما هستند. با این حال ، باید در نظر داشت که برای حفظ تمام مواد مغذی موجود در سبزیجات ، باید آنها را تحت حداقل عملیات حرارتی قرار دهید. می توانید هر یک از سبزیجات مورد علاقه خود را در ظرف سبزیجات کبابی خود قرار دهید

سبزیجات قسمت مهمی از رژیم روزانه شما هستند. آنها را می توان به صورت خام ، سرخ شده ، خورشتی ، جوشانده مصرف کرد. در سالهای اخیر ، سبزیجات کبابی و بخارپز محبوب شده اند. این روش پخت به شما امکان می دهد ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری ذخیره کنید. لازم است سیب زمینی - 4 قطعه ؛ بادمجان - 3 قطعه ؛ پیاز - 2 سر گوجه فرنگی - 4 قطعه ؛ روغن سبزیجات؛ سر سیر؛ سبزها نمک فلفل زمینی - به مزه فلفل دلمه ای - 2 قطعه

رژیم غذایی خام ، یک سیستم غذایی است که پردازش حرارتی محصولات را از بین می برد. به عنوان یک قاعده ، اساس یک رژیم غذایی سخت غذایی خام گیاهخواری ، غذاهای بدون چربی بر اساس سبزیجات و میوه ها ، غلات و میوه های خشک شده جوانه زده ، روغن نباتی فشرده سرد ، ادویه ها و ادویه جات است

سالاد میوه ای شاید سالم ترین دسر باشد. سالاد میوه ای سبک برای تابستان ایده آل است ، اما نباید در سایر اوقات سال از آن دور ریخته شود. توت های فصلی ، میوه های عجیب و غریب و میوه های رسیده برای تهیه سالاد مناسب هستند. هلو ، زغال اخته ، زغال اخته ، توت فرنگی ، زردآلو ، خربزه ، توت سیاه ، هندوانه ، موز ، کیوی - هر چه می خواهید انتخاب کنید

سالاد میوه می تواند یک صبحانه تقویت کننده ، یک میان وعده عالی بعدازظهر ، یا یک شام سبک باشد. چه ساده تر - همه مواد لازم را مخلوط کرده ، با سس معطر چاشنی داده و سرو کنید. همه از فواید سالادهای میوه به صورت مستقیم مطلع هستند ، بنابراین باید هم در زمستان و هم در تابستان در رژیم غذایی گنجانده شوند

سالادهای میوه ای ، برخلاف سایر موارد ، دارای مزایای زیادی هستند: بسیار سالم تر هستند و می توانند به کودکان داده شوند. ترکیب این سالادها می تواند حاوی میوه ها و انواع توت ها باشد. لازم است - 1 موز کوچک ؛ - 1 سیب ؛ - fruit میوه خرمالو ؛ - 3 تاریخ - 10-15 تمشک - 10 توت توت ؛ - 1 قاشق غذاخوری

بسیاری از مادران عاشق این هستند که بچه های کوچک خود را با چیز شیرینی دلگرم کنند. اما شما می خواهید این چیز شیرین نیز مفید باشد. می توانید سالاد میوه ای را با آجیل و میوه های خشک درست کنید. به نظر می رسد که هم خوشمزه و هم سالم است. لازم است 2 موز 1 نارنجی 3 کیوی 2 نارنگی آب نصف لیمو 4 قاشق غذاخوری شکر نصف لیوان آجیل 250 گرم خامه ترش نصف لیوان کشمش شکلات 100 گرمی نصف لیوان زردآلو خشک

تصور تعطیلات خانوادگی بدون دسر دشوار است. از این گذشته ، خوراکی های شیرین موجب شادی ، مثبت و خلق و خوی خوب می شوند. در بسیاری از خانه ها ، میوه ها بخشی جدایی ناپذیر از جدول جشن ها هستند. اما چرا نحوه ارائه آنها کمی متنوع نیست؟ اگر می خواهید دسر شما هم خوشمزه و هم سالم باشد ، سعی کنید یک سالاد میوه ای دیدنی و بسیار ساده با ماست درست کنید

میوه های عجیب و غریب ذخیره ای از ویتامین ها و مواد معدنی است. در صورت امکان ، آنها باید در رژیم غذایی حضور داشته باشند. اما بسیار مهم است که از آنها استفاده کنید تا به دلیل مفید بودن آنها تملق داشته باشید و به سلامتی آسیب نرساند. فواید آووکادو آووکادو مقوی ترین میوه در جهان است که از لحاظ انرژی ، از تخم مرغ و گوشت پیشی می گیرد

ماهی-ماهی یک ماهی گرمسیری بزرگ با گوشت سفید متراکم است. چنین ماهی هایی اغلب کبابی می شوند و داخل آن کمی خام می ماند تا خشک نشود. با توجه به این دستورالعمل ، به نظر می رسد آبدار است ، با رایحه عجیب و غریب پاپایا. لازم است برای چهار وعده:

به طور فزاینده ، روی میزها ، همراه با یک سیب ، می توانید انبه ، فیجوا و پاپایا پیدا کنید. میوه های عجیب و غریب جنبه جدیدی را برای دوستداران غذای سالم ایجاد می کنند ، نه تنها طعم های نفیس ، بلکه بسیاری از مواد لازم برای بدن را می دهند. درباره میوه پاپایا از نظر شکل ظاهری و ترکیب شیمیایی شبیه خربزه است

پاپایا یک توت عجیب و غریب است که طعمی شبیه خربزه دارد. منشا این میوه مکزیک در نظر گرفته شده است. سرشار از مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما است. اگر این میوه گرمسیری را هر روز مصرف کنید ، گرفتگی معده ، یبوست ، آروغ زدن ، نفخ و سایر مشکلات مرتبط با سو the عملکرد دستگاه گوارش را برای همیشه فراموش خواهید کرد

کره برای شما مفید است و می توانید روی آن سرخ کنید؟ پاسخ بدون شک مثبت است. نکته اصلی این است که بدانید چگونه به درستی از آن برای خوشمزه شدن غذا استفاده کنید. کره یک محصول لبنی است که محتوای چربی متفاوتی دارد. با شلاق زدن یا جدا كردن كرم بدست می آید

در بهار کمی باد بود و اولین خیارهای گلخانه ای و یک پیاز سبز ظاهر شد ، بنابراین من بلافاصله می خواهم okroshka بپزم. در روسیه ، بیشتر آن را با کواس درست می کنند ، بنابراین شما باید نگران ساخت و خرید خودتان باشید. درست است که با کواس فروشگاهی ، اوکروشکا شیرین به نظر می رسد

Fish & Chips یک غذای سنتی انگلیسی است. در ترجمه ، ماهی و چیپس ماهی و سیب زمینی سرخ شده است. این غذا از نظر رژیم غذایی سالم ترین غذا نیست ، زیرا مواد تشکیل دهنده آن در روغن سرخ می شوند ، اما بسیار خوشمزه است و می توان از آن به عنوان یک میان وعده مفید استفاده کرد

رزماری را می توان با خیال راحت یک چاشنی جهانی نامید ، اما به دلیل رایحه غنی و طعم تلخ آن ، باید با دقت بسیار زیادی به ظروف اضافه شود. در پخت و پز ، فقط از قسمتهای سوزنی مانند گیاه (برگها) استفاده می شود. این ادویه به ویژه در ایتالیا ، یونان و فرانسه طرفدار دارد

برای کسانی که روزه می گیرند ، رژیم دارند یا به سادگی از محصولات گوشتی استفاده نمی کنند ، این دستور العمل عالی است. برای تهیه پلو به موارد زیر احتیاج داریم: 2 فنجان برنج 50 گرم کشمش سفید 100 گرم کشمش تیره، مویز 3 پیاز متوسط ، 200 گرم هویج ، 1 فلفل دلمه ای ، 3 حبه سیر ، زرشک خشک ، فلفل سیاه زمینی 100 گرم روغن سبزیجات نمک، شوید و جعفری روش پخت ما برنج می گیریم ، حداقل 5 بار شستشو می دهیم

برای درک اینکه آیا ارزش نوشیدن قهوه است ، باید ویژگی های بدن خود را تجزیه و تحلیل کنید ، اما تحت هیچ شرایطی نباید از دوز توصیه شده - یک یا دو فنجان در روز - بیشتر شوید. در این مقاله پاسخ دقیقی برای این س isال وجود ندارد: "آیا ارزش نوشیدن قهوه را دارد؟"

پنیر نه تنها با شراب ، بلکه با چای نیز مطابقت دارد. یک نوشیدنی به درستی انتخاب شده بر طعم و رایحه غنی پنیر تأکید می کند و طعم مطبوعی را پشت سر می گذارد. یک صفحه پنیر در ترکیب با چای به خوبی با میوه های خشک ، سبزیجات و گیاهان تکمیل می شود. طعم غنی شراب ، آشکار کردن طعم پنیر ، به هیچ مکمل دیگری نیاز ندارد

همه سبزیجات می خورند. گیاهخواران ، گوشت خواران و غذایان خام ، به هر ترتیب یا دیگری ، غذاهای گیاهی را در رژیم غذایی خود دارند. اما در چه غذاهایی و چگونگی درست پختن ، برای از بین رفتن خواص مفید سبزیجات ، همه نمی دانند. عملیات حرارتی طولانی مدت با گرم شدن طولانی مدت ، ویتامین های گروه B و C عملاً در سبزیجات از بین می روند

گندم های لاغر مخصوصاً خوشمزه هستند. با کمک آنها می توانید حداقل هر روز طعم سیب زمینی و ماکارونی را تغییر دهید. حتی در قدیم در روسیه ، سبزیجات آب پز را به عنوان ظرف جداگانه ای سرو می كردند و به آنها سس می گفتند. به نظر می رسد که سس ها از غذاهای اروپای غربی گرفته شده اند ، آنها غذاهای روسی معمول نیستند ، اما تواریخ صحبت از چیز دیگری است

هنگامی که نیاز دارید فوراً سالادی را برای ورود مهمانان تهیه کنید یا بدن ما را با ویتامین ها در زمستان اشباع کنید ، فقط به دو محصول هویج و تربچه مارژلان نیاز دارید. اگر کشت هویج و تربچه مارژلان به تنهایی امکان پذیر نباشد ، همیشه در هر فروشگاه یا بازار موجود است

بیشتر مردم از این مشکل رنج می برند اما همه آماده خداحافظی با آن نیستند و اگر از نوع دیگری هستید ، این مقاله به تلاش شما کمک خواهد کرد. همه عاشق غذا خوردن هستند ، اما هرکسی نمی تواند یک شب پذیرایی از خود را انکار کند! چرا؟ پاسخ ساده است

برای اکثر مردم ، قهوه یک نوشیدنی ضروری صبح است. برخی از آن برای بیدار شدن و روحیه دادن استفاده می کنند ، برخی دیگر فقط از روی عادت. اما نوشیدنی هایی وجود دارند که به خوبی قهوه نیرو می گیرند اما حاوی کافئین مضر هستند که به جای نشاط ، می تواند باعث افزایش خواب آلودگی شود

آیا می دانید آروغ زدن برای شام در هند نشانه قدردانی است؟ یا اینکه خوردن سوپ در ژاپن کاملا مناسب است؟ دانستن پیچیدگی های قوانین رفتاری در میز در کشورهای مختلف از موقعیت ناخوشایند شما جلوگیری می کند. دستورالعمل ها مرحله 1 ریزوتو یک غذای سنتی برنج در شمال ایتالیا است

مشکل اصلی زندگی مدرن سرعت وقایع است. مردم برای رفتن به جایی عجله دارند و در نتیجه وقت کافی برای صرف یک صبحانه یا ناهار معمولی ندارند. یک وعده غذایی معمولاً به یک میان وعده رعد و برق تبدیل می شود و غالباً در طول آن علاوه بر این ، کار دیگری نیز انجام می دهیم

انواع ادویه ها ، گیاهان ، سس ها طعم ملی به غذاهای تایلندی می بخشد. آنها معمولاً توسط نیشکر یا آناناس ، لیمو و علف لیمو ، گالانگال ، چیلی ، سویا ، صدف و سس ماهی نشان داده می شوند. سس ماهی. این ماده از ماهی تازه کوچک یا آسیب دیده تهیه می شود که نمک زده و حدود یک سال در بشکه ها نگهداری می شود

روغن زیتون نه تنها یک پایه عالی برای بسیاری از ظروف است ، بلکه یک کمک موثر در کاهش وزن است. این ماده حاوی مواد مغذی بسیاری است که می تواند به شما در کاهش سریع و موثر وزن کمک کند. چگونه روغن زیتون به شما در کاهش وزن کمک می کند روغن زیتون حاوی ویتامین E ، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند

گوشت بوقلمون اخیراً اغلب در پخت و پز ما استفاده می شود. رژیم غذایی محسوب می شود و بسیار مفید است. گوشت بوقلمون در غذاهای مختلف با سیب زمینی بسیار مطابقت دارد. برای تهیه این غذا به موارد زیر احتیاج دارید: 400 گرم فیله بوقلمون ، 1 کیلوگرم سیب زمینی 1/2 سر سیر 200 گرم پیاز ، 1/2 فنجان آرد گندم 1 تخم مرغ فلفل قرمز آسیاب شده ، 100 گرم کره ذوب شده ، خامه ترش خانگی ضخیم 1/2 فنجان نمک، شوید و جعفری ، روغن نباتی برای سرخ کردن

برای اینکه غذای پخته شده نه تنها خوشمزه ، بلکه سالم هم باشد ، دانستن چند ترفند ساده مهم است. دستورالعمل ها مرحله 1 لیمو میوه ای است که مصرف روزانه آن سالم است. این اوست که زندگی فرد را طولانی تر و سالم تر می کند. و بنابراین ، وجود آن در رژیم غذایی روزانه اجباری است

اگر نگران شکل خود هستید ، اما نمی توانید در غذا محدودیت ایجاد کنید ، نمی توانید خود را محدود کنید. قوانینی وجود دارد که به آنها پایبند هستید ، می توانید آنچه می خواهید بخورید ، اما در عین حال چاق نمی شوید. و در برخی موارد - و کاهش وزن. میزان غذای خورده شده در درجه اول به متابولیسم بستگی دارد

لوبیا از کیفیت غذایی و طعم بالایی برخوردار است. از نظر ارزش غذایی برابر با گوشت است. لوبیا حاوی مقدار قابل توجهی نمک معدنی و ویتامین های لازم برای عملکرد طبیعی بدن است. برای تهیه یک ظرف لوبیا سفید ، به: 2 فنجان لوبیای خشک خشک ، 150 گرم نیاز داریم

توفو - پنیر سویا - محصولی است که طعم و رایحه مشخصی ندارد و بنابراین تهیه غذاهای جالب از آن - از سالادها تا دسرها - امکان پذیر است. توفو و میوه ها اگر توفو سویا ، موز رسیده و گلابی شیرین آبدار را ترکیب کنید ، یک غذای بسیار جالب و مهمتر از همه سالم ظاهر می شود

بنتو یک ناهار عجیب و غریب ژاپنی است که در بخشهایی با برنج ، ماهی ، گوشت ، سبزیجات و دسر بسته بندی می شود. تفاوت اصلی با غذای بسته بندی شده ساده در یک ظرف این است که بنتو عملا یک کار هنری است که هرکسی می تواند خلق کند. این غذا نه تنها خوشمزه به نظر می رسد ، بلکه چشم نواز نیز می باشد

گوشت خوک گوشت خوک است که در یک قطعه بزرگ پخته می شود. گوشت خوک پخته شده به طور مناسب آبدار ، معطر و فوق العاده خوشمزه خواهد شد. شما باید بدون عجله و طبق قوانین گوشت را بپزید. برای پخت گوشت خوک پخته شده کامل ، باید گوشت با کیفیتی را انتخاب کنید

احتمالاً هر فرد با نوشیدن متوسط روزی فکر می کند که چگونه بنوشد و به خصوص مست نشود. و در حقیقت ، اگر شما به مراسمی دعوت شوید که مقدار قابل توجهی الکل در آن انتظار می رود ، و واقعاً نمی خواهید در سالاد جلوی حاضران صورت خود را بزنید ، چه باید کرد

هر نوشیدنی الکلی فرهنگ نوشیدنی خاص خود را دارد. مطمئناً پیروی از همه قوانین خوش اخلاقی بسیار دور است ، علاوه بر این ، اگر در معاشرت خوبی باشید ، می توانید از دستورالعمل ها منحرف شده و فقط برای لذت بردن از الکل نوشیدنی و الکل خود را بنویسید همانطور که شما و دوستانتان می خواهید

سیب زمینی یک محصول غذایی رایج در کشور ما است. جوشانده و سرخ شده و خورشت خورده است. این می تواند یک ظرف مستقل ، یک غذای کناری باشد ، همچنین از آن به عنوان پر کننده برای پای و کاسه استفاده می شود. گزینه های زیادی وجود دارد ، فقط تخیل میزبان نقش دارد

هر بزرگسال از مزایای فرنی اطلاع دارد. اما برای کودک خردسال دشوار است که توضیح دهد که برای رشد سالم و قوی لازم است فرنی خورده شود. بیشتر کودکان به محض مشاهده بشقاب ، اشتهای خود را از دست می دهند. والدین در این شرایط نیز تقریباً همین کار را می کنند

آب میوه های تازه تأمین کننده های بی بدیل مواد مغذی طبیعی برای بدن انسان هستند. آب میوه آب نیست ، بلکه یک وعده غذایی جداگانه است که دستگاه گوارش را خسته می کند. بنابراین ، تعدادی فاکتور مهم وجود دارد که باید هنگام استفاده از آب میوه ها مورد توجه قرار گیرند

بعضی اوقات می خواهید خود را با چای طعم دار غرق کنید ، اما کیفیت مواد تشکیل دهنده چای فروشگاه زیر سوال است. با توجه به روحیه خود می توانید چای را در خانه طعم دار کنید. دستورالعمل ها مرحله 1 مرکبات ساده ترین کار این است که چند قطره آب لیمو را درون یک فنجان چای فشرده کنید

بسیاری از افراد در مورد سودمند بودن برنامه ریزی چیزی در زندگی خود از قبل می دانند. آیا این قانون در مورد تغذیه روزانه اعمال می شود؟ قطعاً بله! و اگر عزم زیادی برای سهولت زندگی شما با شروع تغذیه مناسب و سالم وجود دارد ، در این صورت شما در مسیر درست قرار دارید

شراب می تواند در صورت همراه بودن با ظرف مناسب ، روشن تر شود یا در صورت انتخاب اشتباه محصولات ، طعم آن را کاهش دهد. بنابراین ، هنگام خرید شراب قرمز ، از قبل با آنچه قرار است آن را روی میز قرار دهید ، فکر کنید. شراب قرمز بورگوندی ، بوردو و بوژولا این مارک های شراب قرمز فرانسوی را می توان معروف ترین در روسیه دانست

آب سبزیجات تازه به ویژه در میان طرفداران سلامتی محبوب هستند. در طول بری بری زمستان ، آنها می توانند مزایای بسیار زیادی داشته باشند - تأمین ویتامین ها و عناصر ریز "زنده" به بدن ، در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. در میان آب سبزیجات ، هویج یکی از ارزان ترین و سالم ترین است

در کشور ما ، رستوران های ژاپنی را اغلب بارهای سوشی می نامند ، بنابراین بسیاری معتقدند که سوشی هر نوع غذای سرزمین طلوع خورشید است. در حقیقت ، هر پیش غذا یا ظرف غذایی تلفظ خاص خود را دارد. و سوشی فقط یک تکه ماهی ، یک غذای خوشمزه دریایی یا یک املت است که روی یک برنج مخصوص تهیه شده است

پنکیک بعد از پنکیک دومین محبوبیت است. برای تهیه آنها به یک خمیر بر اساس آرد ، کفیر ، تخم مرغ و نوشابه احتیاج دارید. پنکیک ها باید تا حد ممکن سرسبز باشند و برای این کار باید چند راز تهیه آنها را بدانید. به عنوان یک قاعده ، برای تهیه پنکیک ، از آرد گندم استفاده می شود

ظروف تهیه شده از گوشت نوتریا بسیار خوشمزه ، لطیف و سالم هستند. Nutria به لهستانی 500 گرم گوشت مغذی ، 100 گرم بادام خرد شده 2 پیاز ، 1 سیب ، 50 گرم انگور فرنگی کوچک 1 لیوان خامه آرد 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی برای سرخ کردن

بیشتر اوقات ، وقتی فصل میوه کم می شود ، فقط انار در فروشگاه مواد غذایی باقی می ماند. این میوه آبدار جنوبی به طرز شگفت انگیزی با بسیاری از غذاها ترکیب شده و برای تزیین مناسب است. لازم است چاله های انار منجمد -هر وعده غذایی دستورالعمل ها مرحله 1 دانه های انار با هر نوع ماستی مطابقت دارد

یک منوی درست و صحیح تضمین کننده سلامتی ، زیبایی و خوش خلقی شماست. یک رژیم غذایی متعادل برای تأمین کلیه مواد لازم بدن برای حفظ قدرت در طول روز ، بدون بار بیش از حد معده و جمع شدن پوندهای اضافی ، به بدن ارائه شده است. یک برنامه غذایی از پیش ترسیم شده به شما کمک می کند تا نه تنها فرم خود را حفظ کنید ، بلکه شما را از هزینه های مالی غیر ضروری نیز نجات خواهد داد

یک صبحانه مناسب بدن انسان را برای فعالیت در روز آماده می کند و بدن را با مواد مفید لازم برای زندگی کامل در طول روز پر می کند. صبحانه باید خوشمزه و تا حد ممکن سالم و مقوی باشد. دستورالعمل ها مرحله 1 صبحانه باید سبک باشد. از خوردن مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات خودداری کنید

Carambola یک میوه عجیب و غریب بومی جنوب شرقی آسیا با رایحه ای شیرین و کمی تند است. طعم آن جایی بین خیار ، سیب و انگور فرنگی است. کارامبولا در سطح مقطع به شکل ستاره است و به همین دلیل به آن میوه ستاره می گویند. به دلیل ظاهر غیرمعمول اغلب از آن به عنوان تزیین هر میز استفاده می شود

رعایت رژیم غذایی طبیعی برای کارگران دشوار است. هر روز - افزایش زود هنگام ، "دویدن" سریع به محل کار ، تنقلات در حال حرکت - همه اینها به مجموعه پوندهای اضافی کمک می کند. برای جلوگیری از این امر ، سعی کنید در روزهای هفته به درستی غذا بخورید

تخم مرغ شکم پر از غذاهای فرانسوی است که به دلیل جوشانده شدن تخم مرغ در آب بدون پوسته قابل توجه است. در حین پخت و پز ، پروتئین زرده را پوشانده و از انتشار آن جلوگیری می کند. می توان از تخم مرغ های شکار شده برای تهیه ساندویچ استفاده کرد ؛ این تخم ها اغلب به سالاد و آبگوشت اضافه می شوند

قوانین روزه داری برای بزرگسالان سالم توسط قانون کلیسا به وضوح مشخص شده است. در آن زمان ، والدین مومن ممکن است در رژیم غذایی کودکان در این دوره شک داشته باشند. در واقع ، رژیم غذایی برای کودک در این دوره ویژگی های خاص خود را دارد. دستورالعمل ها مرحله 1 در هنگام روزه داری انواع خوراکی ها و شیرینی ها را از فهرست کودک حذف کنید ، حتی اگر در ترکیبات آنها اجزای حیوانی نباشد

نوشیدن چای معمولی می تواند با غنی سازی نوشیدنی با مواد ساده و مقرون به صرفه ، تنوع قابل توجهی ایجاد کند. این روند جذاب تولید انواع مختلف چای ، پالت چاشنی تنظیمات غذایی را غنی می کند. اجزای زیادی وجود دارند که می توانند طعم بی نظیری را به یک نوشیدنی معمولی چای اضافه کنند

اگر مدت زمان طولانی است که چای را با شکر می نوشید ، یادگیری این موضوع چندان آسان نخواهد بود. شکر طعم چای را بسیار تغییر می دهد ، بنابراین مجبور خواهید شد تنظیمات چشایی خود را کمی تغییر دهید. شناخته شده است که شکر مفیدترین محصول نیست

غذاهای مراکشی توسط خوراک خوارها به عنوان یکی از بهترین غذاهای جهان شناخته شده است. او که در تلاقی تأثیرات مختلف شکل گرفته بود ، توانست بهترین ها را از استعمارگران و مهاجران ساکن این سرزمین های سخاوتمندانه بگیرد. یک گلدان روشن ادویه جات و گیاهان ، طراوت ماهی و گوشت ، انواع غلات و سبزیجات ، بسیاری از سنت های آشپزی - غذاهای مراکشی همین است

بیشتر دستورالعمل های سوشی و رول حاوی ماهی ، غذاهای دریایی یا حتی انواع مختلف گوشت است. در واقع ، رول های گیاهی نیز می توانند خوشمزه باشند. نکته اصلی این است که آنها را درست بپزید. در مورد جوشاندن و پختن برنج و همچنین فرآوری جلبک های نوری ، در اینجا همه چیز استاندارد است ، مانند رول های دیگر

چای درست و صحیح دم کرده که در ظروف زیبا سرو می شود ، برای روح و جسم واقعی یک لذت است. آیا شما همیشه آیین تهیه چای را که طی قرن ها توسعه یافته است ، رعایت می کنید؟ 1. اگر می خواهید از طعم و بوی چای واقعی لذت ببرید ، هرگز از کیسه های چای استفاده نکنید

برای نوشیدن ویسکی اسکاچ دو روش وجود دارد: سنتی ، که در خود اسکاتلند توسط طعم دهنده های این نوشیدنی پذیرفته شده است ، و همچنین روشی که از هالیوود وسترن گرفته شده است ، وقتی بچه های سرسخت خواستند "دو انگشت" ویسکی را در یک بار بریزند ، و سپس نوشیدند لیوان سرو شده در یک جرعه راه سوم وجود دارد - نوشیدن هر طور که دوست دارید ، بدون اینکه توسط هیچ قانونی هدایت شوید

سوپ های کدو تنبل ، که به طور معمول سوپ های پوره هستند ، نه تنها بسیار سالم هستند ، بلکه به طرز شگفت انگیزی نیز زیبا هستند. قرمز آتشین ، آنها سرشار از ویتامین ها و عناصر میکروبی مختلف هستند. سوپ های کدو تنبل به دلیل بافت ، طعم و رایحه منحصر به فرد ، از نظر قوام بسیار لطیف و خامه ای هستند ، حتی بدون وجود خامه در دستور العمل

امروزه چای و کیسه های بی کیفیت چربی های چشایی را مسدود کرده اند به طوری که همه طعم واقعی چای پربرگ بزرگ را نمی دانند. این نوشیدنی که به طور نادرست دم کرده می تواند نه تنها بی فایده و بی مزه شود بلکه برای سلامتی نیز مضر باشد. دستورالعمل ها مرحله 1 قوری نباید بزرگ باشد ، برای دو نفر کافی است یک قوری با حجم 300 میلی لیتر داشته باشید

دانش آموزان اغلب مجبور به پس انداز و وقت می شوند ، که این امر بر تغذیه آنها نیز تأثیر می گذارد. غذاهای دانشجویی کاملاً ساده است و مبتنی بر فست فود و غذاهای راحتی ارزان قیمت است. با این حال ، رژیم غذایی دانش آموز بسته به محل زندگی و منابع مالی وی ، می تواند تفاوت چشمگیری داشته باشد

بدون شک ، همه ما شنیده ایم که صبح ها با معده خالی نیاز به نوشیدن یک لیوان آب خالص با لیمو دارید. چرا این نوشیدنی بسیار مفید است؟ لیمو مرکبات بی نظیری است. این دارو همزمان به عنوان یک تصفیه کننده خون و یک محرک ایمنی قدرتمند عمل می کند و به بدن ما در مبارزه با عفونت ها کمک می کند

کلم سفید از هر نظر مفید است. این غذا از انواع مختلفی از غذاهای مختلف تخمیر ، ترشی ، نمک زده و تهیه می شود. حتی در حین پردازش ، کیفیت خود را از دست نمی دهد. ما نیاز خواهیم داشت: 1 کیلوگرم کلم سفید ، 2 پیاز متوسط 1 هویج بزرگ ، 2 عدد فلفل دلمه ای کوچک 3 حبه سیر ، 300 گرم سوسیس دکتر ، نخود فرنگی ، سبزها نمک، 2 گوجه فرنگی قرمز متوسط 100 گرم قی ، 3 برگ بو ، 1/2 لیتر آب جوش

با حضور در فرانسه ، آبسنت به سرعت به نوشیدنی مورد علاقه نقاشان و شاعران بزرگ فرانسوی تبدیل شد. اینکه آیا یک آپریتیف قوی امکان فراموش کردن مشکلات فشرده را فراهم کرده است یا اینکه واقعا باعث الهام بخشی خلاق و حتی توهمات مست شده است ، ناشناخته است

گوجی بری امروزه توسط بسیاری از مردم شنیده می شود. بسیاری از مقالات جالب در مورد او در شبکه نوشته شده است ، و بیشتر و بیشتر عکس های جدید نیز ظاهر می شود. اما خریداران این میوه ها بیشتر علاقه مند به طعم آن هستند. برخی تصور می کنند که گوجی توت دارای طعم تند تندی است

کوکتل B-52 همیشه نه تنها با شکل ظاهری ، بلکه با تأثیرگذاری نیز تأثیر زیادی می گذارد. گفته می شود که به افتخار بمب افکن مشهور آمریکایی ساخته شده است. از این رو نوع اصلی کوکتل - اغلب آن را به صورت آتشین سرو می کنند. لازم است - یک لیوان برای کوکتل ؛ - نی برای کوکتل ؛ - قهوه آب نارگیل؛ - لیکور کرم ؛ - لیکور نارنج یا روم ؛ - قاشق یا چاقوی کوکتل

باور کنید یا نه ، سیر بهترین محصول کاهش وزن است. کاملاً مشهور است که این محصول به پیشگیری از بیماری هایی مانند فشار خون و دیابت کمک می کند. این به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد و حتی برای از بین بردن سلول های سرطانی مناسب است ، اما اغلب به عنوان یک محصول کاهش وزن معجزه آسا توصیف می شود

قارچ یک محصول است ، با دانستن اینکه چگونه آن را طبخ کنید ، می توانید یک غذای زرق و برق دار ایجاد کنید. دستورالعمل های مختلف تنها بخشی از نکات و تکنیک های تهیه صحیح قارچ ها را ارائه می دهند. اما بهتر است همه آنها را بشناسید و هر بار قارچ خوشمزه بپزید

تصور پخت گوشت بدون استفاده از ادویه و ادویه های مختلف بسیار دشوار است. آنها ظرف گوشت را معطر و آبدار می کنند ، طعم اصلی به آن می دهند. در بعضی موارد حتی می توانند جایگزین نمک شوند. ادویه و ادویه زیادی برای گوشت وجود دارد ، آنها حاوی مقدار زیادی روغن اساسی هستند و برای سلامتی مفید هستند

تابستان زمان سالادهای سبک است. اما اگر بسیار گرسنه باشید ، به تنهایی پر از "علف" نخواهید شد ، و وقت آن است که زمان یادآوری سالادهای سرد تهیه شده از ماکارونی مورد علاقه همه ، یا بهتر بگوییم ماکارونی ایتالیایی باشد. به نظر می رسد آنها دلچسب ، متنوع و بسیار بسیار خوشمزه هستند

کوکتل ها نوشیدنی های بسیار متنوعی هستند. این کوکتل هم برای مهمانی در خانه و هم برای بار و کلاب مناسب است. نوشیدنی های مخلوط برای مطابقت با هر رویدادی. اخیراً کوکتلهای کنیاک جایگاه شایسته ای در بین محبوب ترین نوشیدنی های مهمانی دارند. کوکتل های کنیاک ساده و پیچیده هستند

نه تنها زنان روسی آرزوی داشتن چهره ای باریک ، بلکه زنان در سراسر جهان را دارند. و بسیاری به لطف رازهایی که برای کاهش وزن دارند ، موفق می شوند به راحتی لاغر شده و فرم عالی خود را برای سالها حفظ کنند. دستورالعمل ها مرحله 1 مکزیکی ها از فلفل چیلی لذت می برند

با کمک برخی ادویه ها می توانید روحیه خود را بهبود بخشید ، عملکرد را بهبود ببخشید ، این به دلیل محتوای روغنهای اساسی در آنها ، وجود عطر و طعم خاص است. اولین ادویه برای مبارزه با بدخلقی ، دارچین است که طعم شیرین و عطر ترش دارد. به طور معمول ، از دارچین به عنوان چاشنی در تهیه طیف گسترده ای از غذاها (شیرینی ، سوپ ، نوشیدنی ، غذاهای جانبی و غیره) استفاده می شود

پزشکان هرگز از تکرار خسته نمی شوند: پروتئین باید در رژیم غذایی هر فرد وجود داشته باشد. علاوه بر پروتئین های حیوانی ، گوشت ، تخم مرغ ، پنیرها و پنیرک همچنین حاوی چربی هایی هستند که نه تنها به شکل آسیب می رسانند ، بلکه رگ های خونی را نیز مسدود می کنند

روند کاهش وزن محدودیت های خاصی را در رژیم غذایی معمول ایجاد می کند. همه قادر به مقاومت در برابر آنها برای مدت طولانی نیستند و "خرابی" های در حال ظهور فقط وضعیت را بدتر می کنند. برای خوشحالی بسیاری ، اخیراً رژیم غذایی ظاهر شده است که حتی بی تاب ترین افراد نیز می توانند آن را تحمل کنند

بسیاری از خانم ها وقت و تلاش زیادی را صرف مبارزه با پوندهای اضافی می کنند. هم از رژیم های غذایی و هم از ورزش استفاده می شود و وزن ثابت می ماند. و این در مورد کیفیت یا مقدار غذای مصرفی نیست ، در اینجا مشکل عمیق تر است - کاهش سرعت متابولیسم. زمان ، تلاش و حوصله زیادی لازم است تا متابولیسم به حالت طبیعی برگردد

کنسرو خانگی راهی مناسب برای حفظ هدایای مازاد جنگل ها ، مزارع ، باغات و باغ های سبزیجات برای تابستان است. نمک ، شکر ، سرکه و اسید لاکتیک چهار ماده نگهدارنده طبیعی است که قرن ها شناخته شده است. با نگهداری طولانی مدت میوه ها و انواع توت ها ، اغلب از شکر استفاده می شود - کمپوت ، مربا ، مواد غذایی کنسرو شده ، ژله ، مربا از کنسرو استفاده می شود ، اما همچنین آماده سازی هایی با سرکه و نمک وجود دارد ، مانند سکنجبین و سس های میوه و توت یکی از قوانین اساسی کنسرو این است که مواد

مورخان بر این باورند که چینی ها از 5 هزار سال پیش شروع به استفاده از چوب های خرد کردند. آنها از آنها در فرآیند پخت و پز استفاده کردند. میله های چوبی بلند برای برداشتن و پایین آوردن تکه های گوشت از گلدان های روغن جوش یا آب مناسب هستند. چوب های دست ساز در 400-500 میلادی به کارد و چنگال تبدیل شدند

کومبوچا نام های بسیاری مانند کومبوچا ، کواس چای ، قارچ ژاپنی و غیره دارد. در عین حال ، برای بسیاری از مردم این شهر شناخته شده است. شباهت ظاهری این جامعه شگفت انگیز میکروارگانیسم ها با چتر دریایی ، نام علمی "ژله ماهی" به آن داده است

کوچک قدی ، در درجه اول از نظر روانشناسی باعث ناراحتی می شود و حتی می تواند فرد را به افسردگی سوق دهد. اما این مشکل با کمک تمرینات بدنی خاص و البته تغذیه مناسب قابل حل است. مشکل افزایش قد برای بسیاری از افراد ، 16 ، 25 ، و 35 ساله و حتی برای کسانی که بسیار بزرگتر هستند ، مربوط است

بیهوده نیست که گوجی بری در کشورهای مختلف بسیار محبوب شده است. مسئله این است که اطلاعاتی از پزشکان باتجربه در مورد توانایی آن در تسریع کاهش وزن و تجزیه چربی های اضافی در شبکه ظاهر شده است. نکته اصلی استفاده صحیح از محصول است. روش استفاده از توت مورد بحث در درجه اول به شکلی که در آن خریداری شده بستگی دارد

خاویار کدو سبز یک محصول خوش طعم و سالم است ، کالری کمی دارد و به راحتی توسط بدن جذب می شود. تهیه خاویار کدو سبز بسیار آسان است ، فقط باید برخی از قوانین را دنبال کنید ، اما با کمک آن می توانید منو را متنوع کرده و بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی پر کنید

جالب اینجاست که با ترکیبی از مواد باقیمانده محصولاتی که به نظر می رسد از آنها چیزی نمی توان پخت ، بنابراین تعداد کمی از آنها باقی مانده است ، می توانید غذاهای خوشمزه و دلچسبی تهیه کنید که از ارائه آنها به خانواده و میهمانان شرم ندارید. پای لواش پای های ظریف با پوسته قهوه ای طلایی را می توانید در عرض چند دقیقه با در نظر گرفتن نان نازک پیتا و پر کردن آن با همه چیز در یخچال تهیه کنید

مواد افزودنی معطر طعم غیرمعمولی به محصولات می بخشد. سالم ترین آن ها وانیل ، دارچین و دلمه هستند. برای بهبود طعم و بوی محصولات نانوایی ، از مواد افزودنی معطر استفاده می شود. آنها به دلیل محتوای روغنهای اساسی حاوی طعم و بوی خاصی هستند

روزه نه تنها پاک کردن و تقویت روحیه از طریق دعا و پرهیز از خوردن محصولات حیوانی است ، بلکه زمان خوبی برای آزمایش های آشپزی است. می توانید غذاهای سالم جدیدی را امتحان کنید ، از جمله کتلت ، کوفته ، زرزی ، که به هیچ وجه از گوشت و ماهی کم نیستند

شربت گل محمدی یک داروی ارزان قیمت و بسیار مفید است که به بهبود بسیاری از بیماری ها کمک می کند. شربت گلاب در داروخانه موجود است. از زمان های بسیار قدیم ، مردم از شربت گلاب و جوشانده برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کردند. چرا اینقدر مفید است؟ شربت گلاب شیرین و معطر را بزرگسالان و کودکان دوست دارند

در فرانسه ، غذا عملاً به یک فرقه ارتقا می یابد. فرانسوی ها شام های سنتی را دوست دارند که در کنار خانواده ، دوستان یا عزیزانشان به راحتی و سرگرم کننده باشد. غذاهای زیادی در این کشور وجود دارد ، اما غذاهایی وجود دارد که باید امتحان کنید ، زیرا غذای اصلی غذاهای فرانسوی است

اسموتی اسموتی ویتامین یک غذای عالی برای صبحانه و میان وعده ای مناسب بین وعده های غذایی است. تهیه اسموتی با انتخاب پایه مایع آغاز می شود. این می تواند شیر معمولی باشد ، همچنین شیر سویا ، نارگیل یا بادام ، ماست طبیعی یا طعم دار یا آب میوه

خمیر تهیه شده از آرد نخود با نعناع ، سیر خشک و زیره بسیار خوشمزه است. می توانید آرد نخود را خود درست کنید (نخود را در آسیاب قهوه آسیاب کنید) یا آرد گندم را جایگزین آن کنید. لازم است برای این شاهکار شما نیاز دارید: 200 گرم پنیر سولوگونی یا پنیر فتا ، 50 گرم نعناع تازه ، آرد نخود 1/3 فنجان 1/3 قاشق چای خوری فلفل تند قرمز آسیاب شده ، 1 قاشق چایخوری زیره (زیره) ، 1 قاشق چای خوری سیر خشک 1/3 قاشق چای خوری جوش شیرین 50 گرم مارگارین نرم شده ، 1/2 قسم

تخم مرغ یک محصول بسیار خوشمزه و سالم است ، اما شما باید بدانید که چگونه از آنها به درستی استفاده کنید. قبل از پختن تخم مرغ ، آنها باید کاملاً شسته شوند ، زیرا پوسته محل پرورش باکتری های مضر است. برای جوشاندن تخم مرغ های آب پز ، باید آنها را در یک کاسه آب سرد قرار دهید تا آب آنها را کاملا بپوشاند

ساندویچ سوسیس به طور متوسط صبحانه اکثر شهروندان روسیه است. ساده و سریع: نان را برش دهید ، سوسیس را برش دهید - ساندویچ آماده است. و این غذا کاملاً عادی و غیر جالب شده است. اما اگر چنین موادی را به آن بیفزایید تا ساندویچ خسته کننده سوسیس به غذای خوشمزه تبدیل شود چه می کنید؟ ساندویچ سوسیس با سس تارتار 50 گرم خیار ترشی ، 1 قاشق غذاخوری کاپیر و چند عدد پیازچه را ریز خرد کنید

ماست محصولی بسیار مفید برای دستگاه گوارش است. و اگر ماست را در ساز ماست در خانه بپزید ، معلوم می شود که بسیار خوشمزه تر و سالم تر از آن خریداری شده است ، زیرا شما همیشه دقیقاً می دانید که در ترکیب آن چه چیزی موجود است. و همچنین هزینه این محصول در مقایسه با کالایی که در فروشگاه خریداری شده کمتر خواهد بود ، که در صورت مصرف زیاد ماست در خانواده موجب صرفه جویی قابل توجهی می شود

نمک های آشپزی معطر تقریباً در هر فروشگاهی به فروش می رسند ، اما می توان با تهیه آنها در خانه طعم های منحصر به فردی برای هر وعده غذایی ایجاد کرد. برای تهیه نمک طعم دار ، به مواد بسیار ساده ای نیاز دارید: 1) انواع گیاهان خشک شده: رزماری ، ریحان ، پونه کوهی ، نعناع ، اسطوخودوس ، آویشن

خامه طعم دار به دسر شما نوعی گیاه یا ادویه جات اضافه می کند - و تهیه آن آسان است! بسیاری از مردم عاشق دسرهای خامه ای هستند و این تعجب آور نیست: دسرهای خامه ای بسیار خوشمزه و لطیف هستند ، آنها فقط روی زبان ذوب می شوند. اما شما می توانید قبل از استفاده از خامه در دسر ، شیرینی مورد علاقه خود را با افزودن طعم مورد علاقه خود به دسر ، حتی بهتر کنید

چای با انواع مختلف: سیاه ، سبز ، گیاهی و … ما به طور سنتی آن را به عنوان یک نوشیدنی محبوب ، خوشمزه و سالم درک می کنیم. با این حال ، امکانات آن بسیار گسترده تر است - افراد کمی می دانند که چای نه تنها می تواند نوشیده شود ، بلکه … خورده می شود

در تابستان ، شما نه تنها می توانید به تعطیلات بروید و از آن لذت ببرید ، بلکه سبزیجات را نیز برای زمستان آماده کنید. مهمانداران این فرصت را از دست نمی دهند و میان وعده های خوشمزه ای درست می کنند که افزودنی عالی برای میز زمستانی خواهد بود. یکی از راه های تهیه سبزیجات انجماد است که می توان آن را در خانه در فریزرهای خانگی انجام داد

آیا می خواهید مهمانی شما درجه یک باشد؟ سپس یک شام فینگر فود ترتیب دهید. شایان ذکر است که امروزه غذای انگور اختراع نشده است ، به عنوان مثال ، در ازبکستان مردم با دست خود پلو می خورند: مردم شرقی معتقدند که کارد و چنگال طعم غذا را تحریف می کند و انرژی آن را خراب می کند

غذاهای چک بر روی غذاهای بسیاری از کشورها تأثیر گذاشته است. بسیاری از کلوچه ها و بیسکویت های محبوب در اروپای مرکزی ، ریشه اصلی خود را به غذاهای چک می دانند. ویژگی بارز آشپزی چک تعداد زیادی غذای گوشتی است. آنها معمولاً از گوشت خوک تهیه می شوند ، کمتر از مرغ و گوشت گاو تهیه می شوند

شیر محصولی است که به طور مداوم در یخچال ما وجود دارد ، اما همه نمی دانند که چگونه از آن صحیح استفاده کنند. بحث در مورد فواید و خطرات شیر مدتهاست که ادامه دارد. برخی معتقدند که شیر سالم است ، زیرا حاوی بسیاری از ویتامین ها و ریزمغذی های لازم برای بدن است ، برخی دیگر می گویند که این فقط به دلیل فرآیند طولانی هضم آسیب می رساند

کومکوات یک درختچه کوچک همیشه سبز است. این گیاه در چین ، ژاپن ، جنوب اروپا ، خاورمیانه و جنوب ایالات متحده رشد می کند. میوه کامکوات کوچکترین میوه مرکبات است ، طول آن بیش از چهار سانتی متر نیست. میوه ها دارای رایحه دلپذیر قوی ، رنگ نارنجی روشن و طعم غیرمعمول هستند

پرخوری نه تنها به این رقم آسیب می رساند ، بلکه به مرور زمان سلامتی را نیز به میزان قابل توجهی تضعیف می کند. روش های ساده ای وجود دارد که به شما در کنترل و کاهش مقدار غذای خود کمک می کند. دستورالعمل ها مرحله 1 رژیم خود را مرور کنید

غذاهای آلمانی از منطقه ای به منطقه دیگر متفاوت است - هرکدام غذاها و نوشیدنی های خاص خود را دارند. با این حال ، غذاهای اصلی مصرف شده در این کشور گوشت خوک ، سوسیس ، سیب زمینی و سبزیجات خورشتی است. اما آلمانی ها زیاد تخم مرغ نمی خورند. اگرچه غذاهای زیادی با این محصول در غذاهای آلمانی وجود دارد

در زمستان ، به ویژه در یخبندان های شدید ، بدن باید انرژی بیشتری برای حفظ دمای بدن دریافت کند. بنابراین ، در هوای سرد ، می خواهید بیشتر از تابستان و در مقادیر زیاد غذا را جذب کنید. با این حال ، شام های دلچسب نه تنها باعث گرم شدن ما می شوند بلکه باعث جمع شدن کیلوگرم نیز می شوند

روغن زیتون از میوه زیتون درست می شود. به دلیل خواص مفید آن ، در آشپزی ، محصولات آرایشی و رژیم های غذایی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. دستورالعمل ها مرحله 1 پخت و پز روغن زیتون طعم و رایحه مطبوعی دارد. این ماده به راحتی توسط بدن جذب می شود ، سطح کلسترول را کاهش می دهد ، متابولیسم را بهبود می بخشد و به جلوگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی و دفع انسان کمک می کند

با کمال تعجب ، می توان از شکر برای مواردی بیش از یک شیرین کننده در چای و کالاهای پخته شده استفاده کرد. در واقع دامنه این محصول بسیار گسترده تر است. شکر برای گلها مفید است. راز آن ساده است: شکر برای طراوت هر گل ضروری است. 2 قاشق غذاخوری سرکه و 3 قاشق غذاخوری شکر به یک گلدان آب اضافه کنید - این به ماندگاری بیشتر گل ها کمک می کند

انواع پر کننده ها برای پر کردن فلفل ، فضای تخیل آشپز را ایجاد می کند. طرح پخت فلفل دلمه ای بسیار ساده است: گوشت چرخ کرده را بپزید ، میوه ها را پوست بگیرید ، آنها را پر کنید و بگذارید تا نرم شود. اما تغییرات بیشمار است! محبوب ترین آنها فلفل های پر از گوشت چرخ شده است

تقریباً در همه فروشگاه ها جعبه و بطری آب می توانید پیدا کنید. طراحی روشن آنها توجه ها را به خود جلب می کند و باعث می شود شما بخواهید چیزی خوشمزه و سالم بخرید. آیا آب میوه های صنعتی اینقدر مفید هستند؟ آب میوه های مستقیم فشرده شده این سری از نوشیدنی ها نزدیک ترین به نوشیدنی های طبیعی است

ماندارین ها معمولاً در هر میز جشن سال نو سرو می شوند. اما در زندگی روزمره ، آنها آخرین نقش را ندارند - از این گذشته ، این مرکبات پر از ویتامین هستند! دستورالعمل ها مرحله 1 نارنگی های رسیده پوستی نارنجی جذاب ، یکدست و روشن دارند

کباب مرغ شاید یکی از محبوب ترین غذاها برای تفریح در فضای باز باشد. این تعجب آور نیست ، زیرا طبخ گوشت مرغ معمولاً از گوشت گاو یا گوشت خوک است. آن نرمتر و نرم تر است و همچنین برای یک مرتبه نیز ارزان تر است. انتخاب گوشت مرغ بهتر است لاشه های خیلی بزرگ را برای کباب کردن ، حداکثر 1300 گرم انتخاب کنید

غذاهای کره ای با غذاهای بسیار تند و تند همراه است. چاشنی های ایجاد شده در این کشور در روسیه نیز رواج یافته است. به عنوان مثال ، آنها به هویج ، قارچ ، کلم ، کدو سبز و غیره اضافه می شوند. رایج ترین ادویه در غذاهای کره ای فلفل تند قرمز است

با وجود این واقعیت که میهن خردل روم باستان است ، در فرانسه در قرون وسطی بود که این ادویه به اوج محبوبیت خود رسید. در آنجا ، در هر دادگاه نجیب داشتن یک متخصص فردی در تهیه چاشنی خردل یک امر افتخاری تلقی می شد. لازم است -50 گرم دانه خردل ، -50 گرم پودر خردل -نمک، -فلفل، سرکه شراب سفید ، - جوهر استیک ، -شراب سفید، -دارچین، میخک ، -عسل، - زرده ، -شکر قهوهای، - موسیر یا پیاز ، -روغن سبزیجات

کاسرول - ظرفی که با استفاده از روش پخت تهیه می شود می تواند بر پایه محصولات کاملاً متفاوتی باشد و در هر یک از گزینه ها غذا طعم اصلی خاصی دارد. البته کاسرول با سوسیس خوک و اسفناج طعم خاصی دارد. لازم است سوسیس خوک؛ هویج؛ پیاز؛ اسفناج تازه؛ روغن زیتون؛ آبگوشت؛ رب گوجه فرنگی؛ شراب قرمز؛ کره ارد؛ شیر؛ پنیر چدار؛ خمیر / کف ریگانتونی ؛ جوز هندی

یک دستورالعمل برای کسانی که دوست دارند شاهکارهای آشپزی خود را در اجاق گاز بسازند. اگر عاشق اسفناج هستید ، می توانید از این دستورالعمل برای تهیه آبگوشت ماهی و اسفناج استفاده کنید. هر ماهی حاوی مقدار زیادی مواد مفید است و در ترکیب با اسفناج ، این طعم بی نظیری از غذا می دهد

این غذا را می توان با اکاداشی طبخ کرد - فاقد هرگونه غلات و حبوبات است. بعلاوه مشخص اینکه غذا بسیار سیرکننده و خوشمزه است. مطمئناً همه کسانی که آن را امتحان می کنند خوشحال خواهند شد! لازم است - سیب زمینی - 5 عدد. - هویج - 1 ، 5 عدد

ظرفی روشن که معده و چشم ها را به وجد می آورد. غذایی که هنگام تهیه ، نیازی به فکر کردن نسبت مواد اولیه آن نیست ، در هر نسخه بسیار خوشمزه به نظر می رسد. لازم است - 350 گرم فیله گوشت خوک ؛ - 50 گرم چربی گوشت خوک ؛ - 50 گرم ذرت (کنسرو شده) ؛ - 1 عدد پیاز ؛ - 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان تصفیه شده ؛ - oon قاشق چای خوری فلفل تند ؛ - 2 فلفل دلمه ای ؛ - فلفل کوچک چیلی ؛ - 170 گرم گوجه فرنگی در آب خودشان ؛ - oon قاشق چای خوری شکر ؛ - 1

غذاهای مکزیکی از طیف گسترده ای از غذاها برای پخت و پز استفاده می کنند: ذرت ، برنج ، حبوبات ، کدو تنبل ، غذاهای دریایی ، پنیر ، آووکادو و حتی کاکتوس ها! غذاهای مکزیکی بدون انواع مختلف فلفل کامل نیستند ؛ فلفل چیلی از مدت ها قبل نمادی از مکزیک محسوب می شده است

بوریتوس غذای ملی مکزیک محسوب می شود. با این حال ، معلوم می شود که کاملاً اخیراً ، یعنی کمی بیش از 100 سال پیش ، اختراع شده است. تاریخ دقیق (1910) و نویسنده غذا (خوان مندس) حتی مشخص است. لازم است - 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ؛ - 0

گوآکاموله یک سس سنتی مکزیکی است که از مجموعه ای غیرمعمول از مواد تشکیل می شود. این ترکیب مرزه سبزیجات ، ادویه ها و آووکادو را با هم ترکیب می کند. می توانید از این غذا به عنوان سس یا سس سالاد ، گوشت یا ماهی استفاده کنید. لازم است - 4 آووکادو بزرگ - 3 حبه سیر - فلفل قرمز یا فلفل سبز تند - 1 لیمو یا لیمو - 1 دسته گل گشنیز - 2 گوجه فرنگی کوچک - 1 عدد پیاز - نمک - فلفل سیاه زمینی - روغن نباتی یا روغن زیتون دستورالعمل ها مرحله 1 آووکادو ر

یکی از محبوب ترین غذاهای مکزیکی آنچیلاداست. این یک نان تخت نازک است که با انواع پر کننده ها سرو می شود. انچیلادا اغلب به سسی احتیاج دارد که تهیه آن در خانه بسیار آسان است. لازم است - 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی ؛ - 2 قاشق غذاخوری آرد ؛ - 4 قاشق غذاخوری پودر چیلی ؛ - نصف قاشق چای خوری پودر سیر و نمک ؛ - کمی خربزه و پونه کوهی ؛ - 500 میلی لیتر آب مرغ

برای متنوع کردن منوی معمول ، می توانید جلوه ای غیرمعمول به آن اضافه کنید. سس های سبز مانند پستو ایتالیایی و گوآکامول مکزیکی از مواد افزودنی عالی به غذاهای روزمره و جشن هستند. تهیه آنها آسان ، در عین حال خوشمزه و در عین حال سالم است. لازم است برای سس پستو:

یک رژیم غذایی سالم شامل مصرف اجباری میوه ها است. با این حال ، این محصول فاسد شدنی است. به همین دلیل نگهداری صحیح میوه ها بسیار مهم است تا آنها نه تنها ظاهر جذاب خود را از دست ندهند ، بلکه حداکثر میزان ویتامین ها را نیز در خود حفظ کنند. دستورالعمل ها مرحله 1 ماندگاری میوه به انتخاب دما و رطوبت مناسب بستگی دارد

پاییز گرمترین زمان برداشت برای ذخیره سازی است. در مورد سیب ، انواع پاییز و زمستان به سطل های زباله ارسال می شود. برای باغداران ، تعیین صحیح بلوغ میوه مهم است ، زیرا این امر تعیین می کند که سیب چه مدت در زمستان ذخیره می شود. تقریباً تقریباً امکان ایجاد یک لحظه مناسب برای این کار وجود دارد

طرفداران ماهی و سبزیجات باید این دستور العمل ساده را یادداشت کنند. پس از همه ، ظرف تهیه شده با توجه به آن بسیار سیرکننده و معطر است. طعم ماهی به خوبی با ترشی خیار مطابقت دارد و با سبزیجات آشنا برای همه - سیب زمینی و هویج - تکمیل می شود. ظرف در گلدان آماده می شود

این دستور العمل بسیار ساده است به طوری که هر زنی قادر خواهد بود لذت چنین شامی را بدون آسیب رساندن به شکل بدن او بچشد و یک مرد می تواند آن را بدون مشکل زیادی برای خانم خود بپزد. لازم است - فیله ماهی (سوپ پیک) - 400 گرم ؛ - کره - 25 گرم - نان برتر - 2 قطعه ؛ - شیر 3 قاشق غذاخوری ؛ - روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری - جعفری - 1 دسته - لیمو - 0

سبزیجات ژله ای یک پیش غذای سبک و سبک است که ظاهر غیرمعمول آن مهمانان را غافلگیر می کند و به تزئین میز جشن تبدیل می شود. این غذا برای گیاه خواران و همچنین مهمانی های کودکان ایده آل است. لازم است -ژلاتین -2 قاشق چای خوری -آب - 16 قاشق غذاخوری - تخم مرغ - 6 قطعه ؛ - اسید سیتریک - 8 قطره ؛ هویج - 2 عدد

یک غذای بسیار ظریف ، خوش طعم و معطر که مورد پسند هر خوراکی خوشمزه ای قرار خواهد گرفت. ظرف بسیار ساده و سریع آماده می شود ، 20 دقیقه وقت آزاد کافی است و شاهکار آشپزی در حال حاضر با طعم و مزه خود همه را خوشحال می کند. لازم است - 1 کیلوگرم فیله ماهی ؛ - 100 میلی لیتر شیر گاو ؛ - 1 بسته "

دسرهای چوبی در فنجان ها بهترین روش برای پذیرایی بوفه ها و مهمانی ها هستند. یک خوراکی چند لایه بسیار زیبا به نظر می رسد ؛ دسر می تواند بسیار ساده یا چند جز component باشد. بنابراین ، شما می توانید سالاد میوه ، سوفله ، ژله ، پودینگ ، تیرامیسو را سرو کنید - محدودیتی برای تخیل وجود ندارد

دسر معمولاً یک غذای شیرین خوانده می شود که در پایان ناهار و همچنین برای میان وعده یا شام بعد از ظهر سرو می شود. کلمه "دسر" از زبان فرانسوی وام گرفته شده است ، جایی که دسر یا دسرویر به معنی "پاک کردن میز" است. دسر چیست بسیاری از دسرهای مورد علاقه معمولاً یک غذای شیرین هستند (به عنوان مثال بستنی یا کیک)

کافئین ماده ای طبیعی است که در میوه ها و برگ های بیش از شصت گیاه وجود دارد. هزاران سال است که مردم از نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین لذت می برند. اما هنوز تعداد زیادی نظر در مورد تأثیر آن بر بدن انسان وجود دارد. این نوشیدنی فعالیت را بیدار می کند و اثر تحریک کننده ای بر بدن دارد

همه گاهی اوقات چیز شیرینی می خواهند. حتی آقایان دوست دارند کیک شکلاتی خانگی بخورند. اگر دسرهای خانگی را با غذاهای مشابه فروشگاه مقایسه کنیم ، دومی از بسیاری جهات ضرر می کنند. به عنوان مثال ، شیرینی های خانگی از نظر بیشتر سالم و خوش طعم هستند

مطمئن نیستید که چه چیزی را باید با گوشت گاو بپزید؟ و من به تو خواهم گفت - گولاش. این یک غذای سنتی است که از مجارستان به ما رسیده و محبوبیت زیادی پیدا کرده است. لازم است - 1 کیلوگرم گوشت گاو ؛ - 2 گوجه فرنگی ؛ - 2 عدد فلفل دلمه ای ؛ - پیاز - 4 سر - آرد 2 قاشق غذاخوری ؛ - 250 گرم خامه ترش ؛ - فلفل قرمز زمینی ؛ - نمک؛ - سیر - 1 حبه