دستور العمل های محبوب 2024, نوامبر

شیرینی زنجفیلی عسلی ایده خوبی برای تهیه دسر سال نو است. این ظرافت را می توان به عنوان یادگاری برای سال نو یا تزئین درخت سال نو با آن به دوستان و اقوام ارائه کرد. لازم است - 0.25 لیوان آب ؛ - 0.75 فنجان عسل ؛ - 100 گرم کره ؛ - 480 گرم آرد ؛ - 0

پای خوشمزه و در عین حال سالم تهیه شده از آرد گندم و چاودار. مهمترین چیز پای بدون چربی است ، اگرچه بسیار رضایت بخش است. برای تزئین از مخلوط سبزیجات منجمد استفاده می شود. لازم است - 1 لیوان آرد گندم ؛ - 1 لیوان آرد چاودار ؛ - 1 لیوان نخود ؛ - 2 عدد پیاز - 150 میلی لیتر آب ؛ - 100 میلی لیتر روغن نباتی ؛ - 5 حبه سیر ؛ - فلفل سیاه ، نمک ، سبزیجات متنوع برای تزئین

حلوا در قرن 5 قبل از میلاد در ایران اختراع شد. در کشورهای شرق ، این ماده از هر محصولی تهیه می شود: گندم ، ذرت ، بلغور ، هویج و … وانیل یا لعاب دار با شکلات. فواید حلوای بادام زمینی آجیل های بادام زمینی ، که اساس دستور حلوا بادام زمینی است ، حاوی ویتامین های A ، B ، E است که به سادگی برای کودکان و بزرگسالان برای رشد ، برای کار در سیستم قلبی عروقی ، تقویت ایمنی و بهبود حافظه لازم است

دوستداران غذاهای مکزیکی می توانند نان تست فلفل دلمه ای را آماده کنند تا صبح شاداب شود و برای کل روز انرژی لازم را داشته باشد. ضمناً ، از این غذا می توان به عنوان پیش غذا یک لیوان شراب خوب نیز استفاده کرد! لازم است - 2 برش نان درشت ؛ - 2 عدد فلفل چیلی (سبز و قرمز) ؛ - 40 گرم پنیر رنده شده؛ - 2 قاشق چایخوری کره (1 عدد برای نان و یک عدد برای سرخ کردن) ؛ - چند قطعه تراشه ترد (می توانید از nachos استفاده کنید) ؛ - یک قاشق با یک اسلاید پنیر کشک

توپهای سیب زمینی گزینه خوبی برای میان وعده در هنگام انتظار برای غذای اصلی برای میهمانان است. توپ ها لطیف هستند ، پوسته ترد است. می توانید میان وعده را با افزودن فلفل و سیر بیشتر تند کنید. لازم است - 3 عدد سیب زمینی ؛ - 200 گرم فیله مرغ ؛ - 2 عدد تخم مرغ؛ - 100 گرم سس مایونز ؛ - 100 گرم پنیر ؛ - 3 حبه سیر ؛ - 4 گوجه فرنگی ؛ - فلفل سیاه ، نمک ، روغن نباتی ، کاهو

سیب زمینی یکی از مکانهای اصلی رژیم غذایی انسان را به خود اختصاص داده است. به همین دلیل است که اغلب به آن نان دوم می گویند. سیب زمینی دارای خواص دارویی است. برای خوردن آن از آب پز شده ، سرخ شده ، پخته شده ، به عنوان پر کردن شیرینی استفاده می شود

این دستور خوب است زیرا مرغ پخته شده با آن خسته کننده و خشک نخواهد شد. خامه آب میوه را به ظرف اضافه می کند ، همه این گلوله های مرغ را در یک سس ظریف با ذوق مزه می کنند. این توپ ها را می توانید با سیب زمینی آب پز سرو کنید. لازم است برای چهار وعده:

Buuz یک غذای محبوب بوریات است که با یک بار چشیدن آن هرگز فراموش نخواهد شد و همیشه آن را دوست خواهم داشت. در بوریاتیا به آن "پوز" نیز گفته می شود. بسیاری از بازدید کنندگان ، با شنیدن این کلمه ، لبخند می زنند. اگرچه برای ساکنان پایتخت این یک غذای مورد علاقه است و فقط با یک کلمه در مورد "

آیا واقعاً می توان دسر معروف فرانسوی را بدون خامه سنگین تهیه کرد؟ مطمئن! با امتحان این دستورالعمل خودتان ببینید! لازم است برای 8 وعده: - 1 لیتر ماست ساده ؛ - 2 غلاف وانیل ؛ - 10 زرده تخم مرغ ؛ - 150 گرم پودر قند ؛ - 100 گرم شکر قهوه ای

روزه زمانی است برای خیال پردازی. تعداد زیادی ظروف را می توان بدون استفاده از گوشت و محصولات لبنی تهیه کرد. مثلا کوفته. آنها را می توان با مواد پر کننده مختلف - با کلم ، تربچه یا توت تهیه کرد. اما رضایت بخش ترین و اشتها آورترین آنها کوفته با سیب زمینی است

ریسوتو یکی از محبوب ترین غذاهای ایتالیا است. ماده اصلی آن برنج گرد است که حاوی درصد بالایی از نشاسته است. این یک قوام خامه ای به ظرف می دهد. ریزوتو را می توان با مواد افزودنی مختلف - سبزیجات ، ماهی ، قارچ ، گوشت و غیره تهیه کرد. ساده ترین دستورالعمل ریزوتوی بیکن و فلفل دلمه ای است

حلوا نوعی غذای لذیذ است که از شرق مرموز به ما رسیده است. و مانند بیشتر شیرینی های شرقی ، حلوا از محصولات طبیعی تهیه می شود. بنابراین ، این بسیار مفیدتر از دسرهای مدرن است که ترکیب آنها مملو از انواع شیمی است. - حدود صد گرم فندق پوست کنده - صد گرم مغز آفتابگردان (پوست کنده) - 150 گرم آرد - کمی کمتر از یک لیوان شکر - 70-80 میلی لیتر آب - 80 میلی لیتر روغن نباتی آماده سازی:

اگر یک عصر ، هنگام باز کردن یخچال ، باقیمانده غذاهای گوشتی انباشته شده را مشاهده کنید ، این یک سیگنال است. وقت آن است که یک هاژپاد بپزید. سوپی دلچسب ، معطر و مغذی که در یک عصر زمستانی یخ زده ، یک روز سرد پاییز ، قدرت می بخشد. لازم است گوشت گاو بر روی استخوان - 300 گرم ؛ کلیه - 2-3 قطعه ؛ سوسیس یا نوک سینه آب پز - 200 گرم ؛ بند انگشت خوک دودی - 200 گرم سوسیس دودی یا نیمه دودی - 200 گرم ؛ خیار ترشی - 3-4 قطعه ؛ کپر - 10-15 قطعه ؛ پیاز - 2-3 قطعه

ما به این واقعیت عادت کرده ایم که نان گندم ، چاودار ، سبوس است. و گاهی اوقات ذرت است. درست است ، شما آن را در همه مکان های فروش پیدا نخواهید کرد ، به جز در هایپر مارکت های بزرگ. اما این نان خوشمزه و سالم را خودتان می توانید بپزید. لازم است 210 میلی لیتر (1 فنجان) آب 6 قاشق غذاخوری من شیر 1 1/2 قاشق غذاخوری

همه باید این نان های خوشمزه ذرت را امتحان کنند. آنها عطر کاملاً خوشمزه ای دارند و پوسته ای سرخ شده اما نرم دارند. تفاله مرطوب ، متخلخل با لکه های ذرت زرد است. لازم است - مخمر خشک - 5 گرم - شکر - 1 قاشق غذاخوری - نمک - 0

آیا کودک شما فقط از یک خوراکی مانند Kinder delice دیوانه شده است؟ سپس او را لطفا و این کیک را خودتان بپزید. وقت زیادی از شما نمی گیرد اما چقدر در ازای آن قدردانی خواهید کرد! لازم است بیسکویت: - تخم مرغ - 2 عدد ؛ - شکر - 60 گرم - آرد - 15 گرم - پودر کاکائو - 15 گرم کرم رنگ:

کوکی ها با نام غیرمعمول "Eliche Gadzha" نوعی غذای خوشمزه و خوش طعم دلپذیر است که منشا هندی دارد. پیشنهاد می کنم فوراً آن را بپزید. لازم است - آرد گندم - 300 گرم - کره - 250 گرم - بلغور - 85 گرم - هل خرد شده - 1 قاشق چای خوری - شکر مایع - 110 گرم - گردو - 0

به نظر می رسد این پای پر کننده ای بسیار راضی کننده ، معطر و سالم است. در اصل ، چنین کیکی را می توان به لطف لیست عظیمی از محصولات موجود در آن ، به عنوان یک شام تمام عیار به خانه تهیه کرد. لازم است - 825 گرم سیب زمینی ؛ - 615 گرم سوئد ؛ - 395 گرم هویج ؛ - 175 گرم پیاز ؛ - 115 گرم کرفس بزرگ ؛ - 45 میلی لیتر روغن نباتی ؛ - نمک؛ - 345 گرم نخود سبز منجمد ؛ - 475 گرم فیله مرغ ؛ - 235 میلی لیتر شیر ؛ - 35 گرم آرد گندم ؛ - 765 میلی لیتر آب مرغ ؛

بیسکویت های شکلاتی خوشمزه یک درمان عالی برای چای است. با داشتن شکلات تلخ یا قطرات شکلات ویژه از بخشهای نانوایی ، می توان آن را خیلی سریع تهیه کرد. لازم است - 225 گرم کره - 150 گرم صحرا - 110 گرم شکر نیشکر - 2 عدد تخم مرغ؛ - 2 قاشق چای خوری عصاره وانیل ؛ - 350 گرم ارد؛ - یک قاشق چای خوری جوش شیرین ؛ - مقدار اندکی نمک؛ - 270 گرم شکلات تلخ یا قطره شکلات

طرح غیرمعمول سالاد در هر میز جشن بسیار جذاب به نظر می رسد. او به ویژه کودکان را به خود جلب می کند. و بزرگسالان از آن به دلیل سیری و سهولت استفاده قدردانی می کنند. لازم است - خمیر شیرینی پزی - 500 گرم ؛ - هویج - 2 عدد. - رب گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری ؛ - سینه مرغ - 2 عدد ؛ - خیار تازه - 2 عدد ؛ - پیاز - 1 عدد

این شیرینی از سال 1884 از فرانسه به ما آمد. اكلرها اغلب از خمیر و خامه تهیه می شوند. در این دستورالعمل ، کرم پروتئین پر کننده خواهد بود. دسر را می توانید برای صبحانه تهیه کنید. لازم است برای آزمون: - 1/2 لیوان آب - 150 گرم آرد ، - 120 گرم کره ، - 4 تخم مرغ ، - 1/2 لیوان شیر - مقدار اندکی نمک، - قند

این یک دستور العمل سریع و خوشمزه پنیر خانگی است. به نظر می رسد نسبتاً نرم ، ملایم ، به راحتی برش داده شده و روی نان پخش می شود. لازم است - 250 میلی لیتر خامه ترش 20٪ چربی - 3 تخم مرغ - 2 قاشق چایخوری نمک - 1 لیتر شیر - پیاز سبز - کمی زیره دستورالعمل ها مرحله 1 ابتدا شیر را روی اجاق بگذارید تا بجوشد ، همزمان خامه ترش را با نمک و تخم مرغ در قابلمه جداگانه مخلوط کنید

Quiche یک پای باز است که می تواند به عنوان یک صبحانه یا شام کامل خدمت کند. پر کردن می تواند هر نوع باشد: سبزیجات ، میوه ، ماهی ، گوشت یا قارچ. نام پای کاملاً در غذاهای فرانسوی جا افتاده است ، اما فرانسوی ها دستور آن را از آلمانی های لورین پذیرفته اند

هویج در روغن به عنوان یک غذای فرعی برای غذاهای گوشتی برای همه خوراکی های خوراکی خوب است. این میان وعده به ویژه در زمستان که ویتامین های کمی وجود دارد محبوبیت زیادی خواهد داشت. لازم است - 9-14 گرم نمک - 870-950 گرم هویج - 150-160 گرم شکر قهوه ای - 100-150 گرم فلفل قرمز تند تازه - 5-10 گرم میخک زمینی - 250-300 میلی لیتر روغن خردل تصفیه نشده - 15-20 گرم دانه خردل - 5-10 گرم جوز هندی آسیاب شده - 10-15 گرم هل زمینی دستورالعمل ها مرحله 1 هو

این ظرافت نارنجی روشن با ظاهر زیبا و طعم اصلی آن متمایز می شود و همچنین مربای هویج انبار ویتامین ها است. با نان تست طلایی جفت می شود تا صبحانه عالی برای بزرگسالان و کودکان نوپا باشد. لازم است - 1 کیلوگرم هویج ؛ - 300 میلی لیتر آب ؛ - 1 کیلوگرم شکر دانه ریز ؛ - 3 گرم وانیل ؛ - 1 قاشق چایخوری اسید سیتریک

اگر پیش غذاهایی را دوست دارید که به راحتی آماده می شوند ، روی میز جشن زیبا به نظر می رسند و برای شام های روزمره مناسب هستند ، باید سالاد آووکادو را یادداشت کنید. ، که در زیر شرح داده خواهد شد ، تقریباً توسط همه مورد پسند است. خیلی سریع می پزد ، اما طعم آن تازه و غیرمعمول است ، شما می خواهید غذا بخورید و بخورید

کیک سوشی ساخته شده از آووکادو ، ماهی قزل آلا و خیار برای کسانی که دوست ندارند از غلت دادن سوشی رنج ببرند و آنها را برش دهند ایده آل است. بسیار آسان است که همه مواد را کنار هم قرار دهید و یک کیک سوشی میان وعده خوشمزه تهیه شده از آووکادو ، ماهی قزل آلا و خیار تهیه کنید

رول های فنری پنکیک های نازک و ترد برنج هستند که می توان آنها را با انواع مواد پر کننده پر کرد. رول های بهاری می توانند سرخ شده ، خشک ، خیس خورده و یا پخته شوند. می توان آنها را به عنوان یک غذای جداگانه یا به عنوان بخشی از سالاد و سوپ ها سرو کرد

قسمت زیر پست لاشه خوک صفاق گوشت خوک است. ویژگی کمربند این است که حاوی چربی و گوشت است. تنوع لایه های گوشتی و روغنی ، لباسهای زیرین را برای آشپزان آماتور و حرفه ای جذاب می کند. اغلب ، podperekov پخته شده است. برای چنین غذایی به مواد زیر احتیاج دارید:

بر اساس سینه مرغ آب پز ، می توانید غذاهای جالب و جالب بسیاری تهیه کنید. به طوری که معلوم نیست که پرنده تازه و خشک است ، باید آن را با افزودن لاوروشکا ، دانه های فلفل سیاه و سایر ادویه جات ترجیح دهید تا مزه دار شود. و علاوه بر این ، برای آبدار بودن مستقیماً در آبگوشت خنک شوید

کتلت های خانگی را می توان نمادی از یک زندگی خانوادگی شاد نامید. در واقع ، در خانه ای که همیشه اختلاف و اختلافات مداوم حاکم باشد ، زن کتلت را سرخ نمی کند. این غذای گوشتی فقط برای نزدیکان و عزیزان تهیه می شود. ساندویچ ها با کتلت درست می شوند ، هم سرد و هم گرم هستند ، هر ظرف جانبی برای آنها مناسب است

این نان های حلزون با میوه های خشک ، که در قرن هفدهم در لندن ، در خانه بان چلسی ظاهر شد ، بلافاصله محبوب انگلیسی ها شد. و تا به امروز ، بوی صبحگاهی آنها از نانوایی ها باعث می شود بسیاری از زنان رژیم های غذایی را فراموش کنند … لازم است برای آزمون:

پنکیک ها بدون شک مورد علاقه بزرگسالان و کودکان هستند. هر خانم خانه دار دستور پخت غذای مورد علاقه خود را با زمان آزمایش کرده است. با این حال ، همیشه زمان و فرصت برای تهیه خمیر و پخت پنکیک وجود ندارد. در چنین شرایطی پنکیک تهیه شده از لواش یک نجات واقعی خواهد بود

پنکیک با مرغ و قارچ یک صبحانه عالی و چای عصرانه است. و همچنین یک میان وعده راحت و راضی کننده در محل کار. لازم است برای پنکیک: 4 تخم مرغ ، 3 فنجان شیر ، 3 فنجان آرد ، 6 قاشق چای خوری شکر ، 1/2 قاشق چایخوری نمک ، 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی

این دستور برای کسانی که از آبگوشت کشک معمول خسته شده اند یک هدیه خدا خواهد بود. شیرینی های خوشمزه با طعم و مزه اصلی در عرض چند دقیقه تهیه می شوند و می توانید آنها را نه تنها به عنوان صبحانه یا شام خانوادگی بلکه برای ورود میهمانان نیز سرو کنید

کلوچه های غیرمعمول ، اما بسیار خوشمزه همراه با نخود فرنگی و گوشت های دودی. کمی وقت ، یک قطره تخیل - و یک غذای دلچسب و فوق العاده معطر آماده است! لازم است - 300 گرم نخود فرنگی (به انتخاب شما) - 1 عدد پیاز - 1 هویج - 50 گرم گوشت دودی (ژامبون ، سوسیس ، گوشت) - 1 قاشق غذاخوری

کتلت های خوشمزه را می توان نه تنها از گوشت تهیه کرد. پیشنهاد می کنم آنها را از هویج و نخود درست کنید. فکر می کنم این غذا را به دلیل طعم لطیف آن دوست دارید. لازم است - نخود خشک - 100 گرم - هویج - 1 عدد ؛ - پیاز - 1 عدد. - سیر - 1-2 حبه - سس سویا - 1 قاشق غذاخوری ؛ - آرد سبوس دار - 1 قاشق غذاخوری + برای تهیه نان ؛ - آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری - شکر - 0

Chak-chak یک غذای ملی کلاسیک از غذاهای تاتار و باشکیر است. این شیرینی ، مناسب هر تعطیلات ، خمیری است که به صورت نوارهای نازک برش خورده ، در روغن نباتی سرخ شده و در عسل خیسانده شود. لازم است - 3 عدد تخم مرغ - 300 گرم آرد - 2 قاشق غذاخوری قاشق ودکا یا براندی - 1 لیوان روغن نباتی - گردو - زردآلو خشک برای شربت:

در این دستور العمل ، گوشت خوک را قبل از پخت روی حلقه های پیاز قرار داده و روی آن را با سیب زمینی و پنیر سفت پوشانده تا پوسته ای ترد و غیرمعمول ایجاد کند. چنین غذایی را می توان برای یک شام خانوادگی معمولی یا برای یک مهمانی جشن تهیه کرد. اما تعداد وعده ها باید دقیق محاسبه شود ، زیرا این ظرف در یخچال نگهداری نمی شود

مزایای اصلی این سالاد در دسترس بودن مواد تشکیل دهنده آن ، سهولت تهیه و ارزش غذایی است. این به عنوان یک تزیین برای یک میز جشن و میان وعده برای مجالس صرفاً مردانه خوب است. لازم است پیاز - 2 عدد. گوساله - 250-300 گرم ؛ تخم مرغ - 4 عدد

این یک سالاد کاملاً خوشمزه است که از جگر تهیه می شود. او بسیار ملایم است و همه اعضای خانواده را مجذوب خود خواهد کرد ، حتی کسانی که واقعاً کبد را دوست ندارند. لازم است - 500 گرم کبد ؛ - 4 هویج کوچک ؛ - 4-5 پیاز - 4 تخم مرغ - شیشه کوچک نخود سبز ؛ - 300 گرم سس مایونز ؛ - روغن سبزیجات

اکثر مردان گوشت را به انواع مختلف آن دوست دارند ، بنابراین سالاد "رویاهای مردان" هر نماینده جنسیت قوی را مجذوب خود می کند. با وجود سادگی تهیه ، این سالاد بسیار سیرکننده و خوشمزه است. لازم است فیله گوشت گاو یا مرغ - 0

کتلت های جگر گوساله ای مناقصه یک غذای خوشمزه اشتها آور است. پوسته ترد و نازک موجود در چنین کتلت ها به خوبی با تفاله هوا مطابقت دارد ، که ظرف را بسیار جذاب می کند. کتلت یک غذای همه کاره است. می توان از گوشت ، مرغ ، ماهی و حتی جگر تهیه کرد

سوولاکی یک غذای یونانی است. سوولاکی ها در خانه ، در ماهیتابه ای که با سس dzatziki سرو می شود ، تهیه می شوند. لازم است - فیله مرغ - 1 کیلوگرم. - روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری - سیر - 7-8 حبه. - نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن - آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری

لازم است - کلم سفید - 450-500 گرم ؛ - سیب زمینی - 2 غده متوسط؛ - هویج - 1 عدد ؛ - آرد گندم - 4-5 قاشق غذاخوری. من با یک اسلاید کوچک ؛ - روغن سبزیجات؛ - نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛ - گوجه فرنگی خرد شده یا سس گوجه فرنگی - 0

چه میز تعطیلاتی بدون کیک کامل است؟ یک میزبان خوب دستور امضای خودش را دارد ، که سعی می کند مهمانان و خانواده را با آن تعجب کند. و اگر هنوز چنین دستور غذایی وجود ندارد ، باید به کیک Caprice توجه کنید. تهیه آن بسیار ساده است ، محصولات برای او همه رایج و مقرون به صرفه است ، اما طعم آن نفیس است ، ارزش یک غذای خاص را دارد

وقتی کوچک بودم ، فکر می کردم مادربزرگ من خوشمزه ترین پای ها را می پزد. یادگیری این کار به عزیزترین آرزوی من تبدیل شده است و اکنون سرانجام ، به حقیقت پیوسته است! لازم است خمیر: - 500 گرم آرد ، - 75 گرم کره ، - 1 لیوان شیر - 2 عدد تخم مرغ، - 1 کیسه مخمر خشک ، - 1 قاشق چایخوری نمک، - 1 قاشق غذاخوری

کورنیک پفک کیکی با سابقه غنی است. برای مراسم ویژه روی میز سلطنتی سرو می شد. نکته ویژه این کیک این است که از چند لایه تشکیل شده است. لازم است - 1.5 کیلوگرم مرغ ؛ - 2 عدد تخم مرغ؛ - 130 گرم برنج ؛ - 400 گرم قارچ شیر نمک ؛ - فلفل سیاه؛ - برگ بو؛ - سبزها - کرم رنگ؛ - 7 پنکیک

گیوچ یک غذای ملی سنتی کشورهای جنوب است ، این غذا در بلغارستان ، ترکیه ، گرجستان تهیه می شود. این غذا بسیار خوشمزه ، آبدار و هماهنگ به نظر می رسد. لازم است - 500 گرم فیله مرغ ، - 1 هویج ، - 2 پیاز ، - 1 بادمجان ، - 1 فلفل دلمه ای ، - 3 گوجه فرنگی ، - 3 ساقه کرفس ، - نصف لیوان کوسکوس ، - نمک ، فلفل به مزه ، - جعفری و شوید ، - روغن آفتابگردان

یک دستور ساده اما خوشمزه مرغ ماسالسکی. لازم است - 200 گرم مارگارین - یک لیوان شیر (حدود 200 میلی لیتر) - نمک - 500 گرم آرد - 600 گرم فیله مرغ (می توانید از هر گوشت چرخ کرده استفاده کنید) - 2 عدد پیاز متوسط - سبزها - 9-10 قطعه سیب زمینی - روغن آفتابگردان - کاغذ پخت دستورالعمل ها مرحله 1 مارگارین را می گیریم و آن را در حمام آب ذوب می کنیم ، و مرتب هم می زنیم

خوراکی های ساخته شده خود به هیچ وجه در مقایسه با موارد خریداری شده کمتر نیستند. پیشنهاد می کنم کیک های شکلاتی بسیار خوشمزه ، لطیف و راضی کننده با خامه نارگیل کشک درست کنید. به عبارت دیگر ، انگشتان خود را لیس خواهید زد! لازم است برای آزمون:

کیک نارگیل بسیار خوشمزه و لطیف به نظر می رسد. به نظر می رسد بیسکویت خیس خورده است و پوسته های نارگیل طعم و رایحه ای روشن به کیک می دهد. لازم است - کره 100 گرم - آرد گندم 1 لیوان ؛ - 1/3 فنجان شیر ؛ - 3/4 فنجان شکر ؛ - بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری ؛ - 1/2 قاشق چای خوری نمک ؛ - تخم مرغ 3 عدد

این دستورالعمل غیرمعمول برای پخت گوشت توسط خانم های خانه دار که دوست ندارند ظرف ها را در اجاق بپزند و روش های ساده پخت و پز را ترجیح می دهند ، قابل ذکر است. تهیه گوشت بسیار آسان است. لازم است - بیکن - 0.7 کیلوگرم - کمر گوساله - 0

بستنی خریداری شده اغلب ما را ناامید می کند: چه چیزی با هندوانه ، چه با تمشک ، چه با انار - تقریبا طعم همه آن مانند یک ماده شیمیایی پرکننده است. آیا می خواهید با یک دسر واقعی خود و عزیزانتان را راضی کنید؟ بستنی خود را درست کنید ، مثلاً با پسته

در یک قمقمه قهوه با خود ببرید - چه چیزی برای یک سفر طولانی بهتر است؟ این امر به ویژه برای کسانی که به طور مداوم و دور ماشین رانندگی می کنند بسیار مهم است. شما می توانید هم قهوه سیاه و هم قهوه سبز را در یک قمقمه دم کنید. علاوه بر این ، قمقمه یک ظرف دم عالی برای استفاده در منزل است ، به عنوان مثال ، اگر لازم است قهوه را برای مهمانان سرو کنید

متخصصان تغذیه معتقدند افرادی که صبحانه را رد می کنند اشتباه بزرگی مرتکب می شوند. به نظر آنها وعده غذایی صبحانه اصلی ترین وعده غذایی است و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی دارد. برای سالم ساختن صبحانه ، مهم است که محصولات لازم برای تهیه آن را انتخاب کنید ، که باعث افزایش بار انرژی می شود و تأثیر خوبی بر رفاه دارد

گوشت سرخ شده خوشمزه ، ساده ، سریع و مقوی است. اما اگر به دلایلی این غذا برای شما منع مصرف دارد ، می توانید گوشت را بجوشانید ، بپزید و حتی فقط مارینا کنید و موفقیت کمتری نداشته باشید. لازم است برای گوشت هه: 300 گرم گوشت بدون چربی ؛ 100 گرم پیاز ؛ 300 گرم هویج؛ 120 گرم روغن نباتی ؛ 20 گرم سیر ؛ 50 گرم سس سویا ؛ 20 گرم اسانس سرکه (80٪)؛ 15 گرم شکر 20 گرم فلفل قرمز آسیاب شده 5 گرم فلفل سیاه آسیاب شده

همه ترکیب گوشت خوک و خرمالو را دوست ندارند. اما از زمان های بسیار قدیم ، میوه ها و انواع توت ها به گوشت اضافه شده اند. آنها همیشه به عنوان افزودنی تند به هر غذایی خدمت کرده اند. به همین دلیل این غذا ارزش امتحان کردن را دارد! لازم است - 2 کیلوگرم گوشت خوک - 600 گرم خرمالو سفت - 1 عدد سر پیاز - 1 فلفل سبز شیرین - 1 ساقه کرفس - 2 حبه سیر - 500 گرم گوجه فرنگی در آب خودشان - سبزی (پیاز ، شوید) - 1 قاشق غذاخوری زیره آسیاب شده - 2 قاشق چای خوری گشنیز

طبق تعریف ، گوشت خرگوش یک محصول رژیمی است. با خرگوش چه چیزی می توانید درست کنید؟ معمولاً آن را در خامه ترش خورشت یا در فر می پزند. هر میز جشن کاملاً با یک سالاد اصلی ساخته شده از گوشت خرگوش تزئین خواهد شد. این غذا خوشمزه ، مقوی و در عین حال کم کالری است

سلیانکا یک غذای خوشمزه روسی است که بسیار مورد علاقه خانم های خانه دار مدرن است. گزینه پخت ماهی تابه باعث دسترسی بیشتر غذا شد. hodgepodge تهیه شده به این روش ثروتمند ، ضخیم به نظر می رسد. علاوه بر این ، می تواند همراه با گوشت چرخ کرده یا سوسیس ، گوشت های دودی ، ترشی ، لیمو و سایر مواد افزودنی باشد

خوشمزه ترین و مفیدترین غذا ، روستایی محسوب می شود ، زیرا طبیعی است. اینکه این صحیح است یا نه ، مشخص نیست. اما سالاد Village را که شامل قارچ ، ترشی ، سیب زمینی آب پز ، مرغ است ، می توان یک شاهکار واقعی از غذاهای روسی نامید ، ترکیبی از سلیقه و سادگی عالی

تعداد کمی از افراد موفق به درک اینکه سالاد "راز" از چه چیزی تشکیل شده است ، می شوند. در حقیقت ، مواد تشکیل دهنده مورد استفاده مقرون به صرفه و ساده هستند. این سالاد می تواند جایگزینی برای "شاه ماهی زیر پالتو" خشمگین و لال باشد

در کنار محصولات مفید ، محصولاتی نیز وجود دارند که برعکس ، به بدن آسیب می رسانند. لازم به ذکر است که حتی غذاهای سالم نیز در صورت مصرف با برخی بیماری ها می توانند مضر باشند. چه مواردی باید از رژیم شما حذف شود تا به سلامتی آسیب نرساند؟ این شیرینی ها حاوی مقدار زیادی شکر ، رنگ ، انواع مواد افزودنی شیمیایی و موارد دیگر هستند

شیرینی یکی از غذاهای مورد علاقه بزرگسالان و کودکان است. ویژگی شیرینی ها مقدار زیادی ساکارز در ترکیب آنها است که طعم آنها را تعیین می کند. شاید این تنها چیزی باشد که همه غذاهای شیرین را به هم پیوند می دهد. اما برای انتخاب یک دسر مناسب در یک موقعیت خاص (اعم از غذای خوشمزه برای شخصی که رژیم دارد یا یک شیرینی مخصوص کودک کوچک) ، باید انواع غذاهای شیرین را بشناسید

اعتقاد بر این است که محصولات گیاهی از هر سایه سبز به فرد کمک می کند تا وزن اضافی خود را از دست بدهد. امروزه دیگر این فقط یک نظر نیست ، بلکه واقعیتی است که توسط بسیاری از دانشمندان و پزشکان ثابت شده است. کاهش وزن هنگام خوردن سبزیجات و میوه های سبز به دلایل زیادی اتفاق می افتد

این کیک ها هر دو طعم و مزه را ترکیب می کنند. آجیل ، عسل ، پوست لیمو و خرمالوی شیرین طلایی همه در این دسر ساده مکمل زیبایی یکدیگر هستند. لازم است - 200 گرم بادام ؛ - 2 خرمالو ؛ - 3 قاشق غذاخوری قاشق عسل؛ - 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری پوست لیمو

خرمالو یا بهتر بگوییم مربا. از خرمالو مطمئنا روحیه شما را بالا می برد و شما را در فصل سرما خوشحال می کند. خرمالو یک میوه سالم و خوشمزه است که حاوی تعداد زیادی از خواص مفید مانند پتاسیم ، منیزیم ، ید ، فسفر ، آهن ، گلوکز است. 1) مربای خرمالو با لیمو

چربی ها و روغن ها اغلب به عنوان بدترین دشمن سلامتی و شکل قلمداد می شوند. اما همه روغن ها برابر نیستند ، برخی از آنها برای بدن بسیار مفید هستند و باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرند. در اینجا لیستی از روغن های سالم ارائه شده است. روغن کلزا روغن کلزا کمترین میزان چربی اشباع بیشتر روغنهای خوراکی را دارد

انواع مختلفی از روغن نباتی در فروشگاه ها به فروش می رسد. بیشترین مهمان در آشپزخانه های ما آفتابگردان و زیتون است. با این حال ، انتخاب فقط یک بطری از تنوع ارائه شده آسان نیست. این روغن در پلاستیک و شیشه بسته بندی شده ، در بطری های کوچک و قوطی های عظیم فروخته می شود و دامنه قیمت این محصول بسیار گسترده است

پنیر به دلیل داشتن کلسیم شناخته شده است که برای سلامت استخوان ها ، موها ، دندان ها و ناخن ها ضروری است. بیشترین مقدار آن در پنیر محبوب چدار انگلیسی وجود دارد که 100 گرم آن روزانه کلسیم مورد نیاز بدن انسان را تأمین می کند. دستورالعمل ها مرحله 1 نام چدار از دهکده انگلیسی چدار ، جایی که برای اولین بار در آنجا تولید شده است ، گرفته شده است

حتی اگر شما یک خوراک لذیذ واقعی نباشید و در غذاهای لذیذ آشپزخانه خود که شایسته بهترین رستوران ها هستند طبخ نکنید ، باز هم ضرری نخواهد داشت که بدانید چه نوع پنیری به انواع سالادها و غذاهای گرم اضافه می شود و نحوه انتخاب پنیر با کیفیت بالا . انتخاب پنیر با کیفیت هنگام انتخاب پنیر ، از تازه بودن محصول اطمینان حاصل کنید

این دستور العمل بسیار ساده است ، اما کاپ کیک واقعاً جشن گرفته است! خوشمزه تر از کیک! بسیار ظریف ، معطر ، شیرین است! حتماً آن را بپزید. لازم است برای کیک کوچک: آرد - 1 و 1/2 قاشق غذاخوری. خامه ترش یا کفیر - 1 قاشق غذاخوری

این پای سریع و خوشمزه در خانه همه افراد را مجذوب خود خواهد کرد و تهیه آن بسیار کم زمان می برد. علاوه بر این ، چنین کیکی غنی از کلسیم است ، زیرا حاوی مقدار زیادی پنیر کوجک است. عناصر: پنیر خامه ای چرب - 0.5 کیلوگرم ؛ کره - 250 گرم ؛ شکر - 1 ، 5 لیوان ؛ تخم مرغ - 5 عدد ؛ آرد - 1 ، 5-2 فنجان

مولتی کوکر دستیار بسیاری از زنان خانه دار مدرن است. این دستگاه تهیه غذا را بسیار ساده کرده و در وقت صرفه جویی می کند. همچنین در مولتی کوکر می توانید نان سفید واقعی ، خوشمزه و معطر بپزید. لازم است - 500 میلی لیتر شیر ؛ - 800 گرم آرد B / S ؛ - 2 جدول قاشق غذاخوری روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری مخمر خشک ؛ - 1 قاشق غذاخوری شکر ؛ - 1/2 قاشق چایخوری نمک

پای پف سیب راهی بسیار سریع برای تهیه شیرینی برای چای در زمان حضور مهمان در آستانه است. دستور العمل ها بسیار ساده هستند ، اما نتیجه فراتر از همه انتظارات است. قارچ سیب اشترودل برای تهیه اشترودل سیب ، از خمیر آماده و مخمر بدون پف استفاده می شود

بستنی سرخ شده - آیا این امکان وجود دارد؟ اگر به درستی انجام شود ، نه تنها امکان پذیر است ، بلکه فوق العاده خوشمزه نیز هست. نکته اصلی داشتن مواد لازم در دست است! لازم است - 950 میلی لیتر از هر بستنی ؛ - 120 گرم برشتوک؛ - 70 گرم پوسته نارگیل؛ - یک قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده ؛ - 350 میلی لیتر روغن نباتی ؛ - 2 عدد تخم مرغ؛ - 2 قاشق شیر ؛ - 8 قاشق چای خوری عسل (اختیاری)

دوستان خود را که در زیر نور چراغ نگاه می کنند غافلگیر کنید: یک بستنی ترد و شیرین ذرت را برای دسر سرو کنید! لازم است برای 5 وعده: - 35 گرم نارگیل ؛ - 0.5 قاشق چایخوری دارچین؛ - 60 گرم پوسته ذرت ؛ - 4 قاشق چایخوری عسل؛ - 0

خاویار بادمجان غذایی است که توسط بسیاری از خانم های خانه دار به مناسبت های مختلف تهیه می شود. برای ناهار یا شام خوب است ، برای زمستان کنسرو می شود. خاویار بادمجان از مواد ارزان قیمت تهیه می شود که در هر فروشگاه مواد غذایی موجود است. این به خصوص در فصل آبی محبوب است

غذایی بسیار خوشمزه و سالم که می توان آن را در فضای باز و خانه در یک اجاق یا کوره معمولی طبخ کرد. چنین خاویار می تواند به عنوان یک ظرف مستقل عمل کند ، یا یک غذای جانبی عالی برای گوشت یا ماهی و همچنین کباب باشد. سبزیجات پخته شده ویتامین ها و مواد مغذی را بهتر حفظ می کنند و طعم آنها به روشی جدید آشکار می شود

گوشت خوک گوشت خوک است که طبق یک دستور العمل خاص در یک قطعه کامل پخته می شود. این غذا در بین دوستداران گوشت نرم و لاغر محبوب است. هنگام تهیه سالاد های مختلف استفاده از گوشت خوک آب پز بسیار راحت است. سالاد خوک با سیب سالادی آسان و سریع ، که در آن طعم گوشت خوک آب پز با طراوت یک سیب و وضوح خیارهای ترشی ترکیب می شود

در یک روز یخبندان ، هنگام بازگشت از پیاده روی ، بسیار خوب است که یک بشقاب بورس معطر ریخته ، یک تکه نان تازه را با پوسته ترد بریده و روی آن تکه های نازک خرد شده از بیکن را با یک ورید صورتی گوشت قرار دهید . تکه های بیکن نمکی مناسب باید در دهان شما ذوب شود و مطمئناً باید تازه باشد

موس ماهی یک غذای فوق العاده ، خوشمزه و همه کاره است. می توان آن را برای صبحانه که روی نان تست یا نان چاودار پخش می شود خورد ، می توان از آن به عنوان پر کننده تخم مرغ ، گوجه فرنگی و فلفل استفاده کرد و همچنین می تواند به عنوان یک غذای مخصوص تعطیلات مخصوصاً هنگامی که در سبدهای خمیر سرو می شود نیز سرو شود

سیب های پر از برنج گزینه بسیار خوبی برای والدینی است که می خواهند بچه های خود را با یک صبحانه خوشمزه و سالم دلگرم کنند. تهیه این دسر بسیار آسان است و حتی بزرگسالان نیز نمی توانند در برابر رایحه آن مقاومت کنند. لازم است - 6 عدد سیب بزرگ ؛ - 150 گرم از هر برنج گرد ؛ - 750 میلی لیتر شیر ؛ - غلاف وانیل ؛ - 150 گرم شکر ؛ - 50 گرم کره ؛ - مقدار اندکی نمک

پلو یکی از غذاهای قدیمی و محبوب است. دستورالعمل های زیادی برای پلو وجود دارد ، همه آنها تا حدی با یکدیگر متفاوت هستند ، اما اصل اصلی همان است: این ترکیبی از برنج ، سبزیجات ، گوشت یا غذاهای دریایی در یک ظرف است. شایان ذکر است که پلو با ماهی ، میگو و ماهی مرکب از پلو معمولی با گوشت بره بدتر نیست:

دستور العمل های زیادی برای پخت ماهی تن در فر وجود دارد. هر میزبان می تواند ذائقه ای اضافه کند ، که به لطف آن ظرف حتی خوشمزه تر می شود. گوشت ماهی پروتئین بالایی دارد. سرشار از فسفر ، ویتامین ها و اسیدهای آمینه است. برای پوست و غشاهای مخاطی ، سیستم عصبی و گوارشی مفید است

آووکادو پر از ماهی تن ، غذایی است که می توان با خیال راحت عجیب و غریب نامید ، علی رغم اینکه با مواد اولیه ساده و مقرون به صرفه تهیه می شود. روی میز بسیار بدیع و روشن به نظر می رسد. لازم است - 2 آووکادو کوچک - کنسرو ماهی تن (1 قوطی) - 1 لیمو - 1 عدد پیاز قرمز - فلفل سیاه زمینی - نمک - خامه ترش (یا ماست طبیعی) - گیاهان تازه - 1 فلفل دلمه ای - پنیر سفت دستورالعمل ها مرحله 1 هر آووکادو را از طول برش دهید و گودال را با احتیاط بردارید

Bruschetta نوعی ساندویچ است که در اصل اهل ایتالیای شرور است. تهیه این پیش غذای مدیترانه ای کاملاً ساده است و در عین حال بسیار بدیع به نظر می رسد. علاوه بر این ، به محصولات عجیب و غریب نیاز ندارد. Bruschetta می تواند پر کننده باشد ، اما بهتر است در نسخه ایتالیایی آن توقف کنید:

ظرف بروشتا مهمانان را طولانی منتظر نمی گذارد. یک میان وعده کلاسیک ایتالیایی ظرف 15 دقیقه آماده می شود. لازم است - 2 قطعه نان چاودار ؛ - 200 گرم گوجه فرنگی ؛ - 100 گرم پنیر فتا ؛ - ادویه "khmeli-suneli" ؛ - روغن آفتابگردان؛ - سر سیر ؛ - نمک

این اتفاق می افتد که حتی مورد علاقه ترین غذاها نیز با گذشت زمان خسته می شوند. در این حالت ، لازم نیست آنها را از فهرست حذف کنید ، می توانید تغییراتی ایجاد کنید که طعم را تغییر می دهد. این مورد در مورد سیب زمینی له شده سنتی نیز صدق می کند ، که می توان آن را در کوره پخت تا معطر و ترد شود

یک میان وعده ایتالیایی همراه با ماهی تن و سبزیجات - یک غذای سبک و سالم با طعمی روشن. از آن می توان به عنوان یک غذای اصلی مخصوصاً برای یک شام سبک استفاده کرد. لازم است -2 کنگر فرنگی؛ -120 گرم پیاز ؛ -2 تره؛ -2 گوجه فرنگی -1 هویج؛ -2 فیله آنچو در روغن ؛ -150 گرم ماهی تن در روغن ؛ -1 قاشق غذاخوری شکر؛ -40 گرم زیتون سبز حفره دار ؛ -1 قاشق غذاخوری ترشی کرپر -3 قاشق غذاخوری سرکه شراب سفید ؛ 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون برتر -نمک

یک سالاد سبزی ماهی و سبزیجات تخم مرغ را امتحان کنید. تهیه سالاد خیلی سریع است و فواید زیادی هم برای آن دارد. لازم است - 80 گرم کنسرو تن؛ - 1 تخم مرغ - 1 خیار کوچک ؛ - 5-7 گوجه فرنگی گیلاس ؛ - 2-3 برگ از هر سالاد ؛ - پیاز سبز ؛ - 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری روغن زیتون؛ - 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ؛ - 1 قاشق چایخوری خردل

حتی یک پای ساده سیب و آجیل میهمانان شما را غافلگیر خواهد کرد ، مخصوصاً اگر آن را در شیشه های مقداری درست کنید. بسیار اشتها آور به نظر می رسد ، اما طعم آن به سادگی خوشمزه است! لازم است - 3-4 سیب ، - 1 قاشق چایخوری وانیل ، - ½

انواع مختلف رشته فرنگی چینی با گوشت و سبزیجات اضافه شده گزینه های مختلف شام را در مدت 30-20 دقیقه فراهم می کند. چرا وقتی می توانید آنها را در خانه بپزید ، woks را در رستوران های فست فود بخرید؟ لازم است رشته فرنگی گندم سیاه با گوشت گاو:

شام پروتئین در بسیاری از رژیم های غذایی یکی از اصلی ترین شرایط برای کاهش وزن موفقیت آمیز است. برای کسی که عادت به صرف شام با ساندویچ دارد ، تشکیل مجدد آن به نوع جدیدی از غذا بسیار دشوار است ، اما حتی برای آنها ، شما می توانید جایگزین مناسبی برای محصولات کربوهیدرات پیدا کنید

یک روز شلوغ و پر از نگرانی و دردسر دلیل بر ترک لذت بردن از وعده عصرانه شما نیست. اگر دیگر انرژی لازم برای تهیه غذاهای خوشمزه را ندارید ، می توانید صرفاً در مدت زمان 20 دقیقه یک شام سبک ، مقوی و در عین حال خوشمزه را رقم بزنید. ماهی سرخ شده با سالاد تهیه چنین ظرفی فقط 15 دقیقه طول خواهد کشید - این دقیقاً مدت زمانی است که برای سرخ کردن ماهی لازم است

بستنی به سبک ایتالیایی یک غذای لذیذ شگفت انگیز است که می توان آن را برای دسر سرو کرد. البته می توانید بستنی را در فروشگاه خریداری کنید ، اما بهتر است آن را خودتان درست کنید. بستنی ساخته شده خود باعث تعجب همه خانواده و میهمانان خواهد شد. عناصر:

این دسر غیرمعمول نام خود را در نیویورک ، در رستوران دلمونیکو ، زمانی که آلاسکا در سال 1876 به یکی از ایالت های آمریکا تبدیل شد ، گرفت. لازم است کوکی های بیسکویت (به عنوان مثال ، "Savoyardi") - 200 گرم ؛ بستنی - 600 گرم پروتئین ها - 4 عدد

این بستنی شکلاتی به لطف کلوچه های amaretti ترد است ، اما اگر نتوانستید آن را تهیه کنید ، هر کوکی ترد یا حتی مرنگ دیگری این کار را انجام می دهد. بستنی در سه ساعت آماده می شود. لازم است - 700 میلی لیتر کرم ؛ - 500 میلی لیتر شیر ؛ - 150 گرم شکلات تلخ ؛ - 120 گرم شکر ؛ - 50 گرم پودر کاکائو ؛ - 15 عدد کلوچه های آمارتی؛ - 5 زرده تخم مرغ ؛ - کمی عصاره وانیل

برای رفاه حال یک فرد ، مواد مغذی زیادی مانند کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها باید در رژیم غذایی وی وجود داشته باشد. اعتقاد گسترده ای که اخیراً به شکل و سلامت آسیب می رسانند فقط تا حدی درست است. همه چربی ها در گروه های اشباع و غیر اشباع دسته بندی می شوند

سالاد لایه ای اصلی و چشمگیر به نظر می رسد. از چندین رنگ تشکیل شده است که باعث زیبایی آن می شود. چندین ده دستور غذا برای پیش غذاهای چند طبقه وجود دارد ، بنابراین گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد. سالاد مرغ با قارچ یک سالاد پفکی با مرغ و قارچ خوشمزه شده است

سالادهای پفکی برای یک میز جشن بسیار مناسب است. قرار دادن یک بشقاب شاه ماهی در زیر یک کت خز در حال حاضر به یک رسم تبدیل شده است. اما غذاهای خوشمزه ای نیز در کنار این ماهی محبوب وجود دارد. به عنوان مثال ، یک سالاد پفکی با شاه ماهی ، قارچ و سبزیجات

نمک دریا و نمک تقریباً یکسان هستند ، فقط نمک دریا بیش از پیش محبوب می شود ، نه تنها به عنوان دارو یا محصولات آرایشی بلکه در آشپزی نیز. و راز محبوبیت او در ویژگی های مفید او نهفته است. چگونه نمک دریا استخراج می شود نمک دریا با تبخیر طبیعی از آب استخراج می شود

خاکشیر تأثیر مثبتی بر سیستم عروقی بدن دارد. در صورت عدم استفاده از منع مصرف ، پزشکان توصیه می کنند که این سبزیجات مفید را در رژیم غذایی خود وارد کنید. برگ خاکشیر را می توان هم به صورت جداگانه و هم به عنوان بخشی از وعده های غذایی مصرف کرد

انجیر میوه ای تقریباً نادر است. مطمئناً بسیاری آن را در فروشگاه های بزرگ می بینند ، اما تعداد کمی تصمیم به خرید آن می گیرند. و تعداد کمی از افراد از خواص آن اطلاع دارند. انجیر دارای خواص مفید زیادی است. قابل ذکر است که استفاده از این میوه عملا هیچ عارضه ای به بار نمی آورد و موارد منع مصرف بسیار کمی دارد

با تهیه یک سالاد خوشمزه ، دلچسب و سالم "قدرت مرد" مرد خود را خوشحال کنید. این سالاد در تعطیلات مردان مرتبط خواهد بود ، آن را در روز نامگذاری ، در روز تولد مرد خود ، در فهرست قرار دهید. لازم است - نیم کیلو فیله مرغ ؛ - 3 تخم مرغ - 1 دسته کلم چینی ؛ - ¾

مدت هاست که دانشمندان آزمایشاتی را برای شناسایی غذاهایی که به رشد هوش ، حافظه و توجه کمک می کنند ، انجام داده اند. پزشکان پس از مطالعات مختلف به این نتیجه رسیده اند که بسیاری از غذاهای مفید برای قلب ، تأثیر مفیدی در رشد توانایی های ذهنی فرد دارند

احتمالاً حتی یک جشن بدون شاه ماهی خوشمزه با نمک کمی کامل نیست. یکی از غذاهای سنتی روسی شاه ماهی با سیب زمینی ژاکت است. و همچنین از آن سالاد ، پیش غذا و پیت های مختلفی درست می کنند که قرار دادن آنها روی میز هم در روزهای هفته و هم در روزهای تعطیل گناهی ندارد

این یک دستورالعمل کاملاً متنوع است - می توانید از آن برای پختن هر کدام از سبزیجات مورد علاقه خود در سس هویج تند استفاده کنید. این غذا را می توانید به صورت غذای کناری یا میان وعده گرم و سرد سرو کنید. لازم است برای دو وعده: - 100 گرم کدو سبز ، کلم بروکلی ، گل کلم ؛ - 100 میلی لیتر آب هویج تازه ؛ - 50 میلی لیتر کرم 25٪ چربی ؛ - 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری آب لیمو ؛ - 1 قاشق غذاخوری

این سالاد خوشمزه و لطیف مطمئناً همه مهمانان را راضی خواهد کرد. از مواد ذکر شده ، 4-5 وعده دریافت خواهید کرد. زمان پخت 30-40 دقیقه است علاوه بر این ، اگر برخی از مواد از قبل جوشانده شوند ، می توان زمان آماده سازی سالاد را کوتاه کرد. لازم است • گوشت (بهترین گوشت خوک) - 200 گرم ؛ • خیار ترشی - 3 عدد؛ • تخم مرغ - 2 عدد ؛ • پنیر سفت - 200 گرم ؛ • مایونز؛ • نمک؛ • سبزها

کیک "خانوادگی" برای نوشیدن چای خانوادگی ایده آل است. به نظر می رسد بسیار لطیف ، خوشمزه است. آغشته به کرم کاستارد. ظرافت به مهارت آشپزی زیادی احتیاج ندارد و آماده سازی آن حداقل به زمان نیاز دارد. لازم است - 250 گرم پنیر کوجک - 5 تخم مرغ - 750 گرم شکر دانه ریز - 500 گرم آرد - 1 قاشق چایخوری سرکه سودا له شده - 875 میلی لیتر شیر - پوست لیمو - 150 گرم کره - 100 گرم شکلات تلخ دستورالعمل ها مرحله 1 خمیر را آماده کنید

یک دستورالعمل بدون عارضه برای یک کیک کشک ظریف و بدون پخت. لازم است یک ظرف پخت قابل جدا شدن ، کلوچه "Yubileinoe" (2 بسته) ، کره (100 گرم) ، پنیر کوکتی (400 گرم) ، خامه ترش (400 گرم) ، شکر (150 گرم) ، ژلاتین (20 گرم) ، توت سیاه ، بلوبری (هر کس دیگر) (200 گرم)

کیک کشک را می توان یک محصول رژیمی نامید. اگرچه حاوی مقدار کمی شکر است ، اما پنیر کشک به عنوان پایه خامه و نه روغن چرب استفاده می شود ، بنابراین میزان کالری دسر آماده بسیار کمتر از "برادران" آن است. کیک کشک یک غذای خوشمزه و ظریف است

سالم ترین سبزیجات کدام است؟ دریافت جواب این سوال بسیار دشوار خواهد بود. زیرا در طبیعت چنین سبزی وجود ندارد که به عنوان مفیدترین آن خوانده شود. اما می توانید سوال دیگری بپرسید: کدام سبزی بیشترین مقدار مواد مغذی را در خود جای داده است؟ این مسئله نیاز به تجزیه و تحلیل دقیق بیوشیمی انسان دارد که این نیز کار ساده ای نیست

ما اغلب ماهی نمی خوریم ، اما این غذا ارزش تهیه را دارد. چربی خاکستری بسیار مفید در نظر گرفته می شود. 4-5 عدد خاکستری متوسط 2 عدد پیاز بزرگ، 1 کامپیوتر. هویج، 1 ریشه جعفری 100 ص کره ، 30 گرم کشمش سفید 2 قاشق غذاخوری آبجو سبک 1 قاشق چایخوری عسل، 1 آهک نمک ، فلفل سیاه تازه آسیاب شده برای طعم و مزه

ظروف گوشت چرخ کرده معطر در برگهای سبزیجات با سس اشتها آور در غذاهای بسیاری از ملل جهان وجود دارد. هیچ چیز تعجب آور نیست ، چنین ظرفی برای یک شام دلپذیر ایده آل است ، زیرا در آن همه چیزهایی که برای اشباع بدن و لذت بردن از غذا مورد نیاز است ، وجود دارد

خانواده و دوستان خود را با شیرینی های خوشمزه ای که در فر پخته شده خوشحال کنید. آنها نه تنها خیلی ساده ، بلکه به سرعت آماده می شوند. تهیه مواد لازم برای تهیه این غذا در هر فروشگاه مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است. لازم است برای تهیه خمیر:

با خلق یک شاهکار آشپزی - کیک نارنجی شکلاتی - خانواده و دوستان خود را غافلگیر کنید. معروف است که شکلات باعث روحیه شما می شود. پرتقال حاوی ویتامین های زیادی است. چنین دسر شیرینی در عین حال خوشمزه ، مقوی و فوق العاده سالم به نظر می رسد. لازم است - 100 گرم آرد ؛ - 3 قاشق غذاخوری قاشق پودر کاکائو؛ - 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر ؛ - 100 گرم کره ؛ - 175 گرم شکر - 100 گرم شکلات تلخ ؛ - 5 تخم مرغ - 160 گرم شکر ؛ - مقدار اندکی نمک؛ - آب تازه فشرده شده از

این کیک قادر است همه دوستداران شیرین را مجذوب خود کند و به تزئینی دائمی از مراسم مختلف جشن در هر خانواده تبدیل شود. طعم غنی شکلات با آجیل و پرتقال به خوبی با یک بیسکویت ظریف مطابقت دارد. لازم است - 290 گرم کره ؛ - 560 گرم شکر ؛ - 280 گرم خامه ترش - 5 تخم مرغ - 10 گرم نوشابه - نمک؛ - 430 گرم آرد ؛ - 25 گرم شکر وانیل ؛ - 1 نارنجی ؛ - 220 گرم گردو پوسته شده ؛ - 65 گرم کاکائو ؛ - 75 میلی لیتر شیر

گلوله های ذرت یک غذای ملی مولداوی محسوب می شود. به منظور طبخ کلوبوکس به فرنی ذرت نیاز دارید. لازم است پنیر گوسفندی و کره را در فرنی قرار دهید. این غذا را به همراه سس سیر و خامه ترش سرو کنید. لازم است - شن ذرت - 1 قاشق غذاخوری

همه می دانند که تغذیه بلافاصله بر ظاهر و سلامتی تأثیر می گذارد. اما در عین حال ، یک نظر وجود دارد که تغذیه مناسب و سالم یک لذت گران است. اما پنج ماده غذایی وجود دارد که می تواند این افسانه را از بین ببرد - با قرار دادن آنها در رژیم غذایی ، همه بدون برخورد به کیف پول سالم می شوند

بدن ما که نمی تواند در مناطق گرمسیری زندگی کند و میوه های کافی مصرف کند ، ویتامین های لازم برای عملکرد خوب بدن را دریافت نمی کند. نیمی از سهمیه روزانه باید میوه باشد. اما اگر قیمت آنها بسیار بالا باشد (به خصوص خارج از فصل) چگونه می توان به این مهم دست یافت

خربزه میوه تابستان است. او بسیار آبدار ، شیرین است. پس چرا یک روز ناشتا را روی یک خربزه ترتیب ندهید ، زیرا بسیار خوشمزه ، سالم و کم کالری است. خربزه حاوی مقدار زیادی نمک معدنی ، اسیدهای آلی ، ویتامین ها و عناصر کمیاب است. همچنین حاوی آهن کافی است ، ویتامین C بیش از هندوانه 3 برابر است

آبنبات چوبی خوشمزه ترین و مقرون به صرفه ترین ظرافت است ، راهی آسان برای غرق شدن در دوران کودکی است. لازم نیست که به فروشگاه فرار کنید تا خود و بچه های خود را با این آبنبات های ابری نواز کنید. شکر ، آب و یک قطره سرکه همه چیزهایی است که برای این کار لازم دارید

یک سالاد میوه ای شیرین جایگزینی عالی برای کیک ها و شیرینی های پر کالری است. سعی کنید یک سالاد توت فرنگی اصلی درست کنید - دستور العمل های زیادی برای این غذای خوشمزه وجود دارد. شما می توانید یک دسر بسیار ساده یا چند جزئی انتخاب کنید - طعم ترش دلپذیر و عطر توت فرنگی منحصر به فرد هر غذایی را به یک لذت واقعی غذایی تبدیل می کند

میوه های عجیب و غریب پایه خوبی برای تهیه انواع دسرها مانند سالاد شیرین هستند. سلیقه های مختلف را ترکیب کنید ، انواع میوه ها را ترکیب کنید - ظرف نه تنها خوشمزه ، بلکه بسیار زیبا نیز خواهد شد. لازم است سالاد میوه در آناناس:

این دسر با توت سیاه تازه سعادت خامه ای است. به هر حال ، دسر را می توان با انواع توت های فصلی تهیه کرد ، و آب مرکبات دلخواه را به آن اضافه کرد. هر بار می توانید یک ظرافت منحصر به فرد ظریف با طعمی جدید بدست آورید! لازم است برای شش وعده:

صبحانه خوب رمز موفقیت در یک روز موفق است. و اگر صبحانه هنوز سبک و سالم است ، پس خلق و خو و سلامتی خوب است. نان تست همراه با ژامبون و پنیر دلمه ای به شما کمک می کند انرژی زیادی را به دست آورید و با ذائقه خوب شما را به وجد خواهد آورد لازم است - 200 گرم نان غلات یا سبوس ؛ - 250 گرم پنیر کم چرب ؛ - 100 گرم ژامبون ؛ - 20 گرم خردل ؛ - 20 گرم عسل مایع ؛ - 20 گرم روغن زیتون ؛ - 15 گرم سیر خشک ؛ - 20 گرم سبزی شوید ؛ - نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

شما همیشه می خواهید عزیزان و عزیزانتان را راضی کنید. البته قبل از هر چیز می توانیم آنها را با شیرینی دلپذیر کنیم. امروز ما یک دسر خوشمزه برای چای یا قهوه آماده می کنیم. این یک کوکی حلزون خواهد بود. تهیه آن بسیار آسان است و هزینه زیادی ندارد

گوشت گاو به دلیل تعادل پروتئین ها و چربی های موجود در آن و همچنین وجود مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ، یک گوشت رژیمی محسوب می شود. اگر لاغر می شوید یا از افزایش وزن می ترسید ، می توانید فیله گوشت گاو را بدون ترس بخورید. استیک گوشت گاو یک جایگزین مناسب برای کباب کردن در فضای باز می تواند استیک گوشت گاو باشد

بال بوفالو یک میان وعده سنتی آمریکایی است که به خصوص در گروه های مردانه محبوب است. این غذا در بارها سرو می شود و اغلب در مجالس اجتماعی دیده می شود. مرغ ترد و سس مرزه ترکیب کاملی است. لازم است - بال مرغ - 500 گرم ؛ - سیر - 6-7 حبه ؛ - فلفل تند ؛ - یک قاشق چای خوری شکر نیشکر - تفاله گوجه فرنگی له شده - 0

بال های KFC غذایی بسیار راضی کننده و با طعم بی نظیر است که می توان آن را در خانه تهیه کرد. با تهیه بال طبق این دستور العمل ، می توانید اعضای خانواده خود را با یک وعده غذایی غیرمعمول غافلگیر کنید. علاوه بر این ، یک مزیت قابل توجه تهیه این غذا در خانه ، طبیعی بودن مواد تشکیل دهنده آن است

ترکیبی غیرمعمول از گوشت چرخ کرده و موز منوی روزانه شما را کاملاً متنوع می کند. این ظرف برای تغذیه کودکان بعد از یک سال مناسب است. لازم است - فیلم چسبنده - مخلوط کن - ورق پخت ؛ - مرغ خرد شده 500 گرم ؛ - موز 2 عدد. - تخم مرغ 1 عدد

عسل محصولی با ارزش و بسیار مفید است ، نه تنها برای غذا استفاده می شود ، بلکه در زیبایی و طب عامیانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه عسل را به درستی ذخیره کنند تا خاصیت بی نظیر خود را از دست ندهد

كوسكوس غلاتي است كه شبيه برنج است. اگر به جای این غلات از گل کلم استفاده کنید ، یک غذای کاملاً مزه دار تهیه می کنید که برای کسانی که روزه هستند مناسب است. لازم است - یک مشت آجیل کاج ؛ - فلفل سیاه؛ - سس سویا - 2 قاشق غذاخوری - روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری ؛ - گل کلم - 300 گرم ؛ - جعفری؛ - ریحان؛ - نعناع ؛ - زردچوبه - 1/4 قاشق چایخوری

کیوی یک میوه فوق العاده خوشمزه و بسیار سالم است. این ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد ، علاوه بر این ، دارای برخی از خواص مفید برای زنان است ، از جمله در دوران بارداری. ترکیب ویتامین کیوی غنی از: A ، E ، PP ، B و C است. عناصر کمیاب - پتاسیم ، آهن ، روی و کلسیم - از نظر تنوع کم نیستند

مخلوط کن ثابت با شیشه های پلاستیکی ، شیشه ای یا استیل ضد زنگ یک وسیله آشپزخانه همه کاره برای خرد کردن ، شلاق زدن و مخلوط کردن غذاهای متنوع است. بیشتر اوقات ، سیب زمینی له شده از سبزیجات و میوه های تازه یا آب پز شده در چنین مخلوط کن تهیه می شود

نوشیدنی کشک هم سرد و هم خوشمزه خواهد بود. این دستور العمل از مواد بسیار ساده ای تشکیل شده است. یک آبغوره با چنین پر کننده ای غیرمعمول افزودنی عالی برای میز شما خواهد بود. پخت و پز زمان زیادی نمی برد و برداشت از آنچه چشیده اید ماندگار خواهد بود

یک دسر خوش آب و هوا که از پروتئین ، خامه ، انواع توت ها و میوه ها درست شده است به افتخار بالرین معروف آنا پاولووا نام خود را به دست آورد. با این حال ، بالرین های واقعی و هرکسی که به سلامتی و هیکل خود نگاه می کند نباید از آن سو abuse استفاده کند - این غذای لذیذ بسیار کالری زیادی دارد

این کیک به نام آنا پاولووا سبک و هوای مطبوعی است. ترکیب ترد ، ذوب شدن در مرنگ دهان و خامه زده شده با میوه نه تنها دوستداران باله ، بلکه دندان های شیرین معمولی را تحت تأثیر قرار می دهد. تاریخچه کیک و ویژگی های پخت و پز این دسر بیش از 100 سال پیش توسط شیرینی پزهای استرالیایی ایجاد شده است

به نظر می رسد پاولووا یک ظرف دشوار است و بنابراین آنها سعی می کنند اصلا این کار را انجام ندهند. اما این مورد نیست. خود و مهمانان خود را با یک غذای خوشمزه که به نظر خوشمزه و طعم الهی می رسد شگفت زده کنید. لازم است - 5 سفیده - 250 گرم شکر - یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت - یک قاشق غذاخوری سرکه سفید - 250 گرم توت فرنگی - کرم 250 میلی لیتر - 3 قاشق غذاخوری شکر - شکلات تلخ به مزه - آب لیمو دستورالعمل ها مرحله 1 سفیده را در همزن بزنید

متخصصان تغذیه اصرار دارند که برای لاغر شدن ، از بین رفتن بیماری ها و فقط زیبا جلوه دادن ، باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید. و انجام یک پورت بدون آن اصلاً منجر به کم آبی می شود. اما این ادعاها چقدر درست است؟ در اواسط تابستان ، همراه با گرمازدگی و گرم شدن بیش از حد ، کم آبی بدن به ترس اصلی ما تبدیل می شود

ترافل های سیاه و سفید مست نمی توانند با موارد خریداری شده مطابقت داشته باشند! حتی می توانید برای تعطیلات چنین رفتاری را به عزیزان خود بکنید ، همه خوشحال می شوند! لازم است - چیپس شکلات (با شکلات خرد شده جایگزین می شود) - 1 لیوان ؛ - کاکائو ، آلو خشک ، لیکور آجیل ، فندق خرد شده - هر کدام 1/4 فنجان ؛ - پودر قند - 3 لیوان ؛ - شکلات سفید - 300 گرم ؛ - شیر بادام - 1 قاشق ؛ - مقدار اندکی نمک

ترافل یک قارچ خوشمزه به حساب می آید. در غذاهای فرانسوی ، غذاهای با استفاده از این محصول کاملاً رایج است ، کافی است پای معروف استراسبورگ را که A.S. پوشکین ذکر کرده است بخاطر بسپارید. در روسیه ، فقط یک گونه از این قارچ وجود دارد - ترافل تابستانی

امروزه سالاد "شاه ماهی زیر کت خز" به همان اندازه "اولیویه" در بین دوستداران سالادهای چند جزئی محبوب شده است و جایگاه افتخار خود را در هر میز جشن دارد. برای تعطیلات سالاد تهیه کنید و با طعم بی نظیر مهمانان خود را خوشحال کنید

شاه ماهی در زیر کت خز یک ویژگی ضروری از غذاهای جشن در بیشتر خانواده ها است. این نه تنها خوشمزه است ، بلکه یک غذای زیبا و سالم نیز هست. آماده سازی آن زمان زیادی می برد اما نتیجه آن ارزش آن را دارد. لازم است چغندر - 700 گرم ؛ تخم مرغ - 6 عدد

یکی از محبوب ترین محصولات باغی توت فرنگی است. علاقه به آن نه تنها به دلیل طعم و مزه بلکه به دلیل خواص مفیدی که در دوران بقراط شناخته شده بود ایجاد می شود. توت فرنگی گنجینه ای از مواد مغذی است ، بنابراین قطعاً باید در رژیم غذایی باشد. فواید توت فرنگی توت های زیبا ، آبدار و خوش طعم حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی ، قندهای میوه ، فیبر و اسیدهای آلی هستند

پای ها هم به عنوان پیش غذا و هم به عنوان غذای اصلی خوب هستند. آنها می توانند طیف گسترده ای از مواد پر کننده را داشته باشند. به عنوان مثال ، گوشت و قارچ ترکیب خوبی است ، به خصوص اگر ادویه جات مناسب را انتخاب کنید ، مانند سیر ، فلفل سیاه یا گیاهان پروونسال

کدو تنبل ، سیب و لیمو سالم و سرشار از ویتامین هستند. رنگ نارنجی زرد مربای کدو تنبل با سیب و لیمو روحیه شما را بیشتر می کند. این مربا به دلیل رایحه سیب و عطر و طعم بی نظیر لیمو بسیار خوشمزه است. لازم است - کدو تنبل 500 گرم - سیب 700 گرم - شکر 500 گرم - لیمو 1 عدد

کوسه عملا برای غذا مناسب نیست. به دلیل ماهیت رژیم غذایی ، طعم خاص ناخوشایندی دارد. با این حال ، کبد کوسه ، یا بهتر بگوییم عصاره روغنی استخراج شده از آن ، برای سلامتی مفید است و برای درمان سرطان استفاده می شود. کبد کوسه حدود یک سوم از وزن بدن آن را تشکیل می دهد

با انتخاب بی نظیر سوسیس و کالباس در فروشگاه ها ، سوسیس خانگی علیرغم قیمت بالا ، محبوبیت کمتری پیدا نمی کند. در روستاها ، ساکنان دارای دام هنوز برای خانواده و برای فروش سوسیس درست می کنند. علاوه بر این ، نه یک نوع سوسیس ، بلکه انواع مختلفی - کبد ، کبد ، خون و گوشت تهیه می شود

با آرد گیلاس پرنده ، بیسکویت بسیار خوشمزه است. سعی کنید بر اساس این بیسکویت یک کیک سوفله درست کنید که بسیار آبدار و لطیف به نظر می رسد. این کیک علاوه بر بیسکویت از موس ماست لیمو ، موس بلوبری و ژله تمشک تشکیل شده است. لازم است برای بیسکویت گیلاس پرنده:

کیک چاودار "ترش" فنلاندی کسانی را که عاشق محصولی مانند پنیر دلمه و کفیر هستند دوست دارند. این خوراکی طعم ترش دلپذیر و بافتی نسبتاً نرم دارد. لازم است - پنیر کویر - 250 گرم ؛ - کفیر - 100 میلی لیتر ؛ - آرد چاودار - 300 گرم ؛ - عسل - 1 قاشق چای خوری - روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری ؛ - نوشابه - 1 قاشق چای خوری - نمک - 0

آیا دوست دارید غذاهای خوشمزه و دسرهای داخل پخت را بپزید؟ سپس دستور دیگری برای یک غذای بسیار جالب ، ظریف و اصلی به نام "حلقه های خامه ترش" به شما پیشنهاد می کنم. من فکر می کنم خانواده شما آن را دوست دارند. لازم است - تخم مرغ - 2 عدد

یک پیش غذای فوق العاده به شکل فیله مرغ ترد و سرخ شده در دانه های ذرت ، خانواده و دوستانتان واقعاً آن را دوست خواهند داشت. یک فرآیند ساده پخت و پز و یک نتیجه عالی در خروج به شما امکان می دهد این غذا را در فهرست غذاهای خانه خود قرار دهید. عناصر:

هرکسی کواس ، کفیر و آب پنیر را دوست ندارد ، که معمولاً روی آن okroshka درست می شود. اما مهم نیست ، سوپ سرد تابستانی را می توان با آب و حتی با آب معدنی پخت. شما نیاز دارید: آب شیر معمولی ، آب معدنی بطری یا معدنی ، سوسیس پخته ، می توانید سوسیس یا کالباس بخورید ، همچنین به تخم مرغ ، خیار تازه ، سیب زمینی ، پیاز و جعفری با شوید ، لیمو ، نمک ، خامه ترش یا سس مایونز نیاز دارید

سیب زمینی یک محصول ساده است ، اما غذاها آنقدر خوش طعم و متنوع هستند که شما می خواهید بارها و بارها با دستور العمل های جدید آشنا شوید. یکی از غذاهای بسیار ساده و فوق العاده خوشمزه سیب زمینی پر از تخم مرغ و بیکن است که برای صبحانه و مهمانی به عنوان میان وعده بسیار مناسب است

اگر می خواهید خانواده و دوستان خود را با غذایی از کودکی ، خوش طعم و آسان تهیه کنید ، پیراشکی را با گیلاس درست کنید. هم بزرگسالان و هم کودکان با لذت آنها را می خورند ، زیرا این یک غذای شیرین و بسیار سیرکننده است. لازم است تخم مرغ - 3 عدد

گلابی یکی از رایج ترین و شناخته شده ترین میوه هاست. در عین حال ، میوه به دلیل داشتن مجموعه غنی از ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مغذی است. گلابی نه تنها خوشمزه و آبدار است ، بلکه خواص مفید آن بسیار گسترده و متنوع است. دستورالعمل ها مرحله 1 گلابی منبع عالی فیبر است و 18٪ نیاز روزانه شما را تأمین می کند

رژیم کدو حلوایی تابستانی بسیار رایج است. کدو سبز نوعی سبزیجات است که به غذاهای کم کالری تعلق دارد ؛ 100 گرم محصول حاوی 22 کیلو کالری بیشتر نیست. کدو سبز غنی از پکتین است و عطر و طعم ملایمی دارد. ظروف کدو سبز در سیستم های مختلف غذایی استفاده می شود

فصل کدو سبز ، رکورد کم کالری سبزیجات فرا رسیده است. کدو سبز بیش از 90٪ آب دارد ، با این حال ، آنها بسیار غنی از ویتامین ها ، نمک های معدنی و عناصر کمیاب هستند. خانواده و دوستان خود را با یک پیتزا کدو سبز راحت قابل هضم غافلگیر کنید. لازم است عناصر:

کنگر فرنگی محصولی است که هنوز نام آن برای روس های معمولی آشنا نیست. وی در اروپا ، به ویژه در کشورهای مدیترانه ای مورد علاقه و قدردانی است. یک گیاه عجیب و غریب به دلیل طعم منحصر به فرد و تعداد زیادی از خواص مفید قدردانی می شود. کدومشون؟ دستورالعمل ها مرحله 1 کنگر فرنگی حاوی کالری بسیار کمی است:

پنکیک طلایی به خوبی با مرغ سوخاری مطابقت دارد. یک میان وعده عالی و دلچسب برای کل خانواده. مرغ و پنکیک سرخ شده را با سیب زمینی له شده و لطیف سرو کنید. لازم است - 300 گرم ذرت منجمد - 100 گرم آرد ؛ - 2 عدد تخم مرغ؛ - 4 قاشق غذاخوری قاشق شیر؛ - 4 فیله سینه مرغ ؛ - 3-4 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری روغن نباتی - برگهای مرزنجوش (پونه کوهی) برای تزئین ؛ - نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده

همه ما عاشق این سالاد ساده و معمولی هستیم - شراب شراب. اما اگر کمی تخیل ، تلاش اضافه کنید و آن را به یک غذای فوق العاده تبدیل کنید که میز جشن را تزئین می کند و میهمانان را متعجب می کند ، چه می کنید؟! لازم است برای 1 وعده: - سیب زمینی - 3 عدد

دستور تهیه رول مرغ و ژامبون عملا هیچ ارتباطی با غذاهای ژاپنی ندارد. با این حال ، مواد اولیه مورد استفاده و طرز تهیه آنها تا حدی شبیه فرآیند تهیه رول های کلاسیک است. لازم است - پنکیک تخم مرغ ؛ - برنج آماده برای سوشی ؛ - پنیر فیلادلفیا "

رول غذاهای محبوب کره ای و ژاپنی است. آنها نوعی سوشی هستند که با برگ نوری و برنج در سوسیس چرخ می شوند و سپس به صورت گوه ای برش می خورند. برای تهیه رول های خوشمزه باید کمی تجربه و میل داشته باشید. در اینجا دستورالعمل یکی از انواع رول ها به نام "

پنکیک مرغ مطمئناً همه دوستداران غذاهای گوشتی را راضی خواهد کرد. طبخ آنها آسان است و در ترکیب با سس پنیر ، این نوع پنکیک ها حتی توسط خوراکی های واقعی قدردانی خواهند شد. لازم است - 200 گرم پنیر - 300 گرم فیله مرغ - 2 عدد تخم مرغ - 2 عدد خیار ترشی - 2 قاشق غذاخوری من ارد - 1 حبه سیر - 2 قاشق غذاخوری من خامه ترش - نمک - فلفل - 1 قاشق غذاخوری

تخم مرغ های پر شده یک میان وعده عالی برای هر دو میز جشن و روزمره خواهد بود. در میان فراوانی مواد پر کننده ، شما می توانید یک دستورالعمل برای هر نوع سلیقه انتخاب کنید. پر کردن خاویار. تخم مرغ های آب پز شده را پوست بگیرید و به دو نیم تقسیم کنید

چوب های خرچنگ در خمیر یک پیش غذای ابتدایی و در عین حال اصلی است که کاملاً مناسب یک مهمانی معمولی است و به یک غذای عالی علاوه بر هر میز جشن تبدیل می شود. برای 15 وعده میان وعده (بسته بندی استاندارد) به 300 گرم چوب خرچنگ ، آب لیمو ، کره ، ادویه جات ، 3 عدد تخم مرغ ، 2/3 فنجان آرد ، ½

غذاهای ایتالیایی یکی از محبوب ترین غذاهای جهان در روسیه است. هیچ رستورانی بدون غذاهای سنتی این غذای فوق العاده که در فهرست غذاهای آن ارائه شده کامل نیست. سنتی ترین غذای ایتالیا ماکارونی و انواع مختلف آن است. یکی از انواع این ماکارونی ها که به تزئینی برای میزهای جشن و روزمره تبدیل می شود ، اکنون نحوه ساخت آن را خواهیم آموخت

چوب های خرچنگ خود یک پیش غذای محبوب هستند و با پخته شدن در خمیر ، به یک غذای نفیس تبدیل می شوند ، که سرو کردن آنها در میز جشن شرم آور نیست. باتر خمیری است که برای سرخ کردن محصولات مختلف استفاده می شود. این میله های خرچنگ را می پوشاند ، آنها را آبدار و لطیف می کند

چوب خرچنگ ، که در مورد آنها نمی داند. احتمالاً در کشور ما چنین شخصی وجود ندارد که حداقل یک بار حتی اگر در سالاد باشد این محصول را امتحان نکرده باشد. در دستور العمل من ، چوب خرچنگ ماده اصلی است. همه چیز به راحتی و به سرعت آماده می شود. چوب خرچنگ به محصولی بسیار محبوب تبدیل شده است

آیا متعجب هستید که در یک روز گرم تابستان چه چیزهایی را به عنوان دسر برای مهمانان خود سرو کنید؟ موافقم ، "ناپلئون" با خامه کره سنگین بهترین گزینه نیست … اما این کیک با خامه ترش و تمشک تازه ، که در دهان شما ذوب می شود ، یک راه حل عالی است

شارلوت پسر عموی فرانسوی شارلوت معروف است. و باید بگویم که در مقایسه با خواهر ساده او ، این یک واقعیت اصلی است: او نام خود را به افتخار ملکه شارلوت ، همسر پادشاه انگلیس جورج سوم دریافت کرد و دستورالعمل شارلوت در فهرست شیرینی های فرانسه یافت شده است سرآشپزها از قرن هجدهم میلادی

اگر شیرینی های پنیر دلمه ای را دوست دارید ، یک کیک پنیر درست کنید ، اما نه یک نوع ساده ، بلکه یک نوع فله ای به نام "Fair". این نه تنها از نظر ظاهری ، بلکه از نظر طعم نیز زیباست. این غذا در هر میز جشن بسیار عالی به نظر می رسد. لازم است برای آزمون:

بلغور جو دوسر برای صبحانه مناسب است. بلغور جو دوسر که به تدریج توسط بدن جذب می شود ، از بروز سریع گرسنگی جلوگیری می کند. و باریکی شکل به دلیل اثر عادی شدن روده ها باقی خواهد ماند. شما می توانید توت و میوه های مورد علاقه خود را به پوسته اضافه کنید

عبور از کنار یک نان شیرینی زنجبیلی اشتها آور و معطر به سادگی غیرممکن است. از عسل و طعم آجیل مورد علاقه شما سود می برد. و از همه مهمتر ، طبخ آن آسان است و می توانید این کار را با فرزندان خود انجام دهید. این شیرینی زنجفیلی عسلی بود که اولین دستور العملی بود که مادربزرگم به من آموخت و من به فرزندانم آموزش دادم

بذرها منبع آماده پروتئین ، چربی و ویتامین ها هستند. فقط یک قاشق چای خوری دانه به سالاد یا ساندویچ اضافه کنید - و ظرف چندین برابر سالم و مقوی می شود. کنجد دانه کنجد یک آنتی اکسیدان قوی است ، زیرا حاوی ماده سزامین است (از کلمه کنجد - نام دیگر کنجد)

در سیستم دانش هند در مورد زندگی سالم و عواملی که مانع بهبودی بدن انسان می شوند - "آیورودا" ، سلامتی مستقیماً با انرژی زندگی در ارتباط است و به آن بستگی دارد. انرژی زندگی به نوبه خود به عوامل زیادی بستگی دارد ، از جمله اینکه شما چه غذایی می خورید

محتوای چربی جو دوسر برای غلات - تا 9٪ است. با این حال ، به کسانی که مایل به لاغر شدن هستند ، اغلب توصیه می شود صبحانه را با ظروف تهیه شده از این غلات بخورند. رژیم های غذایی ویژه "بلغور جو دوسر" نیز ایجاد شده اند. آیا متناقض است؟ اصلا

آجیل ها دارای طعم و مزه عالی و ویژگی های غذایی هستند. آنها توسط آشپزها و سرآشپزها استفاده می شوند و تصور بسیاری از غذاها بدون آجیل غیرممکن است. چرا مفید هستند و چرا باید همیشه در رژیم باشند؟ گردو این مهره به هر شکلی لذت می بخشد. او به غذاها طعم بی نظیر و تصفیه شده می بخشد

متخصصان همیشه می گویند چای تازه با برجسته ترین طعم و محتوای مواد با ارزش و مفید متمایز می شود. تازه بودن در این مورد به این معنی است که برگ ها در همان سالی که برای فروش گذاشته شده بودند ، برداشت و فرآوری شدند. بیشتر مردم چای ارزان قیمت سال گذشته را می نوشند که پس از برداشت و تولید برای یک فصل کامل ذخیره شده است ، که بر سلامتی و طعم نوشیدنی تأثیر منفی می گذارد

بسیاری از مردم می گویند که شما فقط باید غذاهای سالم بخورید. سپس این س arال مطرح می شود که چگونه می توان فهمید کدام ماده غذایی برای موجود زنده خاصی سالم و مفید است. آیا ممکن است هر فردی غذای سالم خود را داشته باشد؟ از این گذشته ، حتی پزشکان نیز نمی توانند در مورد یک نظر مشترک درباره غذای سالم به توافق برسند

اوکراین و لهستان هنوز در حال بحث برای حق استحقاق تألیف بورس هستند. هرچه بود ، اما نسخه کیوی این غذا یکی از خوشمزه ترین ها به حساب می آید. چندین راز وجود دارد ، دانستن اینکه شما می توانید در کیف کیف اوکراینی بپزید تا حتی یک بومی پایتخت اوکراین نتواند در برابر تحسین مقاومت کند

کامبوچا را نمی توان در هیچ فروشگاه یا داروخانه ای خریداری کرد. وقتی تکثیر می شود به عنوان گنج به افراد خوب داده می شود. تزریق اثر مفیدی بر بدن انسان دارد ، به درمان بیماری های دستگاه گوارش ، فشار خون بالا ، بی خوابی و غیره کمک می کند. کامبوچا چیست؟ کومبوچا غشای مخاطی ضخیمی در سطح مایع است که به طرز مبهمی یادآور یک چتر دریایی است

شما همیشه باید درست غذا بخورید ، پس یک زندگی طولانی و شاد خواهید داشت. اما بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه خود را از خوردن منع کنند و غذاهای بسیار ناسالم بخورند. امروز نحوه تغذیه مقیاس ، عقرب و قوس را بررسی خواهیم کرد. دستورالعمل ها مرحله 1 ترازو که در بین تمام علائم زودیاک جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است ، از نظر تغذیه تقریباً جهانی است

با وجود این واقعیت که رژیم های غذایی زیادی وجود دارد و روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد ، اما راز کاهش ایده آل وزن بسیار ساده است. او خود را در میان کسانی ثابت کرده است که نمی توانند خود را در غذا محدود کنند. در واقع ، برای این دسته از افراد ، هر چارچوبی به سادگی غیر قابل تحمل است

جگر مرغ سرشار از ویتامین است و برای بدن در حال رشد بسیار مفید است. با این حال ، همه کودکان طعم کبد را دوست ندارند. در این حالت ، تابه سیب زمینی با جگر مرغ به کمک شما می آید. لازم است 400 گرم جگر مرغ 600 گرم سیب زمینی 1 پیاز بزرگ 1 هویج متوسط پنیر رنده شده 100 میلی لیتر شیر دستورالعمل ها مرحله 1 سیب زمینی ها را پوست بگیرید و آنها را در آب نمک بجوشانید

جگر مرغ منبع ارزشمندی از پروتئین و آهن است. یک مزیت اضافی این کله پاچه ، طعم لطیف لطیف و آماده سازی سریع آن است. برای اینکه جگر نرم و آبدار باشد ، ابتدا آن را روی حرارت زیاد تفت دهید و سپس به سس ماکارونی اضافه کنید. لازم است - 450 گرم جگر مرغ ؛ - 400 گرم ماکارونی ؛ - 300 گرم گوجه فرنگی گیلاس ؛ - روغن نباتی برای سرخ کردن ؛ - 4 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی؛ - 150 میلی لیتر آبگوشت سبزیجات ؛ - 1 پیاز قرمز - 2 حبه سیر ؛ - نمک؛ - فلفل سیا

یک غذای شگفت انگیز برای غذاخورهای واقعی و آشنایان هر چیز ایتالیایی. رم و فلورانس را بو کنید ، همه به لطف این غذا. مزیت اصلی آن این است که هم به صورت گرم و هم سرد قابل مصرف است. لازم است - 200 گرم ماکارونی ایتالیایی ؛ - 400 گرم جگر مرغ ؛ - نصف پیاز بزرگ ؛ - 2 حبه سیر ؛ - نصف فلفل دلمه ای قرمز - 3 قاشق غذاخوری سس سویا ؛ - سبزی جعفری ؛ - ادویه و نمک مطابق با سلیقه شما

سوپ خامه ای خامه ای بافت ظریف و طعم شگفت انگیزی دارد. به لطف کبد سالم ، که سرشار از مواد معدنی کمیاب است ، فوق العاده مغذی و راضی کننده است. این غذا نه تنها برای ناهار و شام مناسب است. هم از طرف اعضای خانواده و هم از مهمترین خواستگاران قدردانی خواهد شد

بستنی یک دسر خوشمزه و با طراوت است که خیلی ها دوستش دارند. با این حال ، این یک اشکال دارد - محتوای کالری بالا ، که محصول را برای کاهش وزن نامناسب می کند. کسانی که نمی خواهند ظرافت را کنار بگذارند باید به دنبال گزینه های بدون شکر باشند یا با دستان خود چنین بستنی درست کنند

بسیاری از مردم عاشق شیرینی هستند. چگونه می توان آنها را دوست نداشت؟ اونا خوشمزه اند! آنها نه تنها خوشمزه هستند ، بلکه سالم هستند. وقتی شخصی شیرینی می خورد ، اندورفین در او تولید می شود. "هورمونهای شادی" فوراً خلق و خو را افزایش داده و منفی انباشته شده در فرد را از بین می برد

اگر می خواهید خود را با چیز خوشمزه ای دلگرم کنید ، پس ما به شما توصیه می کنیم این دستور العمل را انتخاب کنید. این نه تنها برای شما مناسب است ، این غذا را می توانید هم برای کل خانواده و هم برای هر مناسبتی به عنوان دسر تهیه کنید. در هر صورت همه راضی خواهند بود

طعم ظریف و کمی شیرین میگو به خوبی با رایحه های مرکبات روشن تر مطابقت دارد. سعی کنید یک میان وعده خوشمزه و سبک درست کنید - یک سالاد با گوه های میگو و گریپ فروت. این دوئت موفقیت آمیز را می توان با گیاهان و انواع پانسمان تکمیل کرد. سالاد میگو گرم یک سالاد پیش غذای میگوی سرخ شده خوشمزه می تواند یک میان وعده یا یک غذای مستقل برای یک شام سبک باشد

این دستور غذایی یک میان وعده مدرن و سبک است. راز محبوبیت آن نه تنها در ارائه زیبا و شسته و رفته ، بلکه در سلیقه ای کاملاً اصیل است. با ترکیبی از انواع مرکبات که به شیرینی یا ترشی افزوده و طعم و عطر بی نظیری می دهند ، یک نت شیرین به این غذا اضافه می شود

پنکیک یک غذای بومی روسیه است که هم بچه ها و هم بزرگسال آن را دوست دارند. اما ، متأسفانه ، هر زن خانه دار نمی تواند پنکیک کامل و سرسبز را طبخ کند. دستور العمل های زیادی برای این غذا وجود دارد ، اما در ابتدا شما باید یاد بگیرید که چگونه پنکیک کلاسیک بپزید

علوم تغذیه یک دانش جوان است و آنچه که دیروز مفید تلقی شد ، امروزه دیگر نمی تواند چنین باشد. قوانین تغذیه سالم حال حاضر. دستورالعمل ها مرحله 1 یک راه خوب برای کشف عادات غذایی ایده آل شما سازگاری با نیازهای بدن خود است ، یعنی گوش دادن هرچه بیشتر به آن

مرغ گوشتی ارزان قیمت و در دسترس است. این طعم و مزه نسبتاً خنثی دارد ، که به شما امکان می دهد طیف گسترده ای از غذاهای مرغ - میان وعده های گرم ، غذاهای اصلی با سس خامه ای ، سوپ ها ، پای ها را بپزید. اگر تخیل کافی دارید ، حتی اگر روزانه مرغ بپزید ، می توانید آن را متنوع کنید

غذاهای خانگی پنیر کوک همیشه غذایی سالم و رژیمی در نظر گرفته شده اند. تابه پنیر دلمه ای با موز با طعم غیر معمول آن غافلگیر می شود ، علاوه بر این ، به کسانی که این شکل را دنبال می کنند صدمه ای نخواهد زد. پنیر دلمه محصولی است که حاوی مقدار زیادی کلسیم ، پروتئین و همچنین عناصر کمیاب لازم برای سلامتی است

شما می توانید انواع مختلفی از خوراکی های توت فرنگی را تهیه کنید. پیشنهاد می کنم یک شیرینی توت فرنگی با کلوچه درست کنید. لازم است - توت فرنگی تازه - 250 گرم - شکر - 140 گرم - آب لیمو - 1 عدد ؛ - ماست طبیعی - 250 گرم - کرم - 250 میلی لیتر ؛ - ژلاتین - 2 قاشق غذاخوری ؛ - آب گرم - 100 میلی لیتر ؛ - بیسکویت بیسکویت - 100 گرم